จากประสบการณ์ส่วนตัวในการดูแลผิวเพื่อให้ดูอ่อนเยาว์กว่าวัยจริงได้มากกว่า 10 ปี ต้องบอกเลยว่าเรื่องของการดูแลผิวไม่ใช่แค่เรื่องของครีมหรือเครื่องสำอางอย่างเดียว แต่สำคัญที่การใช้ชีวิตและดูแลสุขภาพอย่างครบถ้วน ผมพบว่าแม่ของเราที่อายุ 47 ยังคงมีผิวสวยและหน้าใสได้เหมือนวัย 27 เพราะมีวิธีการดูแลที่เป็นสูตรเฉพาะสำหรับตัวเอง เช่น การดื่มน้ำเยอะๆ เพื่อช่วยให้ผิวชุ่มชื้น และการลดการบริโภคน้ำตาลซึ่งเป็นต้นเหตุให้ผิวแก่เร็ว นอกจากนี้ การทำความสะอาดหน้าอย่างอ่อนโยนทุกเช้าและก่อนนอน ใช้ผลิตภัณฑ์ที่เหมาะกับสภาพผิว รวมทั้งการทาครีมกันแดดเป็นประจำทุกวันช่วยปกป้องผิวจากรังสีUV ซึ่งเป็นสาเหตุหลักของการเกิดริ้วรอยก่อนวัย ผมยังขอแนะนำการพักผ่อนให้เพียงพอ เพราะการนอนหลับที่มีคุณภาพช่วยให้ผิวสามารถซ่อมแซมตัวเองได้ดี ปกติผมจะนอนประมาณ 7-8 ชั่วโมงต่อคืน และพยายามหลีกเลี่ยงความเครียดซึ่งทำให้ผิวเสียความสมดุลได้ สุดท้าย ผมคิดว่าการรักษารูปหน้าและความสดใสของผิวไม่ได้ขึ้นอยู่กับผลิตภัณฑ์เพียงอย่างเดียว แต่เป็นการผสมผสานของหลายปัจจัยตั้งแต่การรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ เช่น ผัก ผลไม้ที่มีสารต้านอนุมูลอิสระสูง การออกกำลังกายเพื่อกระตุ้นระบบไหลเวียนเลือด ไปจนถึงความสุขจากชีวิตประจำวันที่รักษาความสมดุลใจและกาย ถ้าใครอยากหน้าเด็กลงและดูแลผิวให้สวยเหมือนแม่วัย 47 คนนี้ ขอแนะนำให้ลองเริ่มเปลี่ยนแปลงเล็กๆ ในชีวิตประจำวันอย่างจริงจัง ไม่ผ่านการใช้สารเคมีรุนแรงหรือวิธีที่ทำลายผิว เพราะความสวยที่แท้จริงมาจากสุขภาพที่ดีและการดูแลที่ต่อเนื่องด้วยใจรัก