ในชีวิตประจำวันที่วุ่นวาย หลายครั้งที่เรารู้สึกสับสนกับความคิดและความรู้สึกของตัวเอง การได้มีเวลาสงบใจเพื่อฟังเสียงภายในเป็นสิ่งสำคัญมาก ประโยคที่ได้ยินในคลิปจากดูใจบอกไว้ชัดเจนว่า บางทีเราไม่ได้ต้องการคำตอบจากคนอื่น แต่ต้องการเพียงพื้นที่ที่ทำให้ได้ยินเสียงตัวเอง ซึ่งบางครั้งเราก็ลืมไปว่าคำตอบที่แท้จริงอยู่ในใจเรามาโดยตลอด ฉันเคยเข้าร่วมเซสชัน Online Reflection Session กับ Jitrjai Studio ซึ่งเป็นพื้นที่ปลอดภัยที่ช่วยให้ได้ฝึกพูดคุยกับตัวเอง หรือที่เรียกว่า Self Talk โดยมีคนเป็นเหมือนเพื่อนที่คอยรับฟังและเป็นตัวกลางให้เราได้สำรวจความรู้สึกอย่างลึกซึ้ง เซสชันนี้ช่วยลดความกังวลใจและเพิ่มความรักต่อตัวเอง (Self Love) อย่างแท้จริง สำหรับใครที่กำลังมองหาทางที่จะเข้าใจใจตัวเองมากขึ้น ดูใจคือตัวเลือกที่ดี เพราะไม่ใช่การให้คำตอบสำเร็จรูป แต่เป็นการสนับสนุนให้คุณค้นพบคำตอบที่อยู่ในใจคุณเอง โดยใช้เวลาสั้น ๆ เพียง 30 นาที หรือจะเลือกเข้าใจลึกซึ้งใน 90 นาที กับราคาที่เหมาะสม ทำให้การดูแลจิตใจเป็นเรื่องง่ายและเข้าถึงได้ นอกจากนี้ การติดตามและแลกเปลี่ยนประสบการณ์ผ่าน #ดูใจ #DoojaiSession #JitrjaiStudio #selftalk และ #selflove บนแพลตฟอร์มต่าง ๆ ยังช่วยเติมเต็มและสร้างพลังใจให้กับการดูแลตัวเองในทุกวันที่ผ่านไป ลองให้โอกาสตัวเองได้ฟังและเรียนรู้จากเสียงในใจคุณดูนะครับ