“ Self Zone “พื้นที่ปลอดภัย พื้นที่ของเราเป็นพื้นที่อันดับแรกที่ช่วยให้รู้สึกดีขึ้น📖

3/28 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการมีพื้นที่ปลอดภัยส่วนตัวหรือ Self Zone ถือเป็นสิ่งสำคัญที่ช่วยให้เราได้พักผ่อนทั้งกายและใจ เมื่อเรารู้สึกสบายใจในพื้นที่นั้น เราจะสามารถคลายเครียดและซ่อมแซมพลังงานความรู้สึกได้ดีขึ้น จากประสบการณ์ส่วนตัว การมีพื้นที่ปลอดภัยคือการสร้างบรรยากาศที่เราเป็นตัวของตัวเองโดยไม่มีความกดดัน ไม่ว่าจะเป็นมุมเล็ก ๆ ในบ้าน ห้องอ่านหนังสือ หรือแม้แต่ห้องน้ำ ก็สามารถเป็น Self Zone ได้ หากเรารู้สึกว่าพื้นที่นั้นช่วยให้เราหลุดพ้นจากความวุ่นวายภายนอกและสามารถเชื่อมต่อกับตัวเองอย่างแท้จริง นอกจากนี้ การตั้งกฎสำหรับพื้นที่นี้ก็สำคัญ เช่น หลีกเลี่ยงการใช้โทรศัพท์มือถือหรือโซเชียลมีเดียในช่วงเวลาที่ต้องการความสงบ หรือใช้เวลาทำกิจกรรมที่ชอบ เช่น อ่านหนังสือ ฟังเพลง หรือทำสมาธิ สิ่งเหล่านี้ช่วยเพิ่มความรู้สึกปลอดภัยและผ่อนคลายใจอย่างแท้จริง การดูแล Self Zone อย่างสม่ำเสมอจะช่วยให้เรามีที่พักใจที่มั่นคงในโลกที่เต็มไปด้วยความวุ่นวาย และเมื่อรู้สึกเครียดหรือวิตกกังวล พื้นที่เหล่านี้จะเป็นจุดเริ่มต้นให้เราฟื้นฟูและกลับมาดีขึ้นได้อย่างรวดเร็วและยั่งยืน

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

เซฟโซน ...พื้นที่ที่ปลอดภัย
เซฟโซน…ไม่ใช่ที่ซ่อน แต่คือที่ที่เรากล้าซื่อสัตย์กับตัวเองที่สุด #พื้นที่ปลอดภัย #เซฟโซนที่ดีที่สุด #ที่สุดแห่งปี #ใจฟู #Lemon8
tha tha

tha tha

ถูกใจ 7 ครั้ง

เรียนรู้การฟังที่ดีเพื่อสร้างพื้นที่ปลอดภัย
ช่วงหนึ่งเรารู้สึกว่า ตัวเองฟังคนอื่นเยอะนะ แต่บางครั้งอีกคนก็ยังดูไม่ค่อยสบายใจ มันเลยทำให้เริ่มสงสัยว่า หรือการฟังของเรา อาจยังไม่ใช่แบบที่เขาต้องการ พอได้ลองมาเรียนคลาสนี้ มันทำให้เราได้กลับมาสังเกตตัวเองมากขึ้น เรามักจะรีบคิด รีบตอบ หรือพยายามช่วยแก้ปัญหาให้เร็วเกินไป แต่การฟั
เรียนจิตวิทยากับ SynZ Academy

เรียนจิตวิทยากับ SynZ Academy

ถูกใจ 1 ครั้ง

จงสร้างพื้นที่ปลอดภัยให้กับตนเอง🩷🎀
จงเป็นพื้นที่ปลอดภัยให้ตนเอง จงสร้างพื้นที่ปลอดภัยสำหรับตนเอง เพียงแค่กลับมาหาตนเอง อยู่กับตนเอง เราก็ได้รับการชาร์จพลัง ได้รับการเยียวยา ค่อยๆฝึกฝนตนเองให้เป็นเช่นนั้น💚💚💚 #ฝากติดตาม เพจ/tiktok/youtube #โค้ชลูกปัถวรินพัทธ์ #วิวัฒน์จิตวิญญาณ #จิตประภัสสร #โลกภายใน #จิตเดิมแท้
โค้ชลูกปัถ วริน

