Automatically translated.View original post

The doctrine of giving up love despite still loving

Stop loving while still loving

Is that right?

To stop loving while still loving...It's

Very difficult, especially when the heart

With different reasons to travel

This is how it helps "gradually loosen up."

Feelings without excessive self-force.

Go.

1) Admit first, "We still love him."

Don't try to hate him to quit.

Hurry up, the feeling doesn't heal because of us.

Order to disappear, the more pressed, the more backwards

Returning stronger than before

2) Cut the trigger (Distance = body

Important help) Reduce greeting

Avoid social shining

Keep the memory-inducing stuff.

Seeing him often will give the brain

Stick and have deep hope.

3) Stop confiscating the image "He in our place.

Hope "many times, we love" the version we think of.

That he would really be "more than" an identity.

Of him. "Let's write down the real reason.

Why can't it go on?

How did he ever hurt us?

This is not a bad view, it's a look.

Complete

4) Pull the power back to yourself.

When you love someone so much, we often spend time

He's a lot. Now let's get that Vela back.

Take care of yourself, exercise, do what you want to do with friends or family

The heart needs "something new" to create.

New space.

5) Understand that love does not heal immediately.

But it gradually fades, it's not an on-off switch, it's a process, some days get better, some days miss, very heavy - that's very normal.

If you ask "Can you stop loving?"

Can answer immediately...But it takes time.

And be kind to yourself# Love yourself # LoveRelationship# Filled # Trends today # Sweet chick

5/1 Edited to

... Read moreจากประสบการณ์ของหลายคนที่เคยเผชิญกับการเลิกรักในขณะที่ยังมีความรักอยู่ มันไม่ได้ง่ายเลยที่จะปล่อยวางความรู้สึกเก่าที่ยังคงหลงเหลืออยู่ในใจ สิ่งสำคัญที่สุดที่ผมได้เรียนรู้คือ การยอมรับกับความรู้สึกนั้นก่อนโดยไม่ต้องกดดันตัวเองให้ต้องลืมในทันที การตัดการติดต่อ หรือให้ระยะห่าง (Distance) ช่วยได้อย่างมาก เพราะหากยังเห็นหรือได้ยินข่าวของเขาอยู่บ่อย ๆ จิตใจจะถูกกระตุ้นความหวังขึ้นใหม่โดยไม่รู้ตัว ซึ่งจะทำให้การเลิกรักช้าลงอย่างมาก อีกสิ่งที่ช่วยได้คือการเปลี่ยนโฟกัสจากความรักเก่ามาเป็นการดูแลตัวเองให้ดีขึ้น เช่น การออกกำลังกาย ทำกิจกรรมที่ชอบ หรือใช้เวลาคุณภาพกับเพื่อนและครอบครัว เพื่อเติมพลังและสร้างพื้นที่ใหม่ในใจ สิ่งใหม่เหล่านี้จะช่วยให้สมองรับรู้การเปลี่ยนแปลงและช่วยให้ใจเริ่มปรับตัว ในขณะเดียวกันการเขียนเหตุผลที่ทำให้ความสัมพันธ์ต้องจบลง ก็เป็นวิธีการหนึ่งที่ช่วยให้มองภาพความเป็นจริงของเขาและสัมพันธ์อย่างรอบด้าน ไม่ใช่แค่ความทรงจำที่สวยงามเพียงด้านเดียว วิธีนี้จะช่วยสร้างความเข้าใจและให้กำลังใจในการเดินหน้าต่อไป สุดท้ายที่สำคัญคือใจดีกับตัวเอง เข้าใจว่าความรักไม่ได้หายไปอย่างรวดเร็ว ช่วงแรกอาจมีวันที่รู้สึกดีขึ้นและวันที่ย้อนคิดถึงอย่างหนัก สิ่งนี้เป็นกระบวนการทางอารมณ์ที่เกิดขึ้นได้โดยธรรมชาติ จงให้เวลาตัวเองในการฟื้นฟูและรักษาใจอย่างอดทน การเลิกรักได้จริง แต่ต้องทำอย่างค่อยเป็นค่อยไปและด้วยความเมตตาต่อตัวเอง