Head Spa

ถ้าใครกำลังหา “ที่นวดหัว” เพื่อช่วยคลายไมเกรนหรือความตึงจากคอ บ่า ไหล่ เราอยากแชร์ประสบการณ์ Head Spa ที่ไปลองมา เผื่อช่วยตัดสินใจได้ง่ายขึ้นค่ะ โดยที่เราไปเป็นแนว Holistic Head Massage มีทั้งนวดศีรษะและการดูแลที่ทำให้รู้สึก Relieve Stress & Tension จริง ๆ ก่อนจอง เราแนะนำให้เช็กก่อนว่าอยากได้แบบ “นวดหัวอย่างเดียว” หรืออยากได้แนว Head Spa ที่มีขั้นตอนสระผม/ดูแลหนังศีรษะด้วย เพราะบางร้านใช้คำว่า head spa แต่จริง ๆ เน้นแค่สระผมกับเป่าแห้ง ส่วนบางที่เน้นนวดกดจุดลึก ๆ ช่วยเรื่อง Zen Migraine Relief มากกว่า เราเป็นคนที่เครียดแล้วปวดหัวง่าย เลยเลือกแบบที่เน้นนวดศีรษะและคลายความตึงไหล่ด้วย รอบที่เราทำใช้เวลาประมาณ 90–105 นาที (กำลังพอดี ไม่รีบ) ข้อดีคือเป็น Private Room ทำให้ผ่อนคลายได้เต็มที่ ไม่ต้องเกร็งเรื่องเสียงหรือคนเดินผ่าน ระหว่างทำจะรู้สึกว่าจุดที่ตึง ๆ แถวขมับ ท้ายทอย และช่วงคอถูกคลายลงเรื่อย ๆ พอจบแล้วคือ “โล่งหัวมาก” แบบที่รู้สึกได้ทันที เหมือนสมองได้พักจริง ๆ ทิปส์เล็ก ๆ สำหรับคนหา “ที่นวดหัว” แล้วอยากให้ได้ผลเรื่องไมเกรน/ตึงหัวมากขึ้น: - ไปตอนที่ไม่ได้ปวดหนักจนเกินไป: ถ้าปวดขั้นรุนแรงมาก บางคนจะไวต่อแรงกด ควรเริ่มจากระดับเบาก่อน - บอกหมอนวดให้ชัด: ว่าปวดไมเกรน ตึงท้ายทอย หรือปวดขมับข้างไหน จะได้ปรับน้ำหนักมือและโฟกัสจุดได้ตรง - หลังทำดื่มน้ำเยอะ ๆ และพักสายตา: เรารู้สึกว่าถ้าไม่จ้องจอนาน ๆ ผล “สบายยย” อยู่ได้นานขึ้น - ถ้าตึงจากออฟฟิศซินโดรม: เลือกแพ็กที่มีคอ บ่า ไหล่ด้วย จะช่วยให้ไมเกรนที่มาจากความตึงดีขึ้น เรื่องราคาเรามองว่าแล้วแต่แพ็กเกจและเวลา (ของเราที่เห็นอยู่ประมาณ 2,400 บาท) ถ้าเทียบกับความสบายและความเป็นส่วนตัวก็โอเคค่ะ ใครที่กำลังมองที่นวดหัวแถวแยกไฟฉายหรืออยากลอง Head Spa ที่ช่วยคลายเครียดและความตึงสะสม ลองเก็บไว้เป็นตัวเลือกได้เลย