Spidergirl

จากประโยคที่ว่า “อายุของเรานั้นเพิ่มขึ้นทุกวัน” และ “ถ้าไม่ชอบอะไรก็อย่าไปรับรู้” ของ Spidergirl ทำให้ผมนึกถึงการใช้ชีวิตอย่างมีสติและกำหนดขอบเขตของตัวเองเพื่อรักษาความสุขส่วนตัวได้ดียิ่งขึ้น ในยุคที่ข้อมูลและความคิดเห็นต่าง ๆ มีตลอดเวลา การรู้จักตั้งกรอบใจไม่ให้รับทุกสิ่งที่เข้ามาเป็นเรื่องที่สำคัญมาก เพื่อให้เราไม่เครียดหรือวิตกกังวลกับสิ่งที่เกินตัว ตัวอย่างเช่น เมื่อเจอความคิดเห็นที่ขัดแย้ง ก็ลองเลือกที่จะไม่สนใจหรือไม่เข้าไปเถียง เพราะการใช้พลังงานเพื่อเถียงอาจทำให้เราเหนื่อยและเสียสุขภาพจิตโดยเปล่าประโยชน์ นอกจากนี้ คำว่า “ไปอยู่ในจุดที่ตัวเองสบายใจ” คือบทเรียนที่อยากให้ผู้อ่านทุกคนลองทำดู เพราะในชีวิตจริง บางครั้งการเปลี่ยนแปลงสิ่งแวดล้อม หรือการปรับตัวให้เข้ากับความต้องการของตัวเองมากขึ้น จะช่วยให้ชีวิตสงบและมีความสุขขึ้นอย่างแท้จริง ผมเองเคยเจอช่วงเวลาที่ต้องเผชิญกับความเครียดในการทำงานและความคาดหวังรอบข้าง เมื่อผมเริ่มนำแนวคิดนี้มาใช้ เลือกที่จะโฟกัสกับสิ่งที่ทำให้รู้สึกดี และหยุดรับรู้สิ่งที่ทำให้เครียด ชีวิตก็เปลี่ยนไปในทางที่ดีขึ้นเรื่อย ๆ สุดท้าย การยอมรับว่าชีวิตเราไม่จำเป็นต้องสมบูรณ์แบบ แต่ถ้าทำได้แค่ “ถ้าทําได้แค่นี้ ชีวิตเราก็มีความสุขแล้ว” นั้นเป็นการให้กำลังใจตัวเองอย่างวิเศษ ที่จะทำให้เรารู้สึกพอใจและรู้สึกขอบคุณกับสิ่งที่มีในปัจจุบันมากขึ้น