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จารุณี เองค่ะ
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こんにちは、幸せ。🥰😍✨🏝

2025/8/27 に編集しました

... もっと見るการสร้างความสุขจากภายในตัวเองถือเป็นกุญแจสำคัญที่จะช่วยให้ชีวิตมีความสมดุลและเป็นบวกมากขึ้น หนึ่งในวิธีที่ง่ายและได้ผลที่สุดคือการยิ้มให้ตัวเองบ่อยๆ เพราะรอยยิ้มมีพลังสูงที่ช่วยลดความเครียด เพิ่มความมั่นใจ และกระตุ้นฮอร์โมนแห่งความสุข ไม่ว่าจะอยู่ที่ไหน การยิ้มให้ตัวเองในกระจกหรือแม้แต่ในใจสามารถช่วยปรับเปลี่ยนอารมณ์และการมองโลกได้อย่างชัดเจน ในยุคดิจิทัล การถ่ายทอดความสุขนี้ผ่านสื่อออนไลน์ก็เป็นอีกช่องทางที่ช่วยขยายความสุขไปยังผู้อื่นได้ แอป CapCut ซึ่งเป็นแอปตัดต่อวิดีโอที่นิยมใช้กันอย่างกว้างขวางในปัจจุบัน มีฟีเจอร์ใช้งานง่ายและหลากหลาย ที่ช่วยให้ผู้ใช้สามารถสร้างสรรค์วิดีโอที่น่าดึงดูดและสื่อสารเรื่องราวความสุขของตัวเองได้อย่างมีประสิทธิภาพ คุณสามารถเริ่มจากการถ่ายคลิปสั้นๆ ที่แสดงถึงช่วงเวลาที่คุณยิ้ม หรือสถานการณ์ที่สร้างความสุข แล้วใช้ CapCut ปรับแต่ง เพิ่มเสียงเพลง หรือเอฟเฟกต์ที่เหมาะสม เพื่อทำให้วิดีโอนั้นน่าสนใจยิ่งขึ้น การแชร์คลิปเหล่านี้ในโซเชียลมีเดียจะช่วยกระจายพลังบวกและสร้างแรงบันดาลใจให้กับคนอื่นๆ ที่รับชม นอกจากนี้ การมีชุมชนหรือเครือข่ายคนที่มีความสนใจแบบเดียวกันในเรื่องการพัฒนาตนเองและการรักษาจิตใจที่ดี ยังช่วยเสริมแรงจูงใจในชีวิตประจำวัน ทำให้ความสุขนั้นเป็นสิ่งที่ยั่งยืนและเพิ่มพูนได้อย่างต่อเนื่อง ทั้งหมดนี้คือวิธีที่รวมการดูแลใจ การใช้เทคโนโลยี และการแบ่งปันเพื่อสร้างความสุขให้กับตัวเองและผู้อื่นในยุคปัจจุบันอย่างแท้จริง

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ベージュのハンドバッグに手を置いた女性が写っており、「幸せになる女の共通点」というタイトルが重ねられています。Lemon8のロゴとユーザー名も表示されています。
ベージュのハンドバッグに手を置いた女性の画像に、「幸せになる女の共通点」の1から10までの項目がリスト形式で重ねられています。Lemon8のロゴとユーザー名も含まれています。
ベージュのハンドバッグに手を置いた女性の画像に、「幸せになる女の共通点」の11から20までの項目がリスト形式で重ねられています。Lemon8のロゴとユーザー名も含まれています。
幸せになる女の共通点
【保存しておくといつでも見返せます】 こんにちは、モモです🍑 ＼なんか、いつも幸せそうな子ってこう／ 実は“生まれつき”じゃない。 ちょっとした思考や言葉の選び方で、 ちゃんと「幸せ体質」ってつくれるんです🕊 ・LINEスルーされても気づかない ・寝れば解決、たいてい回復 ・自分の「好き」に素直 それだけで、人生って軽やかになる🌷 共感した人は、今すぐ保存して “幸せのクセ”つけていきましょう🍀 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー このアカウントは 溺愛マインドを身につけて愛されるために 知ってほしいことを発信しています◎ 次
モモペン

