เพิ่งรู้ 😱‼️ เหยียบทรายเยอะๆ จะส่งผลแบบนี้
เกิดมา 40 กว่าปี เพิ่งรู้ค่ะ
ว่าการถอดรองเท้าแล้วเหยียบพื้นทรายจริงๆ เยอะๆๆๆๆ
มีผลดีต่อสภาพผิวหน้าเราให้เด็กได้จริง
เพราะการเหยียบทรายช่วยกระตุ้นการไหลเวียนเลือดจากเท้าขึ้นมาทั่วร่างกาย ระบบหมุนเวียนเลือดดีขึ้น ผิวหน้าจึงดูสดใสและเปล่งปลั่ง นอกจากนี้ การสัมผัสพื้นทรายยังช่วยให้ร่างกายผ่อนคลาย ลดความเครียด ซึ่งก็เป็นอีกปัจจัยหนึ่งที่ช่วยให้ผิวหน้าไม่โทรม
หลังจากลองทำเองสม่ำเสมอ
เราสังเกตเห็นว่าผิวหน้าดูเนียนขึ้น สดชื่นขึ้นจริงๆ
เป็นเรื่องง่ายๆ ที่ทำได้ทุกวัน แต่ส่งผลดีต่อสุขภาพและผิวอย่างชัดเจนเลยค่ะ 🏖️
#40บวกไม่สะดวกแก่ #40บวกต้องเจอ #ถามมาตอบไป #40ยังแจ๋ว #สวยไปด้วยกัน
ถ้าใครเสิร์ช “หาดเสาเอียง” แล้วกำลังลังเลว่าจะไปดีไหม ขอเล่าจากมุมคนชอบเดินชายหาดค่ะ จุดที่ทำให้หาดนี้น่าสนใจคือบรรยากาศทะเลโล่งๆ ฟีลสบายๆ เหมาะกับการไปเดินเล่น รับลม และถ่ายรูปมาก (ทรายสีทองกับทะเลสีฟ้าเวลาแดดดีคือสวยมาก) ส่วนตัวไปแล้วจะตั้งใจ “เดินเหยียบทราย” ให้เป็นกิจกรรมหลักเลย ไม่ใช่แค่เดินผ่านๆ ทริคของเราคือไปช่วงเช้าหรือเย็น เพราะทรายจะไม่ร้อนเท่ากลางวัน เดินสบายเท้ากว่าเยอะ แล้วเริ่มจากเดินช้าๆ ก่อน 10–15 นาที ให้เท้าคุ้นกับผิวทราย (บางช่วงทรายจะนุ่ม บางช่วงจะแน่นกว่าหน่อย) ระหว่างเดินลองหายใจยาวๆ ผ่อนคลายไหล่ ไม่ต้องรีบ เรารู้สึกว่าพอร่างกายผ่อนคลาย หน้าเราก็ดูไม่เครียดตามไปด้วย ที่สำคัญคือพอได้ขยับตัวแบบเบาๆ เลือดไหลเวียนดีขึ้น รู้สึกตัวเบาๆ และตื่นตัวแบบไม่เหนื่อย ถ้าอยากได้ฟีล “เดินแล้วผิวดูสดใส” แบบที่เราสังเกตเอง แนะนำให้ทำสม่ำเสมอค่ะ เวลาไปหาดเสาเอียงให้แบ่งเวลาเดินบนทรายจริงๆ สัก 20–30 นาที แล้วค่อยไปนั่งพัก ถ่ายรูป หรือเล่นน้ำต่อ ยิ่งทำเป็นกิจวัตรเวลาไปทะเล จะรู้สึกว่าหน้าไม่โทรมง่าย และผิวดูมีชีวิตชีวามากขึ้น (อย่างน้อยสำหรับเราคือเห็นความต่างชัด) ข้อควรระวังเล็กๆ สำหรับมือใหม่: ถ้าทรายร้อนให้ใส่รองเท้าแตะก่อนแล้วค่อยถอดตอนเจอจุดที่เดินสบาย ระวังเศษเปลือกหอย/ของมีคม และหลังเดินควรล้างเท้าให้สะอาด เช็ดให้แห้ง โดยเฉพาะซอกนิ้วเท้า จากนั้นทามอยส์เจอไรเซอร์บางๆ กันผิวแห้งแตก ใครมีแพลนไปหาดเสาเอียง ลองตั้งใจถอดรองเท้า “เหยียบทราย” ดูค่ะ นอกจากได้รูปสวยๆ กับทะเลและท้องฟ้าสดใสแล้ว ยังได้รีเซ็ตความเครียดให้ร่างกายไปพร้อมกันด้วย
ดูความคิดเห็นเพิ่มเติม