Run at his label. Sriracha.
Run on the road where he labels. There's a slope up, but it's not hard. Rookie goes casual. We go up and down 2 horns. 8-9 slope 400. It's fun.
Place 📍: He labels.
# Run # Trail running # Running route # Sriracha # Chon Buri
เมื่อพูดถึงการวิ่งเทรลที่เขาฉลาก ศรีราชา สิ่งที่ผมประทับใจมากคือเส้นทางที่มีความชันขึ้นลงกำลังดี ไม่สูงชันเกินไปจนทำให้เหนื่อยเกินจำเป็น ทำให้เหมาะกับนักวิ่งมือใหม่ที่ยังมองหาเส้นทางใหม่ๆ ที่ไม่ยากจนเกินไป ผมเริ่มออกวิ่งตอนเช้ามืดเพื่อเลี่ยงแดดและอากาศร้อน การตื่นเช้าทำให้บรรยากาศรอบข้างเงียบสงบและสดชื่น เส้นทางนั้นบางช่วงมีความมืด ต้องเตรียมไฟฉายคาดหัวหรือไฟส่องเพื่อลดความเสี่ยงในการวิ่งบนทางที่ไม่ชัดเจน นอกจากนี้การวอร์มอัพและยืดเหยียดกล้ามเนื้อก่อนและหลังวิ่งช่วยลดโอกาสบาดเจ็บ และทำให้วิ่งได้สนุกเต็มที่ ผมวิ่งขึ้นและลงสองเขา ระยะทางรวมประมาณ 8-9 กิโลเมตร ด้วยความชันประมาณ 400 เมตร แต่เวลาที่วิ่งนั้นผมตั้งใจวิ่งแบบชิลๆ และพักกลางทางบ้าง ทำให้ใช้เวลาราว 1 ชั่วโมง 5 นาที ระยะเวลานี้พอเหมาะไม่เร่งรีบเกินไป ทำให้ได้เพลิดเพลินกับธรรมชาติรอบข้างได้เต็มที่ บรรยากาศตอนขึ้นเขาค่อนข้างเหนื่อย เพราะต้องใช้แรงมากกว่าการวิ่งพื้นราบ แต่ตอนลงเขาผมกลับรู้สึกผ่อนคลายและสนุกมากเพราะสามารถปล่อยให้ร่างกายวิ่งอย่างชิล ๆ ได้ อีกทั้งวิวระหว่างทางยังสวยงาม ร่มรื่น มีต้นไม้รอบๆ ให้ความรู้สึกสดชื่น ผมแนะนำสำหรับคนที่สนใจมาวิ่งที่เขาฉลากว่าควรเตรียมอุปกรณ์ให้พร้อม ทั้งรองเท้าวิ่งเทรลที่พื้นยึดเกาะดี แฟลชไลต์สำหรับวิ่งตอนเช้ามืดหรือพลบค่ำ และอย่าลืมมีน้ำดื่มติดตัวเพื่อชดเชยเหงื่อที่เสียไป สำหรับใครที่กำลังมองหาเส้นทางวิ่งที่ท้าทายแต่ไม่ยากจนเกินไป แถมยังอยากสัมผัสบรรยากาศธรรมชาติที่เขาฉลาก ศรีราชา เป็นตัวเลือกที่ไม่ควรพลาดเลยครับ