โค้ชลูกปัถ วริน

ถูกใจ 2 ครั้ง

พื้นที่ปลอดภัย ไม่ใช่ที่ที่กว้างที่สุด แต่คือที่ที่เราเป็นตัวเองได้มากที่สุด🏠
#บ้านมินิมอล #บ้าน #บ้านและสวน #บ้านสวน #บ้านงบน้อย
คำโฮม comehome

คำโฮม comehome

ถูกใจ 266 ครั้ง

พื้นที่ปลอดภัย คือ ความไม่ชัดเจน ??
"คนที่ไม่ชัดเจน ไม่ใช่ว่าเขารักน้อยเสมอไป แต่เขาอาจจะแค่ถนัดที่จะรักในแบบที่ 'ไม่กดดัน'" ​เขาอาจจะรักคุณเต็มหัวใจในพื้นที่ที่เขาสบายใจ แต่ปัญหาคือ... พื้นที่ปลอดภัยของเขา ดันเป็นพื้นที่ที่ทำให้คุณต้องคอยตั้งคำถามและรู้สึกไร้ความหมายอยู่เสมอ ​สุดท้ายแล้ว ความรักที่ยั่งยืนอาจไม่ได้ว
Nanny_Thunchanok

Nanny_Thunchanok

ถูกใจ 26 ครั้ง

เป็นพื้นที่ปลอดภัย
#ประสบการณ์ชีวิต #พื้นที่ปลอดภัย #ความรู้สึก #ครอบครัว #wellbeing
EnjoyMoment

EnjoyMoment

ถูกใจ 8 ครั้ง

ภาพคอลลาจของผู้หญิงกำลังทำสมาธิหรืออยู่ในสภาวะสงบ พร้อมข้อความว่า "คืนพื้นที่ที่ปลอดภัยในใจด้วยพลังงานจิตวิญญาณ" และมีรายละเอียดเงื่อนไขการจองกิจกรรม รวมถึงข้อมูลบัญชีธนาคารและเบอร์โทรศัพท์ติดต่อ
ภาพสถานที่จัดกิจกรรมที่หินพัดฟอเรสรีสอร์ท จ.สุราษฎร์ธานี สำหรับโปรแกรม 3 วัน 2 คืน เพื่อเรี�ยกพลังงานต้นกำเนิดกลับคืนมา มีรายชื่อครูผู้สอน รายละเอียดค่าใช้จ่ายต่อท่าน โปรโมชั่นสำหรับ 2 ท่าน และจำนวนจำกัดไม่เกิน 20 ท่าน
ภาพแสดงไฮไลท์โปรแกรมกิจกรรมเป็นข้อๆ ได้แก่ การทำสมาธิ การทำความเข้าใจพลังงานตนเอง การค้นหาปมภายใน การกระตุ้นพลังงาน การฝึกเปิดรับ/ปิดรับพลังงาน และการผ่อนคลายความเครียด
คืนพื้นที่ที่ปลอดภัยในใจด้วยพลังงานจิตวิญญาณ
#ตื่นรู้ทางจิตวิญญาณ #ครูหญิงอ้อน🌟🛸🌎💫 #เส้นทางจิตวิญญาณ #พื้นที่ปลอดภัยของคุณ #พัฒนาจิตวิญญาณ Hin Pad forest หินพัด ฟอเรส
ครูหญิงอ้อน

ครูหญิงอ้อน

ถูกใจ 3 ครั้ง

🧠 "สู้ๆ นะ" คำสั้นๆ ที่บางทีก็หนักอึ้ง... พื้นที่ปลอดภัยหน้าปากซอย 🛡️
สวัสดีครับเพื่อนบ้าน 🙋‍♂️ วันนี้ขอคุยเรื่องหนักๆ แบบเบาๆ นะครับ เคยไหม? ในวันที่โลกถล่มทลาย เหนื่อยจนสายตัวแทบขาด แต่หันไปทางไหนก็เจอแต่คนบอกว่า "สู้ๆ นะ" "เดี๋ยวมันก็ผ่านไป" "ยิ้มสิ" 😫 รู้ไหมครับ... บางทีคำพูดหวังดีเหล่านี้ ถ้ามันมาผิดที่ผิดเวลา มันกลับกลายเป็นยาพิษได
จิตวิทยาหน้าปากซอย

