อยากผอมก่อนปีใหม่ครับ Days1 #ลดความอ้วน #ลดน้ําหนัก #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #คนอ้วน120โล #ลดความอ้วนครั้งสุดท้าย
8/5 แก้ไขเป็น
โพสต์ที่เกี่ยวข้อง
ผอมก่อนปีใหม่✨
แชร์วิธี ผอมก่อนปีใหม่ ทำตามนี้ หุ่นดีขึ้นแน่นอน 🌻 #ผอมเร่งด่วน #ผอมก่อนสิ้นปี #ผอมไว #รักตัวเองดูแลตัวเอง #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง
ถูกใจ 326 ครั้ง
วิธีข้ามแม่น้ำของคนจีนเมื่อ 2,000 ปีก่อนด้วยไม้ไผ่ท่อนเดียว!
วิธีข้ามแม่น้ำของคนจีนเมื่อ 2,000 ปีก่อนด้วยไม้ไผ่ท่อนเดียว! เคยสงสัยไหมครับว่าในยุคที่ไม่มีสะพาน และการต่อเรือสักลำก็มีราคาแพง คนจีนสมัยโบราณเขาข้ามแม่น้ำกันยังไง? ที่กุ้ยโจวเขามีทักษะที่สืบทอดมานานนับพันปี ที่ดูเผินๆ แล้วเหมือนกับวิชาตัวเบาในหนังจีนกำลังภายใน แค่มีไม้ไผ่ท่อนเดียวก็สามา
ถูกใจ 517 ครั้ง
อาชีพที่เลี้ยงครัอบครัวได้สบาย #ออกแบบสร้างรายได้ #รายได้เสริม
อาชีพที่เลี้ยงครัอบครัวได้สบาย #ออกแบบสร้างรายได้ #รายได้เสริม #ออนไลน์ #shutterstock #อาชีพเสริม
ถูกใจ 103 ครั้ง
เตรียมพร้อมก่อนปี 2026 ด้วย planner
🎉 ใกล้จะเริ่มต้นปีใหม่อีกครััง มาตั้งเป้าหมายในปีถัดไปกันค่ะ 🤩 วันนี้มีไอเดียการใช้ digital planner มาแบ่งปันกันค่ะ ✏️ - ตั้งเป้าหมายของเราในปี 2026 ไม่ว่าจะเป็นเป้าหมายที่เล็กหรือใหญ่ 🩷 - การทำ vision board ช่วยได้ การมองภาพเรา ตัวเราในอนาคต และทำภาพนั้นให้เป็นจริง 🖼️ - แบ่งปัน จัดสรรเวลาใน
ถูกใจ 489 ครั้ง
หลับเหมือนตุยเย่ แมกนีเนียมอะไรกันเนี่ยครั๊ฟ
เห้ยยยยยยยยยยยยยยยย พรี่!! เอากันงี้เลยหรอ คือเหมือนยาสลบควายจริง มันแมกนีเซียมไรกันครั๊ฟเนี่ย มันไปเลยอะ มันไปเลยจริงๆ คือต้องให้เลยนะ กับคำว่า “กูสดใสของกูอยู่ดีๆ” แล้วกูง่วงเลย กูหลับเลย 😂😂😂😂😂 #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #Lemon8Box
ถูกใจ 204 ครั้ง
HOW TO กู้ผิวเสียให้ใสทันปีใหม่✨
ถ้าทำได้ คุณขาวแน่ เริ่มมม! ✨ถุงมือวิเศษ😂 ใช้สวมแล้วขัดๆคราบไคล ผลัดเซลล์ผิวที่คล้ำเสีย ให้หลุดออกไป เพื่อรูขุมขนเปิดรับการบำรุง ในขั้นตอนถัดไปได้ดียิ่งขึ้น ✔️สครับเนื้อมะขาม เป็นเนื้อมะขามนุ่มๆไม่บาดผิว ใช้ขัดวนๆ ทั่วร่างกายได้เลย ไม่แสบ ไม่คัน ดีมากๆ มะขามช่วยลดจุดด่างดำ ผลัดเซลล์ผิว
ถูกใจ 97 ครั้ง
เป้าหมายปี2026!!!🎆🗣️
สำหรับปี2025คือมีท้้ง ประสบการณ์ บทเรียน ข้อคิดที่ทำให้เกิดแรงบันดาลใจในการทำเป้าหมายในปีนี้(ครัังแรก)🤗🫶🏻 1. ดูแลรูปร่างตัวเองให้ดูดี✅ : การเลือกเสื้อผ้า,เลิกไว้หน้าม้า,จัดฟัน,และลดน้ำหนัก รวมถึงสกินแคร์ การแต่งหน้าด้วย 2.ปั้นช่องLemon8ให้มีงานเข้ามา✅ : เราพึ่งเริ่มเล่น8-9เดือน ซึ่งได้รับกระเ
ถูกใจ 53 ครั้ง
เพลงง่ายๆสำหรับมือใหม่ ลองฝึกเล่นตามช้าๆกันดูนะครั
#รีแคป2025
ถูกใจ 3 ครั้ง
ฟิตหุ่นก่อนสงกรานต์ 🏋🏼
#ฟิตหุ่นสงกรานต์ ออกกำลังกายมา 1 ปี รู้สึกได้ว่า หุ่น ไม่เปลี่ยนเลย 🥑 เดิมทีน้ำหนักปัจจุบันอยู่ที่ 56-57 kg. ความสูง 157 ซม. ซึ่งหุ่นยัง Skinny fat อยู่ โดยความตั้งใจคือ อยากได้หุ่นที่เฟิร์มหรือลีนกว่านี้ ส่วนน้ำหนักไม่ได้อยากลดแล้ว เพราะถ้าผอมมาก เราจะหน้าตอบ เห็นกรอบ ตาโบว๋ เกินไป เหมือนคนต
ถูกใจ 1 ครั้ง
เด็กบ้านๆ มีสิทธิ์หม้ายครั
ถูกใจ 5 ครั้ง
🌈สวัสดียามเช้ากับเมนู ผัดวุ้นเส้น🙏📢ลองทำตามดูนะครั
🌈สวัสดียามเช้ากับเมนู ผัดวุ้นเส้น🙏 📢ลองทำตามดูนะครับเชฟทำคลิปการทำลงไว้ในช่องแล้วลองเลื่อนดู📣 📍วัตถุดิบและส่วนผสม วุ้นเส้น 200 กรัม ไข่ไก่ 4 ฟอง กะหล่ำปลี 200 กรัม มะเขือเทศ 4 ลูก ซอสหอยนางรม 1 ช้อนโต๊ะ ซอสปรุงรส 1 ช้อนโต๊ะ ซีอิ๊วขาว 1 ช้อนโต๊ะ น้ำตาลทราย 0.5 ช้อนโต๊ะ ซีอิ๊วดำ 1 ช้อนชา
ถูกใจ 57 ครั้ง
EP.2 เที่ยวเชียงใหม่ครัังแรก 3 วัน 2 คืน ฉบับ 2026⛰️🌞🚙💗
🍃⛅️สวัสดีค่าา วันนี้เรามาแจกที่เที่ยวเชียงใหม่ครั้งแรก 3 วัน 2 คืน ฉบับ 2026 EP.1 เราไปวันที่ 8-10 ม.ค. 2026 ใครมีแพลนเที่ยวเชียง ☺️⛰️🚙 #แจกแพลนเที่ยวเชียงใหม่ #เช่ารถเชียงใหม่ #ทริปเชียงใหม่ #โรงแรมเชียงใหม่ #คาเฟ่เชียงใหม่ อ่างแก้ว มช.
ถูกใจ 43 ครั้ง
ฉันจะผอมก่อนปีใหม่
Day 42 #ปีใหม่นี้ฉันจะผอม #ลดน้ําหนัก #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #ลดความอ้วน #ลดความอ้วนด้วยตัวเอง
ถูกใจ 35 ครั้ง
ปรึกษานักจิตวิทยาผ่าน ooca ครัังแรก
เราไม่ได้เจอจิตแพทย์ประจำตัวมา 2 เดือนแล้วเนื่องจากแฟนเราไม่พร้อมที่จะไปด้วยกัน อาการใหม่มันก็มาเรื่อยๆ ยาก็ไม่ได้ถูกปรับ แต่เช้าวันนี้เรา handle ไม่ไหวจริงๆ หายใจไม่อิ่ม chest pain หัวตื้อไปหมด ไม่รู้ต้องทำยังไง เหมือนโลกมันจะแตก แอพหรือช่องทางที่หามา ไม่สามารถทำให้เราเข้าถึงนักจิตแบบทันทีได้เลยนอ
ถูกใจ 0 ครั้ง
💡 การกลับมาเรียนอีกครัังในวัย 30 ไม่ง่าย… แต่ไม่สาย
✨แน่นอนว่าการกลับมาเรียน (ป.ตรี) อีกครั้งหลังจากจบปริญญาใบแรก ใบที่สอง (ปริญญาโท) และทำงานมาหลายปี ไม่ใช่เรื่องง่ายเลย ต้องปรับตัวกับระบบการเรียนใหม่ เพื่อนใหม่ และการแบ่งเวลาให้ลงตัวระหว่างงานกับการเรียน ต้องบอกก่อนว่าเราเรียนหลักสูตร กศ.ป. สาขานิติศาสตร์ (เรียนเสาร์-อาทิตย์) สิ่งที่ได้กลับมาเป็น
ถูกใจ 37 ครั้ง
1. ใจดีกับตัวเองให้เป็นก่อน เลิกด่าตัวเองทุกครั
1. ใจดีกับตัวเองให้เป็นก่อน เลิกด่าตัวเองทุกครั้งที่พลาด เพราะคนที่ฟื้นตัวเก่ง ไม่ใช่คนที่ไม่เคยล้ม แต่คือคนที่ล้มแล้ว ยังไม่เกลียดตัวเอง 2. เรียนรู้อะไรใหม่ ๆ อยู่เสมอ สมองมึงจะไม่หยุดโต ยิ่งเปิดรับสิ่งใหม่ ความคิดมึงก็จะยิ่งกว้างขึ้น และรับมือชีวิตไ
ถูกใจ 1 ครั้ง
ส่องความงามจักรพรรดิ์แห่งพระเครื่อง สมเด็จวัดระฆัง พิมพ์ฐานแซม เนื้อนุ่มหนึบตา พลิกให้ชมหน้าหลังชัดๆครั
ถูกใจ 0 ครั้ง
ตอนเช้าไปโรงเรียนอารมณ์ประมาณนี้เลยครัพ😁😁
ถูกใจ 1 ครั้ง
ขอบคุณร้านแกงกะหรี่ทุกร้านที่ทำให้มีวันนี้ 🍛
#พักยังคุณ
#บอสคุณครับ
ถูกใจ 17 ครั้ง
Tooth Gems ✨ครัังเเรก‼️จึ้งมาก‼️
#toothgem #ติดเทรนด์
ถูกใจ 6 ครั้ง
ปีใหม่ไปไหนดี
การมาเกาะครัังนีัไม่มีเป้าหมาย ไม่มีการวางแพลน “ แค่ คิด ฝันก็เป็นจริง ” 😂—😍 #ทริป #เที่ยวไหนดี #เกาะสีชัง #สวดมนต์ #ข้ามปี (เพราะคิดปุ๊ปไปเลย) 😂—
ถูกใจ 65 ครั้ง
กรีดตากุ้งยิง 3 ครััง ใน 8 เดือน!!!
#ประสบการณ์เจ็บป่วย #ตากุ้งยิงหลบใน #ตากุ้งยิง #ติดเทรนด์ #ติดเทรนด์ จะบอกว่า ห่างกันเดือนละครั้งเลยยยค่าาา สาเหตุของเราคาดว่า น่าจะเกิดจากเครื่องสำอางค์ หรือคอนแทคเลนส์ค่ะ สงสัยต้องพยายามลดการใส่คอนแทค ซึ่งยากจังเลยค่ะ งื้ออ ทำใจบ่ได้ คุณหมอบอกตาเราแห้ง ต้องหมั่นหยอดน้ำตาเทียม ปร
ถูกใจ 8 ครั้ง
Prompt 👇🍌 กด❤️กดติดตามเพื่อเป็นกำลังใจกันนะคุณ❤️ ร้านเปิดปกติครั
ถูกใจ 17 ครั้ง
ตักตรงไหนก็ข้นครั่ก!!
...ก็ไม่คิดว่าจะเข้ากันขนาดนี้ ขนมจีนน้ำยากะทิใว่ปลาร้านิดหน่อยอร่อยมาก #ขนมจีน #อาหาร #food #เมนูอาหาร
ถูกใจ 7 ครั้ง
แอป temp สมัครง่าย เลือกเวลา เลือกงาน ตามสะดวก เสริฟ ครั
#เลือกเวลา #งาน #สะดวก #เทรนด์วันนี้ #แอปหางาน
ถูกใจ 4 ครั้ง
ฉันจะผอมก่อนปีใหม่
หลังจากคลอดลูกน้ำหนักค้าง คลอดลูกได้ 3 เดือนแล้วถึงเวลาต้อ งกลับมาดูแลตัวเอง มาดูกันว่าก่อนปีใหม่จะลดได้กี่โล 😅 #ลดน้ําหนัก #ลดความอ้วน #ฉันจะผอม #วิธีลดน้ําหนัก #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง
ถูกใจ 25 ครั้ง
😍ผมตั้งคำถามกับตัวเองมาซักพักแล้ว เพื่อนๆมีคำตอบกับเรื่องนี่หรือยังครั
ผมตั้งคำถามกับตัวเองมาซักพักแล้ว เพื่อนๆมีคำตอบกับเรื่องนี่หรือยังครับ☺️ เหตุผลที่คุณตื่นขึ้นมาในทุกเช้า…คืออะไร? ชีวิตคนเรา เหมือนมี 3 วงกลม 💰 Money = เงิน 💡 Meaning = ความหมายของชีวิต ❤️ Wellbeing = ความเป็นอยู่ที่ดี จุดที่มันซ้อนทับกัน = ชีวิตที่ใช่ของคุณ (Happiness) คำถามคือ… วันน
ถูกใจ 2 ครั้ง
คนที่เงินเดือนไม่เกิน15,000 เขาใช้ชีวิตกันยังไงครั
ใช้ชีวิตกันยังไงครับ ถ้าเงินเดือนแค่ 15,000 หรือน้อยกว่านั้น ในขณะที่ค่าครองชีพ (นนทบุรี) 18,000/เดือน
ถูกใจ 1 ครั้ง
ดูเพิ่มเติม