KINDEE: Line official account health line
Who is the health line, the weight control line, want to know how much food is eaten each day. Introduce an official account in the line called "Eat Well (KINDEE). Can automatically add friends in the line.
The function is very simple. Just take a picture of the food, the system will calculate the nutrients for itself. If the data is incorrect, we can edit the menu for ourselves. Also, we can see the eating history, see a summary of the nutrients we get each day to calculate to suit our body. It is very simple and convenient. Try it. 😊
# Trending # Health line # Lemon 8 Howtoo # Exercise # Drug sign with lemon8
สำหรับคนที่ต้องการควบคุมน้ำหนักหรือรักสุขภาพ การมีเครื่องมือช่วยติดตามสารอาหารที่กินเข้าไปในแต่ละวันถือว่าสำคัญมาก ๆ เพราะการรู้ข้อมูลแคลอรี่และสัดส่วนสารอาหารจะช่วยให้วางแผนการกินได้ถูกต้องและเหมาะสมกับเป้าหมายของแต่ละคน จากที่ลองใช้ Line official account "กินดี (KINDEE)" ประสบการณ์ที่ได้คือการใช้งานง่ายมาก เพียงแค่ถ่ายรูปอาหารที่เราทาน ระบบก็จะแสดงข้อมูลแคลอรี่ โปรตีน ไขมัน และคาร์โบไฮเดรตอย่างละเอียด ซึ่งช่วยให้เราเห็นภาพจริงของโภชนาการในมื้อนั้น ๆ อีกทั้งยังสามารถแก้ไขเมนูอาหารที่ระบบอาจคำนวณผิดพลาด เช่น ผมแก้ไขชื่อเมนูเป็นแกงเขียวหวานเจกับข้าว หรือแกงแดงไก่กับข้าวได้เอง ซึ่งช่วยให้ข้อมูลมีความแม่นยำมากขึ้นตามเมนูที่เราทานจริง ฟีเจอร์ดูประวัติการกินและสรุปสารอาหารในแต่ละวันก็เป็นประโยชน์อย่างยิ่ง ผมใช้ดูว่าปริมาณโปรตีนและคาร์โบไฮเดรตที่บริโภคสะสมในวันนั้น ๆ เพียงพอหรือเกินไปหรือเปล่า ช่วยให้ปรับสมดุลได้แม่นยำและเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมการกินได้อย่างรู้ตัว นอกจากนี้สามารถตั้งเป้าหมายสุขภาพ และติดตามน้ำหนักตัวควบคู่ไปได้ในบัญชีเดียวกันด้วย ถือว่าเป็นแอปในรูปแบบไลน์ที่ตอบโจทย์สายสุขภาพได้ดี เพราะนอกจากไม่ต้องโหลดแอปเพิ่มแล้วยังใช้งานผ่านไลน์ที่เราคุ้นเคยเป็นประจำอีกด้วย ในชีวิตจริงของผมพบว่าเครื่องมือนี้ช่วยให้การควบคุมอาหารไม่ใช่เรื่องยากหรือน่ารำคาญ การเสริมสร้างนิสัยการกินอย่างมีข้อมูลรองรับทำให้สุขภาพดีขึ้นจริง และไม่รู้สึกกดดันมากเกินไป แนะนำให้คนที่สนใจสายสุขภาพหรืออยากเริ่มต้นทำความเข้าใจกับโภชนาการได้ทดลองใช้กันดูครับ