3/22 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการได้กลับมาอยู่บ้านที่เป็นของตัวเองนั้นสร้างความรู้สึกสบายใจและปลอดภัยอย่างมากสำหรับคุณแม่หลายๆ คน โดยเฉพาะเมื่อเรามีลูกที่ต้องดูแล การอยู่ในบ้านที่คุ้นเคยช่วยให้โฟกัสกับการเลี้ยงดูลูกมากขึ้น ไม่ต้องกังวลกับเรื่องภายนอก เช่น การรอสายโทรศัพท์หรือความคาดหวังจากคนอื่นๆ ประสบการณ์จากผู้เป็นแม่หลายคนชี้ให้เห็นว่า การมีพื้นที่ส่วนตัวในบ้านทำให้รู้สึกมีพลังและภูมิใจในตัวเองมากขึ้น เพราะได้ใช้เวลาคุณภาพร่วมกับลูกและดูแลตัวเองไปพร้อมกัน การจัดการเวลาในบ้านจึงเป็นสิ่งสำคัญ ช่วยให้พ่อแม่รู้สึกว่าตัวเองมีบทบาทสำคัญและมีความสุขกับชีวิตครอบครัวมากขึ้น นอกจากนี้ การอยู่บ้านยังทำให้พ่อแม่สามารถสร้างกิจวัตรประจำวันที่เหมาะสมสำหรับเด็ก เช่น การรับประทานอาหาร การนอนหลับ และการเล่น ซึ่งส่งผลดีต่อพัฒนาการและสุขภาพของลูกอย่างยั่งยืน สำหรับใครที่กำลังเผชิญกับความเครียดจากการเลี้ยงลูก ลองปรับเปลี่ยนเวลามาให้ความสำคัญกับบ้านและตัวเองดู อาจจะได้พบกับความภูมิใจและความสุขอย่างแท้จริงเหมือนประสบการณ์นี้ก็เป็นได้

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพหน้าจอเว็บไซต์ CHECKU แสดงส่วนต่างๆ เช่น จุดแข็ง, งานที่เหมาะสม, เพื่อนร่วมงาน/หัวหน้า, และ AI ถามตอบ เน้นย้ำว่าช่วยให้รู้จักตัวเองมากขึ้นและใช้งานได้ฟรี
ภาพหน้าจอการทำแบบทดสอบ 28 ข้อของ CHECKU พร้อมตัวอย่างคำถามและช่องให้อัปโหลดเรซูเม่ เพื่อวิเคราะห์บุคลิกภาพและศักยภาพ�อย่างละเอียด แสดงผลลัพธ์เป็นกราฟเรดาร์
ภาพรายงานผลลัพธ์จาก CHECKU ที่ละเอียด แสดงข้อมูลเกี่ยวกับจุดแข็ง, ความท้าทาย, สไตล์การนำของตนเองและผู้อื่น, และวัฒนธรรมองค์กรที่เหมาะสม เน้นความแม่นยำของผลลัพธ์
CHECKU เว็บที่จะทำให้เรารู้จักตัวเองมากขึ้น‼️
✨ ใครกำลังหาทาง “รู้จักตัวเองให้มากขึ้น” ต้องลองเว็บนี้ CHECKU 🧠💡 แค่ทำแบบทดสอบง่ายๆ28ข้อ ก็ช่วยให้เราเห็นศักยภาพ จุดแข็ง และแนวทางพัฒนาตัวเองได้ชัดขึ้น ใครกำลังวางแผนอนาคต หรืออยากพัฒนาตัวเอง แนะนำมากๆๆๆ 💪 เพื่อนๆ ตอนนี้เราอยู่ปีสี่กำลังจะจบ แล้วตอนนี้มืดแปดด้านมากว่าจะไปหางานอะไรทำดี บังเอิ
ผมหยักกิงขนม🍦