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185件の「いいね」

【心理テスト】1番幸せそうなカップルはどれ？
【保存しておくと、あとで見返せます】 こんにちは、モモです🍑 今日は心理テストを用意しました🥺 どのカップルが幸せそうに見えた？ 心の満たされ度がわかります！ 友達や家族とシェアして一緒にやると盛り上がるから、ぜひ送って診断し合ってみてね🌷 参考になったと思ったら【♡】を押してね。 保存して、いつでも見返して幸せになりましょう🌸 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー このアカウントは、 溺愛マインドを身につけて愛されるために 知ってほしいことを発信しています◎ 次回の投稿もフォローして @モモペン お待ちください🌷 #恋愛
モモペン

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314件の「いいね」

【心理テスト】どのカップルが幸せそう？恋愛観がわかります
【保存しておくと、あとで見返せます】 こんにちは、モモです🍑 今日は心理テストを用意しました🥺 どのカップルが幸せそう？ 恋愛観がわかります！ 友達や家族とシェアして一緒にやると盛り上がるから、ぜひ送って診断し合ってみてね🌷 参考になったと思ったら【♡】を押してね。 保存して、いつでも見返して幸せになりましょう🌸 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー このアカウントは、 溺愛マインドを身につけて愛されるために 知ってほしいことを発信しています◎ 次回の投稿もフォローして @モモペン お待ちください🌷 #恋愛 #
モモペン

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149件の「いいね」

こんにちは！
風花😍

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こんにちは
#コメント大歓迎 #ドライブ
misuzu💕

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77件の「いいね」

白いふわふわの服を着た人物が歩道に立ち、「幸せになれる ディズニーの人生名言」というタイトルが表示されています。左下にはLemon8のロゴとユーザー名があります。
白いふわふわの服を着た人物が歩道に立ち、「自分の居心地の良い場所から一歩外に出てみて。そこで得られるものにはそれだけの価値があるから。ラプンツェル」という名言が表示されています。
白いふわふわの服を着た人物が歩道に立ち、「涙が出るのは頑張ったから。頑張ったのは真剣だったから。その涙は無駄じゃないよ。アリエル」という名言が表示されています。
【幸せになれる】心に響くディズニーの人生名言
【保存しておくといつでも見返せます】 こんにちは、モモです🍑 今日は、ディズニーの名言について🥺 心の中に残しておきたい ディズニーの名言を集めました。 考え方を変えるだけで 幸せって近づきます💐 どの言葉が今の自分に響きましたか？ 参考になったと思ったら【♡】おしてね。 ぜひ保存して幸せになりましょう🌸 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー このアカウントは 溺愛マインドを身につけて愛されるために 知ってほしいことを発信しています◎ 次回の投稿も フォローして @モモペン お待ちください🌷 #恋愛 #恋人
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180件の「いいね」

こんにちは♪下午好啊！
#誰かに見せたい #コメント大歓迎 #ドライブ #我的日常vlog
misuzu💕

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49件の「いいね」

セロトニンを増やす10の行動がリスト化されており、バナナを食べる、散歩、ガムを噛む、日光浴、チーズ、牛乳、マッサージ、楽しい記憶、瞑想、今に集中する、といった具体的な方法がアイコンと共に示されている。
セロトニンを増やす食品15選がリスト化されており、バナナ、ゆでたまご、まぐろ、キウイフルーツ、チーズ、くるみ、高カカオチョコ、そば、アボカド、納豆、豆腐、ごま、かつお節、トマト、ヨーグルトといった具体的な食品が写真と共に紹介されている。
4つの幸せホルモン（セロトニン、ドーパミン、オキシトシン、エンドルフィン）を増やす24の習慣がイラストと共に紹介されている。日光浴、運動、マッサージ、笑うなど、各ホルモンに対応する具体的な行動が示されている。
幸せホルモンを増やして☝️元気安心向上心な秋を満喫しまょう🔆
#幸せ #自律神経 #コメントでつながろう #レッツ秋満喫 #今年こそ美容の秋 セロトニンは幸せホルモンとも呼ばれていて☝️精神状態を安定させる働きがあります🙌逆にこれが不足すると、酷い場合は自律神経失調症（鬱症状）になる可能性もあります💦秋って活発になる反面☝️どことなく心寂しい季節でもありますから🙌今の内から幸せホルモンで満たされておきましょうね🔆
こぶら

