คลีนๆๆเช้าๆๆ💗💗💗

2025/12/25 แก้ไขเป็น
ค้นหา ·
คลีนๆ

2 ความคิดเห็น

รูปภาพของ ชีวิตอิสระ1961.
ชีวิตอิสระ1961.

❤️🥰❤️❤️👍

ดูเพิ่มเติม(1)

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ป้ายยาสกินแคร์ / เมคอัพ ฉบับคนหน้ามัน แต่งหน้าน้อย คลีนๆ🧴🫧
มือใหม่หัดเขียนค่าบ แชร์ๆๆ สกินแคร์/เมคอัพ ใช้จริงใช้คุ้ม ใครเคยใช้มาเฟิร์มหน่อยยยย #สกินแคร์ #บำรุงก่อนแต่งหน้า #ป้ายยากับlemon8
Mushroom

Mushroom

ถูกใจ 105 ครั้ง

แจกไอเดีย 6มื้อเช้าคลีนๆ🥣💗
เมนูอาหารเช้าสำหรับคนลดน้ำหนัก🥣🌤️💗 #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #เมนูลดน้ำหนัก #lemon8ไดอารี่ #อาหารลดน้ําหนัก
ลอกอจะลดน้ำหนัก✿

ลอกอจะลดน้ำหนัก✿

ถูกใจ 18 ครั้ง

แจก 47 เมนู อาหารเช้าคลีนๆ 🥞
🥑 1-12 เมนูโปรตีนสูง อิ่มนาน เน้นโปรตีนจากไข่ และผลไม้ 🔥 13-22 สายรีบ กินง่าย เน้นเมนูที่ไม่ใช่เวลาเยอะ กินได้เลย 🍳 23-32 เมนูคลีน อิ่มกำลังดี เน้นขนมปังโฮลวีตเป็นหลัก 🥗 33-40 เมนูเบาๆสายสุขภาพ เน้นสลัดและผลไม้ ☕️ 41-47 เมนูเร่งด่วนสุดๆ เน้นกาแฟ หรือ ผลไม้ 1 อย่าง #อาหารเช้าคลีนๆ #อาหารเช
มอปอจะรีวิว🧚🏻

มอปอจะรีวิว🧚🏻

ถูกใจ 194 ครั้ง

วาฟเฟิลมันม่วงสูตรคลีน ทานคู่กับกรีกโยเกิร์ต เมนูมื้อเช้าง่ายๆ
🔸ส่วนผสม •BETTERDAY น้ำมันอะโวคาโดสกัดเย็น 40 กรัม •มันม่วง 500 กรัม •ข้าวโอ๊ตบด 100 กรัม •ไข่ 2 ฟอง •น้ำผึ้ง 50 กรัม •เกลือ 1/4 ช้อนชา 📌 ช้อป BETTERDAY น้ำมันอะโวคาโดสกัดเย็นที่ TOPS, GOURMET MARKET, SHOPEE, LINE SHOPPING @betterdaythailand #BETTERDAY #betterdaythailand
Preawstyleee

Preawstyleee

ถูกใจ 25 ครั้ง

แจกสูตร : ”ลาบไก่คลีน“ กินคลีนแต่ยังติดแซ่บ รีบจดเมนูนี้ไว้เลย❤️‍🔥👀
ทำอาหารคลีนให้แฟนด้วยตัวเอง🩵 อร่อย ได้สุขภาพ แถมยังคุมแคลไปในตัวด้วย 🍲ชื่อเมนู: ลาบอกไก่ ลาบอกไก่ (ไม่ใส่หนัง ไม่ผัดน้ำมัน) • อกไก่ 100 กรัม ≈ 165 kcal • เครื่องปรุง (พริกป่น น้ำปลา มะนาว ข้าวคั่ว หอมแดง ผักสด) ≈ 50–70 kcal ➡️ รวมประมาณ 210–230 kcal 🫶🏻 อิ่มอยู่ท้อง ไม่รู้
ปอเช่ เกิดเดือนตุลา

ปอเช่ เกิดเดือนตุลา

ถูกใจ 332 ครั้ง

มื้อเช้าคลีน ๆ แต่ฟินมาก
📝 ส่วนผสม • ขนมปังธัญพืช • เนยถั่ว (ทาเป็นชั้นแรก) • ครีมชีส (ทาบาง ๆ ด้านบน) • บลูเบอร์รี่สด • สตรอว์เบอร์รี่สด #ขนมปังธัญพืช #ขนมปังเพื่อสุขภาพ #ทะเล #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู
Jeen'n Chanthin

Jeen'n Chanthin

ถูกใจ 15 ครั้ง

💪คลีนสายกลาง คลีนยังไงให้อร่อย 🥗🥑กินได้ต่อเนื่อง!!!
🥺ก่อนอื่นกันดราม่า!!คำว่าคลีนของเรากับคนอื่นอาจไม่เท่ากันนะคะ 🥰ความสุขของเราคือการกิน แต่เราก็ยังอยากรักสุขภาพ อยู่และชอบทำอาหาร 💕เมนูที่เราทำทำง่ายมากๆๆ ส่วนใหญ่เน้นจัดเตรียม ตอนซื้อของมา พอจะทำก็แค่เอาใส่หม้อทอดค่ะ มีอกไก่บ้าง สะโพกบ้าง หมัก ตามชอบ เวลาจะกิน ใส่หม้ออบ และเตรียมผักข้างๆ
แต่งตามแอ้ม

แต่งตามแอ้ม

ถูกใจ 17 ครั้ง

เมนูเช้าแบบคลีน แบบไม่เคร่ง
เช้าไหนก็ไม่อยากเครียดเรื่องอาหาร แม่เก๋เลือก “คลีนแบบไม่เคร่ง” กินให้ดี กินให้ไหว กินแล้วมีแรงใช้ชีวิต 🌤️ ไม่ต้องอด ไม่ต้องเป๊ะ แค่เลือกให้เบาลงจากเดิมก็พอ ตารางนี้เหมาะกับ ✔ คนวัย 30–50+ ✔ คนอยากดูแลตัวเองแบบยาวๆ ✔ คนไม่ชอบความกดดันเรื่องอาหาร ใครเป็นสายคลีนเทาๆ เหมือนแม่เก๋ เซฟเก็บไว้
คลีนสายเทา ฉบับแม่เก๋

คลีนสายเทา ฉบับแม่เก๋

ถูกใจ 149 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม