AWAS!! jangan minum obat ini bersamaan‼️

Hi guys welcome back❤️

Di postingan kali ini aku mau sharing ke kalian nih mengenai beberapa obat yang kamu perlu tahu bahwa tidak boleh diminum bersamaan

Simak yuk!✨

Segitu dulu dari aku, semoga membantu dan see you di postingan aku selanjutnya✨❤️

#obat #obatobatan #kesehatan

2025/9/18 Diedit ke

... Baca selengkapnyaSejak sering minum obat lambung, aku jadi makin hati-hati waktu dokter kasih resep yang isinya beberapa jenis obat sekaligus. Banyak orang mikir semua obat aman diminum bersamaan, padahal interaksi obat itu bisa bikin efek obat melemah atau justru makin kuat dan berbahaya. Pertama soal antibiotik untuk lambung. Sebenarnya bukan ada antibiotik khusus lambung, tapi ada kondisi lambung seperti infeksi Helicobacter pylori yang memang butuh kombinasi antibiotik (misalnya amoxicillin, clarithromycin) plus obat lambung seperti PPI (omeprazole, lansoprazole). Di sini penting banget untuk minum sesuai jadwal, jangan asal berhenti di tengah jalan karena bisa bikin bakteri kebal. Kalau kamu lagi minum antibiotik dan juga punya obat lambung lain seperti antasida, biasanya dokter menyarankan jarak minum beberapa jam supaya penyerapan obat tetap optimal. Banyak juga yang nanya, beda antasida dan omeprazole itu apa. Dari pengalamanku, antasida itu kerja cepat buat netralisir asam lambung, biasa diminum saat perut lagi perih atau kembung. Omeprazole dan kawan-kawan (PPI) kerjanya mengurangi produksi asam lambung dan biasanya diminum rutin sekali sehari, seringnya sebelum makan. Jadi kalau kamu suka maag kambuhan, dokter kadang kasih kombinasi: PPI untuk jangka lebih panjang, antasida untuk gejala yang tiba-tiba kambuh. Tapi tetap, jangan nambah dosis sendiri tanpa konsultasi. Ranitidine juga dulu sering banget diresepkan sebagai obat H2 blocker lambung. Banyak yang bingung ranitidine itu obat apa dan diminum kapan. Pengalaman aku, dulu dokter menyarankan diminum sebelum makan atau saat malam hari untuk mengurangi produksi asam lambung. Sekarang beberapa negara sudah membatasi ranitidine karena isu keamanan, jadi sering diganti PPI. Makanya kalau kamu masih punya stok ranitidine lama, sebaiknya tanya dokter dulu sebelum lanjut minum. Soal kombinasi obat lain, misalnya amoxicillin dan paracetamol, aku sendiri pernah minum keduanya waktu demam karena infeksi. Dokter bilang kombinasi ini biasanya aman kalau dosisnya sesuai, karena satu untuk infeksi (antibiotik) dan satu untuk menurunkan demam dan nyeri. Tapi kalau kamu punya riwayat alergi obat, masalah hati, atau lagi minum obat lain seperti mefenamic acid, sebaiknya infokan semua ke dokter. Amoxicillin dan mefenamic acid pun kadang diminum bersamaan, tapi tetap harus diawasi karena mefenamic acid bisa mengganggu lambung. Di infografis yang aku bagikan, ada juga nih peringatan tentang obat jantung/tekanan darah seperti propranolol dan obat asma seperti salbutamol. Kombinasi keduanya bisa bikin efek masing-masing jadi berantakan, makanya jangan asal minum tanpa pantauan dokter. Begitu juga dengan salbutamol dan obat steroid seperti methylprednisolone, kombinasi ini sering dipakai untuk asma berat, tapi tetap ada risiko tertentu sehingga harus dalam pengawasan. Untuk obat penenang di apotik, jujur aku pribadi sangat menghindari minum sembarangan tanpa resep, apalagi yang termasuk golongan seperti clobazam atau diazepam. Selain berisiko bikin ketergantungan, obat penenang bisa berinteraksi dengan obat lain seperti obat migrain (triptan) atau obat depresi dan memicu efek samping serius. Kalau kamu merasa butuh obat penenang, lebih baik cerita dulu ke dokter atau psikolog supaya dapat obat dan dosis yang tepat. Intinya, bolehkah obat diminum bersamaan itu nggak bisa dijawab satu kalimat. Selalu lihat kombinasi obatnya, kondisi tubuh kamu, dan riwayat penyakit. Pengalaman aku, tips paling aman adalah: simpan catatan semua obat yang kamu minum, selalu tunjukkan ke dokter atau apoteker, dan jangan ragu bertanya apakah obat ini aman diminum bersamaan. Jangan sampai demi cepat sembuh, malah bikin masalah kesehatan baru karena salah kombinasi obat.

