Put your hand on it, not on it.
Keep kindness to be used by people.
การยื่นมือช่วยเหลือคนอื่นเป็นสิ่งที่ดีและควรได้รับการชื่นชม แต่บางครั้งการช่วยเหลือที่เรามอบให้อาจถูกตีความผิดหรือถูกใช้ในทางที่ทำร้ายใจเราได้ จากประสบการณ์ตรง เราควรตั้งขอบเขตใจชัดเจนว่าเราช่วยด้วยความสมัครใจ ไม่ใช่ให้ใครใช้เราเป็นทางผ่านหรือหยิบยื่นโอกาสในการทำร้ายความรู้สึกคนอื่นเสมอไป หนึ่งในวิธีที่ได้ผลคือการสื่อสารอย่างตรงไปตรงมา ไม่ต้องกลัวที่จะบอกว่าเรายินดีช่วยแต่มีขอบเขตที่ไม่อยากให้ข้ามเกินไป เช่น การยื่นมือไปช่วยในเรื่องที่เหมาะสมแต่ไม่อนุญาตให้ถูกใช้อารมณ์หรือทิ้งความรับผิดชอบให้เรา นอกจากนี้ การดูแลใจตัวเองสำคัญไม่แพ้กัน หากรู้สึกว่าใครบางคนเริ่มเข้ามาเหยียบหรือทำร้ายจิตใจ ควรเรียนรู้วิธีปฏิเสธอย่างสุภาพและสร้างพื้นที่ปลอดภัยให้กับตัวเอง “ยื่นมือไป ไม่ใช่ให้เหยียบ” คือข้อคิดที่ช่วยเตือนใจว่า ใจดีต้องรู้จักปกป้องใจตัวเองและเลือกคนที่คู่ควรกับน้ำใจของเราเสมอ สุดท้ายนี้ อย่าลืมว่าการช่วยเหลือที่แท้จริงคือการทำให้ทั้งสองฝ่ายยิ้มได้ ไม่ใช่การยอมรับความเจ็บปวดเพียงฝ่ายเดียว