จิตวิทยาหน้าปากซอย

ถูกใจ 1 ครั้ง

ทำไมอัปเดตเวอร์ชั่น iOS ต้องใช้พื้นที่เยอะ❓
ทำไมอัปเดตเวอร์ชันแต่ละครั้ง ต้องใช้พื้นที่เยอะมาก? 📦📱 หลายคนงง แค่อัปเดตเล็กๆ แต่เครื่องดันเตือนพื้นที่ไม่พอ จริงๆ แล้วเวลาอัปเดต ระบบไม่ได้แค่ “เพิ่มไฟล์ใหม่” แต่ต้องดาวน์โหลดแพ็กเกจทั้งหมดมาแตกไฟล์ ติดตั้ง และเก็บไฟล์ชั่วคราวไว้ก่อน ทำให้ต้องใช้พื้นที่มากกว่าขนาดอัปเดตที่เห็น นอกจากนี้เวอร์ชันให
aiim.In˚ ⭑.ᐟ

aiim.In˚ ⭑.ᐟ

ถูกใจ 75 ครั้ง

สร้างพื้นที่ปลอดภัย
สร้างพื้นที่ปลอดภัย #ประสบการณ์ชีวิต #parenting #enjoymoment #ครอบครัว #ความรู้สึก #family #wellbeing
EnjoyMoment

EnjoyMoment

ถูกใจ 4 ครั้ง

ทำไมการ“ดูดวง”ถึงกลายเป็นพื้นที่ปลอดภัยในโลกที่ไม่มีอะไรแน่นอน
เคยสงสัยไหมว่าทำไมยิ่งเราเติบโตขึ้น รับผิดชอบชีวิตตัวเองมากขึ้น เรากลับเผลอฝากความหวังไว้กับ ผังดวงดาวหรือหน้าไพ่บ่อยกว่าตอนเด็กๆ? ทั้งที่เรารู้อยู่เต็มอกว่าชีวิต ต้องขับเคลื่อนด้วยการลงมือทำ แต่วันที่เหนื่อยจนคำนวณอนาคตไม่ได้ “คำทำนาย” กลับกลายเป็นที่พึ่งแรกๆ ที่เรานึกถึง เบียร์หวัง
Beer’s Journey

Beer’s Journey

ถูกใจ 3 ครั้ง

บางครั้งพื้นที่ปลอดภัยอาจเป็นตัวเราเอง…
รีวิวหนังสือ เราต่างเป็นพื้นที่ปลอดภัยของใครสักคน — บ้านข้างๆ เล่มนี้เป็นหนังสือที่ให้ความรู้สึกนวล ๆ เหมือนได้หยุดพักอยู่ในที่ที่สบายใจที่สุดจริง ๆ ระหว่างที่อ่านมันไม่ได้มีเรื่องราวหวือหวา แต่เต็มไปด้วยความรู้สึกอบอุ่นที่ค่อย ๆ โอบเราไว้ทีละหน้า เนื้อหาเล่าถึงความสัมพันธ์ระหว่างผู้คน ก
NORTH_STAR

NORTH_STAR

ถูกใจ 11 ครั้ง

ป้ายยาแป้งผสมรองพื้นที่ควรตำ
แป้งผสมรองพื้น เจ้านาง 🌟 ซ้ำแบบ สิบสิบสิบ ใช้มาหลายตลับมากมากกก จุดเด่นที่นึกถึงเลยคือ กันน้ำ! สงกรานต์ทีไร แป้งผสมรองพื้น เจ้านางขึ้นมาเป็นอันดับแรกๆทุกที เพราะตัวนี้คือ กันน้ำดีมากก แต่งหน้าไปเล่นน้ำคือไม่มีหลุด 🫶🏻 หรือในชีวิตประจำวัน ก็สามารถพกไปเติมระหว่างวันได้ หรือวันไหนรีบๆ ลง แป้งพัฟตัวเดีย
ice_nnnnn_💘

ice_nnnnn_💘

ถูกใจ 35 ครั้ง

พื้นที่ปลอดภัยไม่ใช่สถานที่ แต่เป็นบุคคล 🍋
#ภารกิจชิงครีเอเตอร์ดาวเด่น
🙋🏻‍♀️หนูนุ้ย อิรุงตุงนัง🌻✨

