จากประสบการณ์ส่วนตัว การเพิ่มออกซิเจนในชีวิตประจำวันช่วยให้รู้สึกสดชื่นและมีสมาธิที่ดีขึ้นมาก แม้เพียงการรับอากาศบริสุทธิ์กลางแจ้งหรือทำกิจกรรมที่ช่วยกระตุ้นการหายใจลึก เช่น การออกกำลังกายเบา ๆ หรือการทำสมาธิแบบหายใจเข้าลึก ๆ จะช่วยเพิ่มระดับออกซิเจนในร่างกายได้อย่างเห็นผล สำหรับคนที่ใช้เวลาส่วนใหญ่อยู่ในที่อับหรือมีอากาศถ่ายเทไม่ดี การใช้เครื่องฟอกอากาศหรือปลูกต้นไม้ในบ้านก็เป็นวิธีหนึ่งที่ช่วยเพิ่มคุณภาพอากาศและออกซิเจนได้ดี สังเกตได้ว่าหลังจากทำแบบนี้ ร่างกายจะรู้สึกกระปรี้กระเปร่าลดอาการเหนื่อยล้าอย่างชัดเจน นอกจากนี้ ออกซิเจนยังมีบทบาทสำคัญในกระบวนการเมตาบอลิซึมของเซลล์ ช่วยในการฟื้นฟูและซ่อมแซมส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย จึงไม่แปลกใจที่การได้รับออกซิเจนเพียงพอจะช่วยให้ระบบภูมิคุ้มกันทำงานได้ดีขึ้น และสุขภาพโดยรวมแข็งแรงตามไปด้วย การจัดสภาพแวดล้อมให้เหมาะสม เช่น เปิดหน้าต่างให้อากาศถ่ายเท หรือพักผ่อนในพื้นที่ที่มีต้นไม้เยอะ ๆ ก็เป็นทางเลือกที่ง่ายและได้ผลดี เรียกได้ว่า "A little bit of O2" เท่านั้น ก็ช่วยให้ชีวิตดีขึ้นได้อย่างไม่น่าเชื่อ