ดีปลี มีประโยชน์มากมาย😍😍🥰

ถ้าเพิ่งเริ่มสนใจ “ดีปลี” (บางคนเขียนว่า ดีปรี) เราว่าจุดเด่นคือเป็นได้ทั้งเครื่องเทศและสมุนไพรไทยในบ้านเดียวกันเลย โดยเฉพาะผลดีปลีที่มีกลิ่นหอมเผ็ดร้อน ช่วยกลบกลิ่นคาวได้ดี เวลาเราทำอาหารประเภทเนื้อสัตว์/เครื่องใน จะใส่นิดเดียวก็ช่วยให้กลิ่นละมุนขึ้น และยังให้รสเผ็ดแบบลึกๆ ไม่ใช่เผ็ดแหลมเหมือนพริก วิธีสังเกตต้นดีปลีแบบง่ายๆ: ใบจะเขียวเข้ม ลักษณะเป็นเถาเลื้อย ส่วนผลดีปลีจะเห็นเป็นแท่งๆ คล้ายพริกไทยยาว ช่วงอ่อนมักเป็นสีเขียว พอแก่จะออกโทนแดงมากขึ้น (ตามที่เห็นจากภาพ) หลายบ้านนิยมเก็บทั้งใบและผลมาใช้ แต่ส่วนที่พบในตำรับยา/เครื่องเทศบ่อยคือ “ผลดีปลีแห้ง” ดีปลี สรรพคุณที่คนค้นหาบ่อยจะเกี่ยวกับ 2 ระบบหลัก 1) ระบบทางเดินหายใจ: เราเคยชงแบบอ่อนๆ (ใช้ปริมาณน้อย) เวลารู้สึกระคายคอหรือมีเสมหะ จะรู้สึกอุ่นคอ ช่วยให้โล่งขึ้น แต่ถ้าไอหนัก/หอบหืดกำเริบ แนะนำให้พบแพทย์ก่อน เพราะสมุนไพรเป็นแค่ตัวเสริม 2) ระบบทางเดินอาหาร: วันที่ท้องอืด แน่นท้อง หรือเหมือนมีลมในท้อง อะไรที่ “รสเผ็ดร้อน” มักช่วยให้รู้สึกสบายท้องขึ้นได้ ดีปลีเลยถูกพูดถึงเรื่องขับลมบ่อย คำถามฮิต: ดีปลี “กินสดได้ไหม?” โดยทั่วไปกินได้ แต่เราไม่แนะนำให้กินเยอะหรือกินแบบจัดๆ เพราะรสเผ็ดร้อนมากและอาจระคายกระเพาะได้ โดยเฉพาะคนที่เป็นกรดไหลย้อน กระเพาะอักเสบ หรือท้องเสียง่าย ถ้าอยากลองจริงๆ ให้เริ่มจากปริมาณน้อยมาก และสังเกตอาการตัวเองก่อน ไอเดียการกิน/ใช้แบบที่ทำได้จริงที่บ้าน - ผลดีปลีแห้ง: คั่วอ่อนๆ แล้วตำใส่แกง/ต้มยำ เพิ่มกลิ่นหอมเผ็ดร้อน - ยอดอ่อน/ใบดีปลี: ใส่แกง ต้มยำ หรือข้าวยำ ให้กลิ่นสมุนไพรสดๆ (ถ้ากลิ่นแรงไป ลวกผ่านน้ำร้อนแป๊บเดียว) - ถนอมอาหาร: ใช้เป็นเครื่องเทศช่วยดับกลิ่นคาวและเพิ่มความหอมเวลาหมัก ข้อควรระวังเล็กๆ: ดีปลีเป็นสมุนไพรฤทธิ์ร้อน คนท้อง/ให้นม หรือคนที่ใช้ยาประจำ (โดยเฉพาะยาละลายลิ่มเลือด/ยากระเพาะ) ควรปรึกษาแพทย์หรือเภสัชก่อนลองใช้ต่อเนื่อง และถ้ามีอาการแสบท้อง ใจสั่น หรือแพ้ ให้หยุดทันที