こぶら

1023件の「いいね」

マインドチェンジ☝️参考にされて🙌ポジティブな秋を満喫しましょう🔆
#コメントチャレンジ #コメント大歓迎 #年末まで病気になりたくない #天使の讃美活 #安心って最高 私たち個人の思考や行動の「癖」は☝️自らの経験や価値観、信念などによって形成される【心の持ち方や物事の見方】を如実にに照らしてくれます🙋‍♂️この心のフレームワークの事を【マインドセット】と呼んでいて、この事は私たちの日常的な判断や行動に大きな影響を与えます🙌是非参考にされて、ポジティブな秋を満喫しましょう❣️
こぶら

こぶら

199件の「いいね」

海を背景にベンチに座る女性と、手提げバッグが写っています。「完全保存版 結婚記念日早見表」というタイトルがオーバーレイされています。
結婚1周年から10周年までの記念日の名称とプレゼント例が手書きでリスト化された「結婚記念日早見表①」です。
結婚11周年から40周年までの�記念日の名称とプレゼント例が手書きでリスト化された「結婚記念日早見表②」です。
【完全保存版】結婚記念日早見表
【保存しておくといつでも見返せます】 こんにちは、モモです🍑 今日は、結婚記念日について🥺 いつまでもお祝いし合える夫婦って 素敵ですよね♡ 参考になったと思ったら【♡】おしてね。 ぜひ保存して幸せになりましょう🌸 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー このアカウントは 溺愛マインドを身につけて愛されるために 知ってほしいことを発信しています◎ 次回の投稿も フォローして @モモペン お待ちください🌷 #恋愛 #レモ友大募集 #コメントチャレンジ #好き #いい夫婦の日
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417件の「いいね」

優しく生きたい朝 #おうち時間 #朝ごはん #breakfast #morning
じみ

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756件の「いいね」

旦那と息子と家族で 恒例の初詣に 行きました❤️❤️ 53歳の最後の初詣💞💞 #aknaia #息子 #安室奈美恵 #初詣 #正月
あきない🦋安室🦋奈美似

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456件の「いいね」

久々に見た！元「ブルゾンちえみ」別人のように激変した現在の姿…昨年に驚きの職業を告白
中島ひろ子の人生相談〜あなたのお悩み、おばちゃんが受け止めます。こんにちは〜。中島ひろ子です。 久々に見た！元「ブルゾンちえみ」別人のように激変した現在の姿…昨年に驚きの職業を告白 いやぁ〜、芸能人ってねぇ、表舞台から離れた途端に「えっ、あの人こんなふうになったの!?」っていう変身劇、多いのよねぇ。特にブルゾンちえみさんなんて、あの「35億！」で一世を風靡してたでしょ？　あれから別人みたいになって、昨年は思い切って新しい職業まで告白して…正直、おばちゃんも驚いたわよ。 でもね、あたしゃ思うのよ。人間って、自分の看板を下ろしてまでやりたいことが見つかるって、すごく幸せなことな
ラジオパーソナリティー📻中島ひろ子

ラジオパーソナリティー📻中島ひろ子

362件の「いいね」

白い木製のプランターに緑の植物が植えられ、「こんにちは にこにこ 日常とLemon8」という文字が重ねられています。プランターの周りにはピンクの装飾があり、笑顔の絵文字と「lemons」のロゴが見えます。
こ〜んに〜ちは〜🤗♬💗笑う門には福来きたる☺️😁😆🙌💕🎶
「笑う角には福来たる」ということわざがあります☺️ ポジティブな気持ちになることで良いエネルギーが生まれて、 💸金運や🕊️幸福を引き寄せる効果があると言われるのも、納得〜🤭🍀🍀🍀 実は理にかなっているんですって😳‼️ 笑うことは、脳内物質「エンドルフィン」の分泌を促し、ストレス緩和や幸福感の向上、自律神経のバランスを整える効果があるため、心身の健康状態が改善され、結果として「運気が上がる」と感じられる🍀😌🍀 そうする事で自然に幸せな運気を、知らぬ間に実際に引き寄せていく事に〜🥰🥰🥰 笑顔を増やすことで運気向上😆🙌💕 私は笑い上戸なので、笑いすぎかもです😂笑笑
はなはな♣︎

はなはな♣︎

68件の「いいね」

ビッグダディとの離婚から１２年…美奈子　現在の姿に仰天！４度目婚の夫と「絶賛裁判中」実母＆長女も離婚
中島ひろ子の人生相談〜あなたのお悩み、おばちゃんが受け止めます。こんにちは〜。中島ひろ子です。 さて今日のテーマはねぇ……「ビッグダディとの離婚から12年…美奈子、現在の姿に仰天！4度目婚の夫と“絶賛裁判中”、実母＆長女も離婚」って話。 いやぁ、もうタイトルだけで情報量が多いのよねぇ。人の人生ってほんっと、ドラマよりドラマだわ。 あたしゃね、こういう話を聞くたびに思うの。「人生って“安定”よりも“選択の連続”なんだなぁ」って。 結婚も離婚も、誰かに勧められてするもんじゃないし、正解もないのよ。 世間はどうしても「何回目の結婚だ」とか「また離婚か」なんて言うけどね、 あたし
ラジオパーソナリティー📻中島ひろ子

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327件の「いいね」

食パンを顔に乗せた柴犬のクローズアップ写真。パンには目の穴が開けられ、犬の鼻と口が見えています。ピンクのハートと黄色のキラキラのスタンプが添えられています。
こんにちは🤣
#コメントでつながろう ツレからの LINE 🤣🤣🤣 受ける～
風の｢ふぅ～太｣

風の｢ふぅ～太｣

958件の「いいね」

「実はすでに幸せな7つのコト」と題された画像。朝の目覚め、美味しい食事、帰る家、生きていること、動ける体、家族との時間、感謝できる相手など、日常の幸せがウサギのイラストと説明文で紹介されています。
幸せは意外と近くにあります。
「今日、ちゃんと目が覚めた」 「温かいごはんを食べられた」 「帰る場所がある」 忙しいと、こういう“当たり前”を見逃してしまうけれど、 実はそれこそが「幸せ」だったりします。 たとえば、 📝「今日もちゃんとごはんが食べられた」 📝「寝る前に好きな音楽を聴けた」 そんな一文を書くだけでも、不思議と心が落ち着くんです。 Awarefyは、感情や思考を見える化してくれるから、 自分の心とちゃんと向き合える。 「もっと幸せになろう」じゃなくて、今ある幸せに気づける自分になる。 それが、いまの僕の目標です。 #コメントチャレンジ #マインド #人間関
やすべえ

やすべえ

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お見合い結婚で幸せになれるの？
中島ひろ子の人生相談〜あなたのお悩み、おばちゃんが受け止めます。こんにちは〜。中島ひろ子です。 「お見合い結婚で幸せになれるの？」 あんたねぇ、お見合い結婚って聞くと「恋愛結婚よりロマンがないんじゃないか」って思う人、多いのよねぇ。 でもね、あたしゃ思うのよ――結婚生活で一番大事なのは、最初の燃えるような恋心よりも、“一緒に暮らせる相性”と“信頼”なのよ。 恋愛結婚は、ドキドキから始まって、だんだん日常になっていく。 お見合い結婚は、条件や価値観のすり合わせから始まって、少しずつ情が育っていく。 スタート地点が違うだけで、ゴールの「幸せ」にたど
ラジオパーソナリティー📻中島ひろ子

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2件の「いいね」

こんにちは🤍🌞
#CapCut
セリナ

セリナ

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