ボディケアは私の一日のお気に入りの部分になりました。 ☁️

เรื่องการดูแลผิวกายแบบนี้ เราว่าถ้าได้ลองใช้ผลิตภัณฑ์ที่เหมาะกับผิวเราแล้ว มันจะเปลี่ยนวันธรรมดาๆ ให้กลายเป็นช่วงเวลาพิเศษได้จริงๆ นะคะ เราก็เหมือนกับผู้เขียนบทความที่เริ่มต้นด้วยความไม่สม่ำเสมอในการทาโลชั่น แต่พอได้ลอง Bodycare routine ที่รวม guasha, body oil และ body lotion ของ Kindly Keep ซึ่งเป็นแบรนด์ไทยที่มีกลิ่นหอมอ่อนโยน ทำให้รู้สึกเหมือนเข้าไปอยู่ในสปาเล็กๆ ทุกครั้งก่อนนอน การใช้ guasha นวดเบาๆ พร้อมกับ body oil ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดและผ่อนคลายกล้ามเนื้อ หลังจากนั้นทา body lotion กลิ่นสะอาดหอมละมุนช่วยเคลียร์กลิ่นกังวลและสร้างความรู้สึกผ่อนคลายอย่างแท้จริง และบางวันจะเสริมด้วยการขัดผิว (exfoliate หรือ body scrub) สัปดาห์ละ 1-2 ครั้ง เช่น ใช้ Aesop body scrub ที่กลิ่นหอมติดทนนาน หรือใช้ glycolic acid ของ The Ordinary ช่วยผลัดเซลล์ผิวทำให้ผิวเรียบเนียนขึ้น ประสบการณ์ส่วนตัวที่อยากแชร์ก็คือ หลังจากสม่ำเสมอกับ routine นี้ ผิวรู้สึกดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด ทั้งเนียนนุ่มและชุ่มชื่น อีกทั้งเหมือนช่วย slow down ความคิด ลดความเครียดจากความวุ่นวายทั้งวันได้อย่างดีมาก การที่เรามีเวลาระหว่างวันให้ร่างกายและจิตใจได้ผ่อนคลายก่อนนอนทำให้หลับลึกและหลับสบายกว่าเก่าอย่างมาก สำหรับใครที่กำลังมองหาไอเดียบำรุงผิวกายที่ง่ายแต่ได้ผลและช่วยฟื้นฟูสภาพจิตใจไปพร้อมกัน ลองหาเวลาสัก 10-15 นาที ก่อนนอน ใช้ผลิตภัณฑ์ที่อ่อนโยนและชอบกลิ่นเพื่อทำ Bodycare routine แบบนี้ดูค่ะ แล้วคุณจะรู้ว่าช่วงเวลาก่อนนอนจะกลายเป็นช่วงเวลาที่ทำให้ทั้งผิวและใจสดชื่นพร้อมรับวันใหม่ได้อย่างสมบูรณ์แบบ