ロンドンのサラダボウルって、カウンターで「どれにしますか？」とテンポよく聞かれるので、英語が苦手だと一気に焦ります。私が一番助かったのは、まず最初に“自分で選んで作りたい”を宣言することでした。 ■基本の流れ（これだけ覚えると安心） 1) 注文スタート - Could I build my own bowl, please?（自分でボウルを作れますか？） 2) サイズ - Regular or large?（並？大？） - I’ll go for regular.（レギュラーで） 3) ベース（穀物・葉物） お店によって「2つ選んで」と言われることが多いです。 - Could I get half and half with the quinoa and power grains?（キヌアとパワーグレーンを半々で） ※「グリーンサラダ」は英語だと green salad でOK。葉物を増やしたい時は - Could I add more greens?（葉物をもう少し増やせますか？） 4) 具材（4つなど個数指定されがち） - I’ll go for edamame, cucumber, chillies, and corn.（枝豆、きゅうり、唐辛子、コーンで） ここで「パプリカ」は英語で paprika。彩り目的で追加したい時は - Could I add paprika?（パプリカを追加できますか？） 5) ドレッシング - Could I get the lime and coriander dressing, please?（ライム＆コリアンダーのドレッシングで） - Just a regular amount.（普通の量で） 6) プロテイン（メインディッシュ感を出す） 「メインディッシュ」は英語で main dish。 - For protein, could I have chicken?（プロテインはチキンで） 味を聞かれたら - I’ll go for the herb chicken.（ハーブチキンで） ■栄養ワードもついでに覚えると便利 - Calcium（カルシウム） - Dates（デーツ） サラダにデーツが入っていると甘みが出て満足感が上がるので、見かけたら - What are the dates like?（このデーツってどんな感じ？） と聞いてみるのもアリです。 ■意外と大事：店内 or 持ち帰り ロンドンは店内飲食で金額が上がる店もありました。 - For here or takeaway?（店内？持ち帰り？） - Takeaway, please.（持ち帰りで） 差額を確認したい時は - How much extra is it for eating in?（店内だといくら追加ですか？） この一連のフレーズをメモしておくと、次回はかなりスムーズでした。自分好みに組み立てられるので、英語の練習にもなるし、旅先ごはんの満足度も上がります。