Cari ·
nabung

11 komentar

Gambar Hernawati Imey
Hernawati Imey

klau nebilet di minum bareng candesartan bolehkah?

Posting terkait

Seorang wanita berhijab sedang membaca buku di apotek, dengan teks peringatan "Awas Bahaya Jika Obat ini diminum secara Bersamaan IRT Wajib Tau!" dan identitas "IRT 25+" serta "Lemon8 @mrs.guidance".
Gambar menunjukkan obat hipertensi Amlodipine dan obat kolesterol Simvastatin, dengan tanda silang merah di antaranya. Teks menjelaskan Amlodipine dapat meningkatkan kadar Simvastatin hingga 2x lipat, berisiko overdosis.
Gambar menampilkan obat tambah darah Sangobion dan obat maag Antasida Doen, dipisahkan tanda silang merah. Teks memperingatkan kombinasi ini dapat menurunkan penyerapan zat besi, menyebabkan badan lemas.
Awas jangan minum obat ini Bersamaan !
Hai sobat @Lemon8_ID Kenalin aku IRT 25+ yang pernah bekerja di #apotek Izinkan aku sharing ya guys 😉 'Awas jangan minum obat ini Bersamaan' yuk simak infoku diatas 😉⬆️ sobat IRT #WajibTau !! Apa komentar mu tentang hal ini 😉 Yuk sharing ⬇️😉 @Lemon8IRT @Lemon8Cantik
Nayla°☆𐙚

Nayla°☆𐙚

13 suka

Gambar menunjukkan blister obat Lansoprazole dan Etamol dengan teks peringatan 'Jangan Diminum Obat ini SECARA BERSAMAAN'.
Gambar menunjukkan blister obat Lansoprazole dengan tanda silang merah, menjelaskan bahwa Omeprazole/Lansoprazole dan Ketoconazole tidak boleh diminum bersamaan karena dapat menurunkan efektivitas Ketoconazole.
Gambar menunjukkan blister obat tambah darah dengan tanda silang merah, menjelaskan bahwa Sangobion dan Antasida doen tidak boleh diminum bersamaan karena dapat menyebabkan penurunan zat besi atau badan lemas.
Bahaya minum obat ini secara bersamaan
Hai Lemonades🍋 Bagi kalian yang punya gejala penyakit seperti kolesterol, asam lambung, maag dan diabetes, hati-hati ya. Jangan sampai kalian minum obat yang bercampur dengan obat lainnya. Kalo kalian punya gejala penyakit nya ada lebih dari 1, sebaiknya kalian konsul ke dokter supaya bisa dires
Siti Maghfirah

Siti Maghfirah

13 suka

Gambar menunjukkan wadah berisi berbagai obat dengan judul 'Jangan Asal Minum Obat Secara Bersamaan! Ini Fakta Dan Efek Samping Nya', mengingatkan bahaya konsumsi obat sembarangan.
Ilustrasi menunjukkan obat tambah darah Sangobion dan obat maag Antasida doen, yang jika diminum bersamaan dapat menyebabkan penurunan zat besi dan badan lemas.
Ilustrasi menunjukkan obat maag Ranitidine dan obat gula Metformin, yang jika diminum bersamaan dapat menurunkan efek obat gula, menyebabkan lemas dan pegal.
Fakta‼️ Jangan Asal Minum Obat Secara Bersamaan!
Hallo warga lemon8🍋 Hati hati dalam konsumsi obat ya, beberapa obat diatas ternyata tidak boleh diminum secara bersamaan karna efek nya bahaya! disave buat pengetahuan biar suatu saat kalau minum obat ini gak salah🤗 Sumber info (ig) jurukesehatan📌 #TentangKehidupan #MitosFakta #WajibTau
Alyaa🐣

Alyaa🐣

203 suka

Gambar menampilkan berbagai kemasan obat-obatan seperti blister pack dan sachet yang tersebar, dengan teks besar bertuliskan "OBAT YANG TIDAK BOLEH DICAMPUR" di bagian tengah. Latar belakangnya adalah kumpulan obat-obatan yang berbeda.
OBAT YANG TIDAK BOLEH DICAMPUR💊
Contoh obat yang tidak boleh dicampur atau harus sangat hati-hati bila diminum bersamaan, karena bisa berbahaya bagi tubuh: ❌ Kombinasi obat berbahaya 1. Paracetamol + alkohol → Risiko kerusakan hati meningkat. 2. Obat nyeri (ibuprofen, asam mefenamat, aspirin) + obat lambung tertentu / a
creamy peach✨

creamy peach✨

47 suka

Gambar toko obat dengan peringatan "AWAS BAHAYA!! Jika Obat yang BIASA Kamu Konsumsi Ini Diminum Bersama".
Dua strip obat, Omeprazole (obat asam lambung) dan Ketoconazole (obat jamur), dengan tanda silang merah di antaranya. Omeprazole dapat menurunkan penyerapan Ketoconazole.
Dua strip obat, Amlodipine (obat hipertensi) dan Simvastatin (obat kolesterol). Amlodipine dapat meningkatkan kadar obat kolesterol hingga 2x lipat, berpotensi overdosis.
Gawat!! Obat ini ternyata berbahaya kalau diminum
Kalau lagi sakit, jangan konsumsi obat sembarangan ya.. Bukannya sembuh nanti malah bikin tambah sakit. karna setiap obat itu punya aturan nya masing². Nah, ternyata ada beberapa obat yang gak boleh dikonsumsi bersamaan loh sahabat lemonade. Ingat, bahaya. Sekali lagi bahaya. kalau penurunan fu
Bellasyafira🌼

Bellasyafira🌼

9 suka

Gambar menunjukkan alat pengukur tekanan darah digital dengan angka 150/97 dan denyut nadi 95. Teks di atasnya bertuliskan "Obat Yg Tidak Boleh Di Minum Jika Kamu Terkena Hipertensi", mengindikasikan peringatan tentang obat-obatan bagi penderita hipertensi.
Gambar menampilkan alat pengukur tekanan darah dengan teks "1. Obat Flu & Batuk yang Mengandung Dekongestan" dan penjelasannya. Teks tersebut menjelaskan bahwa obat ini bisa menyempitkan pembuluh darah dan memicu tekanan darah naik.
Gambar menunjukkan alat pengukur tekanan darah dengan teks "2. Obat Anti-Nyeri Golongan NSAID" dan penjelasannya. Teks tersebut menyebutkan ibuprofen, naproxen, diclofenac, yang bisa menahan cairan tubuh dan meningkatkan tekanan darah.
Kamu Hipertensi Jangan Minum Obat Sembarangan Ya..
Hai... Lemonade 🍋🤗 Kalau kamu punya hipertensi, hati-hati ya… Nggak semua obat aman diminum lho! Beberapa obat justru bisa menaikkan tekanan darah dan bikin kondisi makin parah. Biar nggak salah langkah, cek daftar obat yang sebaiknya dihindari yaa 👇 1. Obat Flu & Batuk yang Mengandun
Fuji Riwa

Fuji Riwa

79 suka

Gambar infografis berjudul "Awas !! Interaksi Obat dengan Makanan & Minuman yang Harus Dihindari!" menampilkan berbagai makanan, minuman, dan kemasan obat yang berpotensi berinteraksi, seperti susu, kopi, jus jeruk, alkohol, sayuran hijau, serta obat-obatan seperti Paracetamol, Ibuprofen, Tetrasiklin, Diazepam, Amlodipin, dan Warfarin.
Infografis menjelaskan interaksi susu dengan antibiotik (Ciprofloxacin, Tetrasiklin). Kalsium dalam susu dapat mengurangi penyerapan antibiotik. Solusinya adalah minum antibiotik 1-2 jam sebelum atau setelah konsumsi susu.
Infografis menjelaskan interaksi kopi dengan obat penenang (Diazepam). Kafein dapat mengurangi efek obat penenang. Solusinya adalah menghindari kopi saat minum obat penenang.
Awas! Bahaya interaksi Obat dengan Makanan & Minum
Banyak yang tidak sadar kalau makanan atau minuman tertentu bisa mengganggu efektivitas obat. 📝 Berikut beberapa kombinasi yang perlu dihindari: 1. Susu & Antibiotik (Tetrasiklin, Siprofloksasin) 🛑 Kenapa? Kalsium dalam susu bisa mengikat antibiotik dan mengurangi penyerapannya. ✅ Solusi:
Vianney

Vianney

5 suka

HINDARI MINUM OBAT BEBAS SEMBARANGAN
Hindari Minum Obat Bebas Sembarangan pada Lansia Diabetes Pada lansia dengan diabetes, obat bebas tidak boleh diminum sembarangan. Obat pereda nyeri, flu, batuk, atau pilek dapat berinteraksi dengan obat diabetes dan memengaruhi kadar gula darah, fungsi ginjal, serta jantung. Penelitian medis me
MULYADI F DIABETESICKD

MULYADI F DIABETESICKD

2 suka

Gambar menampilkan blister antibiotik Clindamycin Cap 300 MG Novell dengan tulisan peringatan "JANGAN MINUM ANTIBIOTIK SEMBARANGAN!!" dan instruksi "Sehari 2 Kali SESUDAH MAKAN-HABISKAN SESUAI ATURAN".
Teks menjelaskan pentingnya penggunaan antibiotik tepat waktu dan dosis sesuai resep dokter untuk mencegah resistensi antibiotik, yang dapat menyebabkan komplikasi serius hingga kematian.
Infografis menjelaskan aturan penggunaan antibiotik berdasarkan frekuensi minum per hari: 3x sehari (setiap 8 jam), 2x sehari (setiap 12 jam), dan 1x sehari (setiap 24 jam), dengan contoh waktu minum.
IRT Wajib Tau Aturan Minum Antibiotik
Banyak yg masih salah dalam aturan minum antibiotik lho. Padahal penting banget minum antibiotik tepat waktu supaya malasah kesehatan bisa segera tertangani dengan tepat. Aku dapet informasi ini dari apoteker saat aku berobat. Menurutku ini penting banget sih, apalagi untuk para irt yg selalu jadi
Sri hardiani

Sri hardiani

10 suka

Kombinasi yang kurang tepat bisa menurunkan efektivitas obat atau meningkatkan risiko efek samping. Pastikan selalu konsultasi sebelum mengonsumsi beberapa obat sekaligus😉
Apotek Ahya 2

Apotek Ahya 2

0 suka

Gambar menampilkan kaki bayi dengan teks peringatan "STOPP!! Jangan gabungkan vitamin ini" dan ajakan "Save n share biar banyak yg tau", disertai ilustrasi karakter berhijab.
Gambar menjelaskan kombinasi vitamin yang tidak boleh digabung: Zat Besi + Kalsium (menghambat penyerapan) dan Kalsium + Zinc (saling berebut penyerapan), dengan ilustrasi molekul Ca dan Fe.
Gambar menjelaskan kombinasi vitamin yang tidak boleh digabung: Magnesium + Zat Besi (penyerapan turun), Multivitamin + Susu (penyerapan tidak maksimal), dan Vitamin D di malam hari (ganggu tidur).
Jangan gabungkan vitamin ini!
Bund biar tidak salah dan penyerapan kurang maksimal wajib tau cara minum dan vitamin apa aja yg gak bisa digabung yuk simak #edukasikesehatan #bumil #vitamin #caraminum #Hello2026
Midwife ✨umma 🎀| Skin& story

Midwife ✨umma 🎀| Skin& story

1 suka

Gambar menampilkan dua kemasan obat cacing Combantrin Pirantel pamoat, satu kotak biru dan satu kotak oranye rasa jeruk. Terdapat peringatan tentang bahaya efek samping seperti ruam kulit, demam, mual, dan sakit kepala jika tidak memahami aturan minum. Ada juga emoji sedih dan tagar.
PAHAMI aturan minum!
Apa benar bisa menyebabkan ruam kulit, demam, mual dan sakit kepala?? Kalau gak tau aturan konsumsi Beredar berita balita di sukabumi, raya meninggal dunia usai ditemukan adanya infeksi cacing ditubuhnya . Tidak sedikit dari kalangan warga terutama gen z berbondong² membeli obat tersebut. Ini
Dian

Dian

1 suka

Gambar menunjukkan botol suplemen penambah berat badan dan kapsul merah, dengan teks judul tentang TB usus. Terlihat juga tangan yang diinfus dan kemasan obat-obatan, disertai tulisan 'Sedih banget'.
Teks menjelaskan gejala sakit perut, jarang BAB, sakit pinggang, mual muntah, dan penurunan berat badan setelah sebulan konsumsi rutin, yang awalnya didiagnosis maag.
Teks menceritakan diagnosis usus bocor dan positif TB usus setelah biopsi, dengan latar belakang kemasan obat. Disebutkan bahwa konsumsi obat penggemuk jangka panjang dapat menjadi penyebab TB usus.
Jangan minum obat sembarangan❗️
Sumpahh ... rugi banyak. Ngikutin kata orang, malah bawa petaka buat diri sendiri. Sedikit cerita aku anaknya kalo makan itu suka malas, makanya temen rekomendasiin obat ini buat meningkatkan nafsu makan, dan seminggu emang naik BBku. Tp setelah sebulan konsumsi rutin, malah banyak kelainan yg aku
Pipin Alfian ໑ৎ🦩

Pipin Alfian ໑ৎ🦩

42 suka

Jgn konsumsi ini kl lg minum obat…. 💊 #dokter #viralditiktok #serunyabelajar #serunyabelajarditiktok #pills #banana #milk #cheese #vegetable #grapefruit
dr.vivimamonto

dr.vivimamonto

4 suka

apalagi ya?? #apotek #apotekahya2 #kontenapotek #trend #fyp
Apotek Ahya 2

Apotek Ahya 2

0 suka

Gambar rak obat dengan tulisan "Hati-Hati Kalo Minum Obat Ini Jangan Digabung" dan tiga emoji jari menunjuk, mengingatkan untuk berhati-hati dalam menggabungkan obat.
Dua strip obat, Farsifen (Ibuprofen) dan Etafenin (Mefenamic Acid), dengan teks peringatan bahwa keduanya adalah NSAID dan tidak boleh digabung.
Dua strip obat, Bufacaryl dan Cortidex, keduanya mengandung Dexamethasone, dengan teks peringatan karena memiliki kandungan yang sama.
Hati-hati kalo minum obat jangan asal digabung, jangan ragu juga untuk selalu konsultasikan dengan dokter sebelum konsumsi obat ya, semoga bermanfaat ☺🤗 #apotek #apotekbkrttasik #obat #kesehatan #sehat
Apotek BKR

Apotek BKR

3 suka

jangan ya kak ya jangan #foryoupage
Apotek Ahya 2

Apotek Ahya 2

0 suka

Infografis dari Puskesmas Sukoharjo 1 menjelaskan kapan dan cara minum Tablet Tambah Darah (TTD) untuk remaja putri dan ibu hamil, termasuk hal yang harus dihindari dan efek samping yang mungkin terjadi, seperti mual atau feses kehitaman.
Tips dari Kemenkes tentang waktu terbaik minum Tablet Tambah Darah (TTD) untuk mengurangi ketidaknyamanan, serta daftar minuman dan obat yang harus dihindari saat mengonsumsi TTD, termasuk kopi, teh, tablet kalsium, dan obat sakit maag.
Infografis dr. Greg Agung H. SpOG. M.H. menunjukkan tanda-tanda ibu hamil kekurangan kalsium, seperti kebingungan, kejang otot, patah tulang, depresi, kuku rapuh, dan kesemutan pada tangan, kaki, atau wajah.
Aturan minum obat TTD dan kalsium pada ibu hamil
Ibu hamil wajib mengkonsumsi TTD (tablet tambah darah) supaya tidak anemia, dan minum kalsium utk menunjang pertumbuhan anak. Ibu hamil minum Tablet tambah darah 180 tablet selama kehamilannya. Kalsium membantu pembentukan tulang pada bayi dan bu, jika ibu kurang kalsium, biasanya badan akan t
Resti

Resti

1 suka

Gambar menunjukkan beberapa strip obat flu yang disebutkan dalam artikel, dengan teks merah bertuliskan 'OBAT FLU YANG BIKIN AKU HAMPIR KEHILANGAN NYAWA', menggambarkan pengalaman penulis.
Hati-hati minum obat ya !
Hai lemonide 🍋🫶 Aku mau berbagi pengalaman tentang obat yang pernah aku minum dan efek samping nya bikin aku hampir kehilangan nyawa 2x ! Awalnya aku habis lahiran dan kelang 2 hari aku kena flu , dan obat ini dikasih oleh bidan bersamaan dengan antibiotik CIPROFLOXACIN ,kelang stengah jam aku
Alviana💕

Alviana💕

67 suka

Tips penting buat kamu #tipsbuatkamu #tipskesehatan #tipssehat #masukberanda
Glow