ผมหยักกิงขนม🍦

ถูกใจ 956 ครั้ง

🎓✨ 7 สิ่งที่ต้องลองสักครั้งในชีวิตมหาลัย🧸🫧
จะบอกว่าชีวิตมหาลัยมันไม่ได้มีแค่เรียนอย่างเดียวจริง ๆ นะ 📚 แต่เต็มไปด้วยอะไรเยอะแยะเลยที่เราควรลองสักครั้ง ให้มันกลายเป็นความทรงจำดี ๆ ไว้เล่าให้ตัวเองในอนาคตฟัง 🌷 ⏰ อย่างแรกเลยคือ จัดการเวลาให้เป็น เพราะพอเข้ามหาลัย งาน การบ้าน กิจกรรมมันจะถาโถมเข้ามาพร้อมกันหมด 😂 ใช้ปฏิทินหรือแอปช่วยนี่แหละ ด
- p 🍂

- p 🍂

ถูกใจ 1143 ครั้ง

รีวิวชีวิตนักศึกษาครูพละในคราบนักบอล
เป็น 1ปี ที่โคตรเหนื่อยเเต่ก็สนุกมากๆเช่นกัน ได้จัดการชีวิตตัวเองในเเต่ละวันเเต่ละช่วงซึ่งทำได้ดีบ้าง ไม่ดีบ้างก็เป็นปกติเเต่ผมเชื่อว่าสักวันความเหนื่อยเล่านี้จะตอบเเทนตัวผมเเน่นอนครับ สู้ๆนะ✌🏻🧑🏻 #พลศึกษา #ติดเทรนด์ #เเรงบันดาลใจ #lemon8ไดอารี่
Thanawin

Thanawin

ถูกใจ 1 ครั้ง

แก้ไขสไลด์ notebook LM! ได้ในตัวเองแล้ว ไม่ต้องง้อแอพอื่น

แก้ไขสไลด์ notebook LM! ได้ในตัวเองแล้ว ไม่ต้องง้อแอพอื่น
โมชิคับ SHIPPOP

โมชิคับ SHIPPOP

ถูกใจ 33 ครั้ง

ภาพรวมการ์ด Punch Card หลากหลายรูปแบบสำหรับชาเลนจ์พัฒนาตัวเอง เช่น งดชาเขียว, เข้านอนก่อน 5 ทุ่ม, งดใช้จ่าย, อ่านหนังสือ 6 เล่ม พร้อมรางวัลกระตุ้น
การ์ด Punch Card 'MY 2026' ที่ผูกริบบิ้นวางคู่กับที่เจาะกระดาษสีชมพู พร้อมคำอธิบายกติกาและแรงจูงใจในการพัฒนาตนเอง
การ์ด Punch Card 'No spend Week' ที่ถูกเจาะรูปดาวไปแล้ว 1 ดวง แสดงตัวอย่างการเจาะและรางวัล 'ซื้อของใน Wishlist' พร้อมที่เจาะกระดาษ
แชร์วิธี Challenge ตัวเองแบบสนุกๆ ☺️✨
ฉันต้องพัฒนาเป็นคนใหม่ ! บางทีแค่คิดแล้วพอจะต้องลงมือทำจริงๆมันแอบยากใช่ไหมคะ? 😅 ใครติดปัญหานี้ลองมาเล่น Punch Card กัน วิธีการทำ 1.เขียนเป้าหมายที่เราต้องการพัฒนาตัวเองลงไป 2.ตกแต่งให้สวยงามตามใจชอบ 3. สำคัญมาก ! คิดรางวัลที่สมควรจะได้ หลังจากบรรลุเป้าหมายเอาไว้ เพื่อสร้าง motivation
Mookm☻ ☻ k

Mookm☻ ☻ k

ถูกใจ 22 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบผู้หญิงก่อนและหลังลดน้ำหนัก จาก 68 กก. เหลือ 55 กก. ในเวลา 3-4 เดือน แสดงให้เห็นถึงการเปลี่ยนแปลงรูปร่างที่ชัดเจน
ผู้หญิงถ่ายรูปตัวเองในกระจก แสดงน้ำหนัก 67.15 กก. พร้อมข้อความที่บอกเล่าถึงความรู้สึกไม่มั่นใจในรูปร่างและแรงบันดาลใจในการเปลี่ยนแปลงตัวเอง
ภาพเปรียบเทียบการวัดรอบเอวด้วยสายวัด แสดงให้เห็นการลดลงของรอบเอวจาก 29-30 นิ้ว เหลือ 23 นิ้ว หลังจากการลดน้ำหนัก
เปลี่บนเเปลงตัวเองตั้งเเต่วันนี้!! เริ่ม !!
อ่านเเล้วเริ่มทำเลยนะคะ ไม่มีคำว่าพรุ่งนี้ค่อยลด เเชื่อว่าทุกคนทำได้ ไม่ได้ยาก เเค่ฝึกวินัย ความอดทน แล้วผลลัพธ์ที่ออกมาจะมีความสุขมากๆค่ะ จากใจผู้หญิงที่อยากสวย #เปลี่ยนแปลงตัวเองให้ดีกว่าเดิม🤍 #เปลี่ยนตัวเอง #Lemon8ฮาวทู #คุมอาหารไม่คุมแคล #เปลี่ยนหุ่นเปลี่ยนชีวิต
ลิลิกินเเซ่บ

ลิลิกินเเซ่บ

ถูกใจ 6053 ครั้ง

ภาพรวมแผนเที่ยวไต้หวัน 6 วัน 5 คืน แสดงกำหนดการแต่ละวันพร้อมรูปภาพประกอบและกิจกรรมสำคัญ เช่น การเดินทาง ที่พัก และสถานที่ท่องเที่ยวต่างๆ
แผนเที่ยวไต้หวันวันที่ 1 (23 เม.ย.) ระบุเวลาและกิจกรรม เช่น เดินทางถึงสนามบิน, ฝากกระเป๋า, วัดหลงซาน, อูไหล, ตลาดกลางคืนซีเหมิน พร้อมรูปประกอบ
แผนเที่ยวไต้หวันวันที่ 2 (24 เม.ย.) ระบุเวลาและกิจกรรม เช่น ตลาดปลาไทเป, อนุสรณ์สถานจางไคเช็ค, ตั้นสุ่ย, อุทยานแห่งชาติหยางหมิงซาน, สะพานคู่รัก และตลาดกลางคืนซื่อหลิน พร้อมรูปประกอบ
📌 แจกแพลนเที่ยวไต้หวันด้วยตัวเอง 6 คืน 5 วัน
📌ใครมีแพลนไปเที่ยวไต้หวันลองดูแพลนเราเป็นไกด์ไลน์ได้น๊า ส่วนมากเดินทางโดยรถไฟ❗️ดูสายให้ดี แนะนำดูป้ายเดินตามสี ทางออกมีหลายทางดูให้ดีจะได้ไม่เดินเหนื่อยถ้าไม่อยากเหนื่อนแนะนำ Uber เพราะแท็กซี่แพงมากเว่อร์ เราไป 6 วัน 5 คืน เสีบดายอดไป Taroko เพรทะแผ่นดินไหวถลามพังหมดเลย เราไป 23-28 เมษายน 2024 เดิน
ℕ𝕀𝕋𝔸。 ✿ ¨̮

ℕ𝕀𝕋𝔸。 ✿ ¨̮

ถูกใจ 432 ครั้ง

ลงทุนกับตัวเองไม่มีคำว่าเเพง
หลายคนถามมาเยอะ -ขอ Howto หน่อยค่ะ -ว่าลดเเบบไหนดี -ลดวิธีไหน -ทำไมลดเเล้วไม่ลงเลย นี่คือ คำตอบที่ทุกคนรอค่ะ #Lemon8ฮาวทู #หุ่นไหนก็มั่นไว้ก่อนค่ะ #เคล็ดลับพัฒนาตัวเอง #ติดเทรนด์ #ลดความอ้วน
ลิลิกินเเซ่บ

ลิลิกินเเซ่บ

ถูกใจ 4713 ครั้ง

ภาพปกนิยาย 'ลมปราณที่ไม่มีวันหวนคืน' แสดงตัวละครชายสองคนท่ามกลางดอกไม้สีแดง วางอยู่บนโต๊ะไม้พร้อมหนังสือเล่มอื่น แท็บเล็ต และข้อความเขียนมือเกี่ยวกับรักแรกและนิยายแนว Coming of age
ว่ากันว่ารักครั้งแรก มักถูกผนึกไว้ในเสี้ยวหนึ่งของความทรงจำอยู่เสมอ
📚‘ลมปราณที่ไม่มีวันหวนคืน’ คำโปรย: ณ จังหวัดเชียงใหม่ มีหนึ่งดวงใจเจ้าจีรังเชื่อมั่นในคำนี้มาโดยตลอดแม้วันเวลาผันผ่านหรือสายลมจะพัดพาพรากพวกเขาให้ไกลห่างแต่ลมปราณยังยืนยันปรารถนาเฝ้ารอคำตอบรับจากกุหลาบภูพิงค์ผู้โลเลอยู่เสมอ กระทั่งรักครั้งแรกกลับมาเยือนเชียงใหม่อีกครั้ง จุดเริ่มต้นของอดีตที่เขา
House of Liber.

House of Liber.

ถูกใจ 175 ครั้ง

ตัวเอง
#บันทึกชีวิต #lemon8ไดอารี่
บันทึกชีวิต

บันทึกชีวิต

ถูกใจ 4 ครั้ง

🌱🍃 ปลูก “ทุเรียนจากเมล็ด” จริงๆ แล้วมันไม่ง่ายนะ…แต่โคตรภูมิใจ!! 😭✨
ใครคิดว่าจะงอกไว บอกเลย…คิดใหม่! กว่าจะขึ้นแต่ละใบคือ “ลุ้นทุกวัน” แบบใจจะขาด 💔 แต่พอวันนึงมันเริ่มแตกยอด…โคตรดีใจเลยอะ 🥹💚 🪴 เรื่องจริงที่อยากบอก: ไม่ได้ขึ้นใน 7 วันนะ! ใช้เวลาเป็นเดือน 😳 ต้องใจเย็น + รดน้ำสม่ำเสมอ แดดต้องพอดี ไม่แรงเกิน ☀️ บางช่วงเหมือนจะตาย…แต่รอดเฉย! ✨ ความรู
ป้ายยา byของขวัญ

ป้ายยา byของขวัญ

ถูกใจ 90 ครั้ง

ผู้หญิงถ่ายเซลฟี่หน้ากระจก สวมเสื้อครอปสีขาวและกระโปรงลายเสือดาว พร้อมข้อความแสดงความอึดอัดและตัดสินใจลดน้ำหนักจาก 73 กก. เหลือ 61 กก. ใน 3 เดือน
ผู้หญิงถ่ายเซลฟี่หน้ากระจก สวมเสื้อครอปสีขาวและกระโปรงลายเสือดาว พร้อมข้อความเตือนใจว่าอวบกับอ้วนไม่เหมือนกัน อย่าหลอกตัวเอง
ผู้หญิงยิ้มถ่ายเซลฟี่หน้ากระจก สวมเสื้อสีชมพู พร้อมข้อความระบุว่าโพสต์นี้ไม่มีดราม่าเพราะเธอเคยอ้วนมาก่อนที่น้ำหนัก 73 กก.
หัวข้อวันนี้ อวบหรืออ้วน อย่าหลอกตัวเอง
เราเข้าใจว่าจะอวบหรืออ้วน ก็สามารถสวยได้ เราเข้าใจมากๆ เพราะเราก็อ้วนมาก่อน แต่เราจะไม่หลอกตัวเองอีกต่อไปนะคะสาวๆ มาลดน้ำหนัก รักตัวเอง รักสุขภาพกันเถอะค่ะ #คนเคยอ้วน #ลดน้ำหนักด้วยตัวเอง #fitbymimie #เสื้อผ้าสาวอวบ #eggfasting
Mimiesiri24

Mimiesiri24

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพตัวการ์ตูนปลาสีม่วงจาก Spongebob Squarepants พร้อมข้อความภาษาไทยและจีน ถามว่าถ้าไม่ใช้คำว่า '饱 bǎo' จะใช้อะไรแทนคำว่า 'อิ่ม' ได้บ้าง
ภาพตัวการ์ตูนคล้ายหนอนในชุดตำรวจจาก Spongebob Squarepants พร้อมข้อความภาษาไทยและจีน อธิบายการใช้คำว่า '饱 bǎo' ในรูปแบบต่างๆ เช่น '饱了' และ '好饱' ที่แปลว่า 'อิ่มแล้ว' และ 'อิ่�มมาก'
ภาพตัวการ์ตูนคล้ายหนอนสีเหลืองจาก Spongebob Squarepants ทำท่าชูนิ้วโป้ง พร้อมข้อความภาษาไทยและจีน แนะนำคำว่า '撑 chēng' ที่เป็นภาษาพูด แปลว่า 'อิ่มมากจนกินไม่ลงแล้ว'
撑 คำว่าอิ่มที่ในหนังสือไม่ได้สอน!! ✨✨
ตอนเพื่อนจีนพูดแรกแรก ก็งงแบบเชิงอะไรของมันวะ พูดไรวะ เข้าใจแหละว่าแปลว่าอิ่ม จากท่าทางของเค้า จนตอนหลังต้องบอกว่าพูดอีกครั้งซิ เขียนให้ดูหน่อยคำนี้คือคำว่าอะไร เรียนจีนบางคำที่ใช้ในชีวิตจริงก็ไม่ได้เจอในห้อง ต้องออกไปใช้ชีวิตบ่อยบ่อยถึงจะรู้ #ประโยคภาษาจีนที่ใช้บ่อย #ภาษาจีนเพื่อก
BaiferninChina

BaiferninChina

ถูกใจ 91 ครั้ง

Moon Signs — 12 แสงของหัวใจภายใน
🌙 Moon Signs — 12 แสงของหัวใจภายใน ซีรีส์นี้คือการพาคุณกลับมาฟัง “เสียงของหัวใจ” ในแบบเฉพาะของคุณเอง ผ่านพลังของดวงจันทร์ทั้ง 12 ราศี — แผนที่ที่บอกว่า อะไรคือสิ่งที่ทำให้คุณรู้สึกปลอดภัย ถูกเข้าใจ และได้รับรักจริง ๆ ดวงจันทร์ในดวงเกิดคือ “โลกภายในของคุณ” มันคือความต้องการลึกที่สุด ความอ่อนไ
PEYA HumanDesign

PEYA HumanDesign

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพปกแสดงคนพายเรือคายัคกลางทะเลสาบยามพระอาทิตย์ตกดิน พร้อมหัวข้อ “5 เหตุผล ที่คนพัฒนาตัวเอง... ไม่ค่อยเหงาเลย” และคำอธิบายว่าคนเหล่านี้เติมเต็มจากภายใน
ภาพแสดงคนนอนบนแพดเดิลบอร์ดในน้ำยามพระอาทิตย์ตกดิน พร้อมเหตุผลที่ 1: “เขารู้จักตัวเองดี (Self-Awareness)” และวิธีนำไปใช้จริง เช่น การจดบันทึกความร�ู้สึก
ภาพแสดงคนนอนบนแพดเดิลบอร์ดในน้ำยามพระอาทิตย์ตกดิน พร้อมเหตุผลที่ 2: “พวกเขาทําสิ่งที่มีความหมายกับตัวเอง (Meaningful Activities)” และวิธีปฏิบัติ เช่น การตั้งกิจกรรมพัฒนาตนเองประจำวัน
🌿 5 เหตุผลที่คนพัฒนาตัวเอง…ไม่ค่อยเหงาเลย
(💬 ทำไมคนที่พัฒนาตัวเองเก่ง…ถึงดูไม่ค่อยเหงา แม้จะอยู่คนเดียว?) “ถ้าคุณยังรู้สึกเหงาเวลาอยู่คนเดียว…อาจไม่ใช่เพราะคุณต้องการใคร แต่เพราะ ‘คุณยังไม่ได้เติมเต็มตัวเอง’ มากพอ” 📌เซฟโพสต์ไว้ → เผื่อวันที่คุณต้องการพลังจากตัวเอง 📲แชร์ต่อ → ให้คนที่กำลังรู้สึกว่างเปล่าได้เห็นทางออก 🔗กดติดตาม → เ
เปลี่ยนฉันใน1%

เปลี่ยนฉันใน1%

ถูกใจ 31 ครั้ง

รีวิวหนังสือพัฒนาตัวเอง
ปึนี้ขอมอบให้หนังสือ 2 เล่มนี้ ที่อยากให้มีติดบ้านไว้ เล่มแรกของน้าเน็กสอนการใช้ได้ดีมากๆ มีหลายมุม ให้ได้อ่านกัน “ โชคดีที่มึงได้อ่าน ” คือโชคดีจริงๆ เล่ม 2 เป็นการสรุปการเงินง่ายๆ The Money Coach สำหรับมือใหม่แบบเรา อยากเข้าใจเรื่องการเงินแนะนำ #หนังสือการเงิน #รีแคป2025 #พัฒนาตัวเอ
Come away with me

Come away with me

ถูกใจ 10 ครั้ง

เล่าให้ฟัง ทำ K-ETA ยังไงให้ผ่าน ในครั้งเดียว!🇰🇷
ทำ K-ETA ยังไงให้ผ่าน ในครั้งเดียว!🇰🇷 #keta #keta2026 #เที่ยวเกาหลี #เที่ยวเกาหลีด้วยตัวเอง
Mayyy

Mayyy

ถูกใจ 19 ครั้ง

ทำพิพิธภัณฑ์ของตัวเองกัน🖌️🎨
พาทุกคนมาทำกิจกรรม Scribble Drawing ก็คือศิลปะรูปแบบหนึ่งแค่ขีดเขียนไปเรื่อยๆโดยไม่สนผลลัพธ์ เป็นศิลปะที่ช่วยบำบัดความเครียดลดความวิตกกังวลกระตุ้นความคิดสร้างสรรค์นอกจากนี้ยังช่วยให้มีสมาธิและจดจ่อกับสิ่งที่ทำได้นานๆ ส่วนตัวเราทำงานนี้มาสักพักแล้วทำมาเรื่อยๆ หลังจากที่ทำมาเรื่อยๆก็พบว่าเราจ
Minibox

Minibox

ถูกใจ 22 ครั้ง

วิธีหาเงินในติกตอก
ใครที่กำลังเริ่ม อย่าดูถูกเงินเล็ก ๆ น้อย ๆ นะ ทุกคนเริ่มจากศูนย์เหมือนกันหมด ค่อย ๆ โต ค่อย ๆ เก็บ เดี๋ยวมันจะมากขึ้นเอง ✨” บางทีความสำเร็จไม่ได้เริ่มจากหลักพันหลักหมื่น แต่มันเริ่มจาก “กล้าที่จะเริ่ม” ต่างหาก 🤍 ไม่มีคนดัน ไม่มีทุนเยอะ ไม่มีคนสอน ลองผิด ลองโพสต์เอง หาของเอง ตัดคลิปเองทุก
N_I_C_H><

N_I_C_H><

ถูกใจ 25 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม