✨Psychology of people. Ep.26🥇
📌 sorry for those who don't like our writing or can't read our letters. The reason for writing like this is because we like it and it helps to relieve stress, relax the brain from depression and panics for us. We always like to write notes. Anyway, thanks to everyone who likes to click to record and follow our channel too. 🙏🏻♪ The psychologist said # Psychology understands people # Psychology # Psychology category # Psychology advice
ในประสบการณ์ส่วนตัว การเข้าใจจิตวิทยาของคนรอบข้างนั้นช่วยให้ผมจัดการกับความสัมพันธ์ได้ดีขึ้นอย่างมาก หลายครั้งที่ผมเจอสถานการณ์ที่คนพูดจาเหมือนมีความหมายแอบแฝง หรือพยายามสื่อสารแบบที่ไม่ตรงไปตรงมา เช่น การตั้งคำถามแบบปลายเปิดในช่วงเวลาที่คนกำลังผ่อนคลายหรือกำลังเล่นเกม ทำให้เขาเผลอเปิดเผยความรู้สึกที่แท้จริงได้ง่ายขึ้น ซึ่งนำมาซึ่งความเข้าใจที่ลึกซึ้งและช่วยยุติข้อขัดแย้งได้เร็วขึ้น ถ้าใครเคยเจอคนที่ใช้อารมณ์มากกว่าตรรกะเวลาเถียงกัน จะเข้าใจดีว่าการถกเถียงกับคนที่ประชดแทนเหตุผล หรือคนที่ใช้เสียงดังเพื่อกดดันให้ยอมแพ้ เป็นเรื่องที่ไม่คุ้มกับเวลาหรือความพยายามเลย ผมจึงแนะนำให้หยุดขยายความและถอยห่างอย่างมีค่า เพราะการเก็บอารมณ์และพักสักครู่ช่วยให้สถานการณ์ดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด นอกจากนี้ คนที่เป็น HSP (Highly Sensitive Person) ก็เป็นหัวข้อที่น่าสนใจมากสำหรับผม คนกลุ่มนี้จะมีความอ่อนไหวและตอบสนองต่อสภาพแวดล้อมอย่างลึกซึ้ง เช่น เหนื่อยง่ายเมื่ออยู่ในสถานการณ์ที่มีพลังงานลบ หรือรู้สึกวิตกกับเสียงซ้ำๆ ที่ดังรบกวน ซึ่งผมเองก็เคยอยู่ในสถานการณ์นี้ การเรียนรู้ถึงนิสัยและความรู้สึกของตัวเองช่วยให้การดูแลสุขภาพจิตดีขึ้น และสามารถสื่อสารกับคนรอบข้างได้อย่างเข้าใจมากขึ้น สุดท้าย การเลือกที่จะรักตัวเองและปรับเปลี่ยนทัศนคติเป็นสิ่งที่สำคัญมาก ผมเองพบว่า เมื่อเราทำให้ตัวเองมีคุณค่าและยืนหยัดด้วยความมั่นใจ คนรอบข้างก็จะเริ่มเห็นและเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมไปในทางที่ดีขึ้น การเงียบหรือถอยห่างเป็นเทคนิคที่แสนทรงพลัง เพราะมันทำให้คนอื่นได้สะท้อนความรู้สึกตัวเองและเกิดการเปลี่ยนแปลงภายในใจอย่างแท้จริง หวังว่าการแบ่งปันประสบการณ์นี้จะช่วยให้ใครหลายคนที่กำลังเผชิญกับสถานการณ์ยากๆ และต้องการเข้าใจคนรอบข้างมากขึ้น มีแนวทางในการจัดการและรับมือที่ดีขึ้นนะครับ