🙋🏻‍♀️หนูนุ้ย อิรุงตุงนัง🌻✨

ถูกใจ 4 ครั้ง

​ความรัก คือการถักทอพื้นที่ปลอดภัยให้กันและกัน🪺
​"เพราะ 'รัง' ไม่ใช่แค่ที่อยู่อาศัย แต่คือความปลอดภัยของทุกชีวิต 💛🐣 ชื่นชมในความมานะ ไม่เคยคิดทำร้าย มีแต่ความปรารถนาดี..🐣🐤 🪺🐦ให้เพื่อนร่วมโลกตัวน้อยๆ 🕊 เหล่านี้ เติบโตอย่างปลอดภัย🐦 ในบ้านที่อบอุ่นนะ"..🐣 #เพื่อนร่วมโลก #รักธรรมชาติ #ความอบอุ่น #MinimalistNature #Le
Junior Diamond sky

Junior Diamond sky

ถูกใจ 67 ครั้ง

พื้นที่ปลอดภัย✅
ไม่ว่าเราจะเติบโตแค่ไหน..? เก่งขึ้น..เข้มแข็งขึ้น หรือผ่านอะไรมามากเพียงใด ลึกๆ ในใจ…เราก็ยังเป็นมนุษย์คนหนึ่ง ที่ต้องการ “พื้นที่ปลอดภัย” ไว้พักความเหนื่อยล้า😌 . "ไหล่ที่ปลอดภัย" ไม่จำเป็นต้องเป็นของใครที่ยิ่งใหญ่ แค่เป็นไหล่ที่รอเราอยู่ตรงนั้น โดยไม่ตัดสิน ไม่เร่งให้เรารีบเข้มแข
jub_jubie

jub_jubie

ถูกใจ 10 ครั้ง

บางคน “ไม่เลิก” เพราะเป็นพื้นที่ปลอดภัย❤️‍🩹
บางคนไม่เลิกกับคุณ เพราะคุณคือ “พื้นที่ปลอดภัย” ของเขา • เขารู้ว่าคุณไม่ไปไหน • เขารู้ว่าคุณเข้าใจ • เขารู้ว่าคุณให้อภัยเสมอ แต่ทั้งหมดนี้… ไม่ใช่หลักฐานว่า “เขารักคุณ” มันคือหลักฐานว่า “เขาสบายใจที่จะมีคุณ…โดยไม่ต้องรับผิดชอบ” ผู้หญิงหลายคนติดอยู่ตรงนี้ เพราะคิดว่า “อย่างน้อยเขา
PHAT | Real Talk

PHAT | Real Talk

ถูกใจ 7 ครั้ง

โรงเรียนคือพื้นที่ปลอดภัย
#ประสบการณ์ชีวิต #โรงเรียน #ความรู้สึก #ครอบครัว #wellbeing
EnjoyMoment

EnjoyMoment

ถูกใจ 9 ครั้ง

❤️พื้นที่ปลอดภัย❤️
1️⃣ ฟังเธอให้มากกว่าตัดสิน 2️⃣ เคารพบทบาทความเป็นแม่ของเธอ 3️⃣ ใจดีกับลูกของเธอเสมอ 4️⃣ และทำให้เธอรู้ว่าเธอไม่ต้องสู้คนเดียวอีกต่อไป 💛“ความปลอดภัยทางใจ” มีค่ามากกว่าคำหวาน 🤍
❤️P_Piw☺️