Glow

0 suka

Gambar menampilkan berbagai kapsul obat berwarna-warni di atas latar belakang putih. Terdapat logo medis di kiri atas dan teks 'INFO KESEHATAN 5 Jenis Obat yang Tidak Boleh Dikonsumsi bareng Kopi.' di bagian bawah, disertai logo Lemon8 dan TikTok dengan akun @info.sehat.ri.
Berikut adalah beberapa obat yang tidak boleh dikonsumsi bersamaan dengan kopi melansir Independent. 1. Obat flu dan pilek Kafein adalah stimulan yang dapat mempercepat sistem saraf pusat. Obat flu yang mengandung pseudoefedrin, seperti sudafed, juga merupakan stimulan. Jika dikonsumsi bersamaa
DUTA MATA SEHAT

DUTA MATA SEHAT

2 suka

Boleh nggak sih minum obat pakai jus jeruk? 🍊💊 Ternyata ada obat yang bisa berbahaya kalau diminum bareng jus jeruk! Amanin dengan air putih 🚰 #aptsandry #apoteker #edukasiobat #sandrypharmacofoodie #interaksiobat
Apt Sandry | PharmacoFoodie

Apt Sandry | PharmacoFoodie

0 suka

Tips Sehat
Pentingnya Kepatuhan Minum Obat #WajibTau
Ners Sisca Renwarin

Ners Sisca Renwarin

0 suka

Infografis edukasi obat berjudul "DO & DON'TS yang WAJIB Kamu Tahu" menampilkan panduan penggunaan obat yang benar dan salah. Bagian 'DO' menunjukkan minum sesuai aturan, gunakan air putih, baca etiket, simpan di tempat sejuk, habiskan antibiotik, dan konsultasi dokter. Bagian 'DON'TS' menunjukkan obat tanpa aturan, campur obat sembarangan, minum teh/kopi/soda, obat kedaluwarsa, berbagi obat, dan hentikan obat mendadak. Di bagian bawah terdapat pesan "Obat yang benar = Aman, Efektif, Cepat Sembuh! PASTI SEHAT!".
do and don't ✅
Obat bukan permen yaa~ 🍬❌ Walaupun chibi-nya lucu, cara minumnya harus bener 💊 Yuk ikuti DO & DON’TS obat biar cepat sembuh dan tetap aman ✨ Kalau ragu… tanya apoteker! 👩‍⚕️👨‍⚕️ #edukasi #edukasiobat #doanddonts #fyplemon8 #fyplemon
ObatUntukSaya

ObatUntukSaya

5 suka

Gambar tangan memegang satu pil berwarna merah muda dalam kemasan blister yang terbuka, dengan teks "CARA MENGATASI TAKUT MINUM OBAT Coba lakukan teknik ini !!" di atasnya.
CARA MENGATASI TAKUT MINUM OBAT
haii guys👋🏻 Aku mau cerita sedikit pengalaman ku yang dulu takut banget minum obat🥰 Dulu sebelum menganal teknik ini aku takut banget nelan obat melihat obat pun aku sudah takut karna setiap minum obat selalu kumuntahin dan alhasil tenggorokan dan lidahku menjadi pahit dari situ aku mencari tip
Sari_Mlna25

Sari_Mlna25

1 suka

JANGAN SAMPAI SALAH WAKTU MINUM OBAT YA 🫶🏻🫶🏻 #jambi #apotekmulyafarmavillapasar #CapCut #apotekjambi #jambipride
ig: Aftrlsi🕊️

ig: Aftrlsi🕊️

0 suka

Seorang wanita berhijab tersenyum di antara berbagai suplemen dan vitamin, dengan judul "Minum Suplemen Tapi Ga Ngaruh? IRT Wajib Tau Penyebabnya". Gambar ini menampilkan berbagai jenis suplemen kesehatan.
Empat poin penyebab suplemen tidak efektif: pola makan berantakan, konsumsi berlebihan, kurang tidur, dan kurang minum air putih. Latar belakang menunjukkan makanan sehat, jalanan, kaki orang, dan minuman.
Sebuah botol suplemen Vitamin B kompleks dipegang tangan, dengan teks yang menyarankan diminum pagi hari saat perut kosong untuk energi dan metabolisme, serta menghindari malam hari.
WAKTU TERBAIK MINUM VITAMIN✨
Hello Lemonades 🍋 Aku Riri, IRT sekaligus pemilik bisnis yang sedang belajar konsisten hidup sehat. Pernah ga sih ngerasa udah rutin konsumsi vitamin tapi kok ga ada perubahan ya? Ga kaya orang lain yang bisa mulus bebas jerawat. Ternyata, banyak faktor yang mempengaruhi efektifitas supplem
Arisyariri

Arisyariri

110 suka

Lihat lainnya