❤️P_Piw☺️

ถูกใจ 1 ครั้ง

อ้อมกอด: พื้นที่ว่างที่ถูกเติมเต็มด้วยจังหวะหัวใจ
​​ในวันที่โลกหมุนเร็วเกินไปจนเราตามไม่ทัน หรือในวันที่ความเหนื่อยล้ากัดกินความสดใสจนหมดสิ้น สิ่งหนึ่งที่มนุษย์เรามักจะถวิลหาโดยสัญชาตญาณไม่ใช่คำปลอบโยนที่หรูหรา แต่คือ "อ้อมกอด" ที่จริงใจสักครั้ง ​ความโหยหาที่มากกว่าแค่การสัมผัส ​ความโหยหาในอ้อมกอดไม่ใช่เพียงแค่การอยากให้ร่างกายชิดกัน แ
Jaokae

Jaokae

ถูกใจ 17 ครั้ง

เป็นพื้นที่ปลอดภัย..ให้ตัวเองก่อน
#พื้นที่ปลอดภัย #เทรนด์วันนี้ #สตอรี่ความรู้สึก
ตุ๊กตา@Pitcha🧚‍♀️

ตุ๊กตา@Pitcha🧚‍♀️

ถูกใจ 38 ครั้ง

พื้นที่ของใจ
📑​Note​: ความหมายเพลง เพลงนี้เล่าถึงการ “กลับมาอยู่กับตัวเอง” ผ่านภาพความเรียบง่าย สายหมอกยามเช้า ดอกไม้สีขาว เฉลียงไม้เก่า และเพื่อนสี่ขาที่ ซื่อสัตย์ ทุกอย่างเป็นสัญลักษณ์ของพื้นที่ ปลอดภัย ที่ไม่ต้องฝืน ไม่ต้องเข้มแข็งเกินไป ไม่ได้พูดถึงการลืมอดีต แต่คือการ “อยู่กับมันอย่างอ่อนโยน” และ
อติ : Ati

อติ : Ati

ถูกใจ 5 ครั้ง

พื้นที่ปลอดภัย 🍃🍃
#iamnam🐫 #พื้นที่ส่วนตัว #พื้นที่แห่งความสุข
"I AM NAM"  🐯

"I AM NAM" 🐯

ถูกใจ 5 ครั้ง

📦 เลือกชั้นวางสินค้าแบบไหน? ให้ธุรกิจรันสมูท ประหยัดพื้นที่ 300% 🏗️
🏗️ สรุปประเภทชั้นวางที่ใช่สำหรับคุณ Micro Rack (ชั้นวางแบบเหล็ก): เหมาะกับสินค้าขนาดเล็ก-กลาง (100 - 150 กก.) เน้นร้านที่มีสต็อกเยอะหรือแม่ค้าออนไลน์ E-commerce ที่ต้องการหยิบของได้สะดวกและปรับความสูงแต่ละชั้นได้เอง Selective Rack: ระบบยอดนิยมอันดับ 1 เพราะรถยกสามารถเข้าถึงได้ทุกพาเลท 100% เหมา
Material World

Material World

ถูกใจ 1 ครั้ง

พื้นที่ปลอดภัยของข้าวเหนียว 🐶
เขานอนหลับได้แบบนี้ เพราะรู้ว่าถูกดูแลอยู่ 🤍 แค่มีเธออยู่ตรงนี้ ก็พอแล้ว 🐶🤍 🇯🇵 君がここにいてくれるだけで、もう十分だよ #ข้าวเหนียว #หมานอน #ความสุขเล็กๆ #อบอุ่นหัวใจ #cozyvibes
📒 ข้าวเหนียวไดอารี่

📒 ข้าวเหนียวไดอารี่

ถูกใจ 11 ครั้ง

พื้นที่เล่นน้ำปลอดภัย✨
วันเดอร์วูดส์ ความสุขคือการได้เห็นเขาสนุกในที่ที่ปลอดภัย 💦 #WonderWoodsKidsCafe #คาเฟ่เด็กพัฒนาการ #คาเฟ่เด็กกรุงเทพ #ที่เที่ยวเด็กในกรุงเทพ #พาลูกเที่ยว
Wonder Woods Kids

Wonder Woods Kids

ถูกใจ 2 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม