ส่วนที่ 43 | ผัดเต้าหู้ทรงเครื่อง

2025/7/31 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมถ้าใครอยากทำ “ผัดเต้าหู้ทรงเครื่อง” ให้ออกมาน่ากินแบบร้านอาหาร แต่ยังเป็นเมนูง่ายๆ ที่ทำได้จริงที่บ้าน เราว่าจุดสำคัญมีอยู่ 3 อย่าง: การเตรียมเต้าหู้, ซอสผัด, และจังหวะใส่แป้งมันละลายน้ำ 1) เลือกเต้าหู้และเตรียมให้ไม่เละ ส่วนตัวชอบใช้ “เต้าหู้ไข่” เพราะเนื้อนุ่มและหอม แต่จะแตกง่าย แนะนำหั่นหนาประมาณ 1.5–2 ซม. แล้วซับน้ำให้แห้งก่อน จากนั้นคลุก “แป้งมัน” บางๆ (ไม่ต้องหนา) แล้วทอดไฟกลางให้ผิวตึงเหลืองอ่อน ตักพักให้สะเด็ดน้ำมัน ขั้นตอนนี้ช่วยให้ตอนเอาไปผัด เต้าหู้ไม่ละลายและได้สัมผัสกรอบนอกนิดๆ 2) ผักและเครื่องที่เข้ากัน ในภาพมีแครอท หัวหอม และต้นหอม ซึ่งเข้ากันมาก เพราะแครอทเพิ่มความหวาน หัวหอมเพิ่มกลิ่นหอม ส่วนต้นหอมใส่ท้ายๆ ให้สด ถ้าอยากเพิ่มโปรตีน ลองใส่หมูสับ/ไก่สับนิดหน่อยก็ได้ (หรือจะไม่ใส่ก็อร่อย) และถ้าชอบเผ็ด เติมพริกจินดาซอยจะช่วยตัดเลี่ยน 3) สูตรซอสแบบรสกลมกล่อม (แนวที่ทำบ่อย) เราจะผสมไว้ในถ้วยก่อน จะได้ไม่ลนตอนผัด: - น้ำมันหอย 1–1.5 ช้อนโต๊ะ - ซอสมะเขือเทศ 1 ช้อนโต๊ะ (ช่วยให้สีสวยและรสละมุน) - ซีอิ๊วขาว 1 ช้อนโต๊ะ - น้ำตาล 1 ช้อนชา - น้ำเปล่า 3–5 ช้อนโต๊ะ (ปรับตามความข้นที่ชอบ) ใครใช้ผงปรุงรสหมูได้ก็ใส่ปลายช้อน ช่วยให้รสกลมขึ้น แต่ระวังเค็ม 4) ทำไมต้องใส่ “แป้งมันละลายน้ำ” ตอนท้าย เคล็ดลับคือผัดทุกอย่างให้สุกและชิมรสให้ถูกใจก่อน แล้วค่อยเทแป้งมันละลายน้ำ (แป้งมัน 1 ช้อนชา + น้ำ 2 ช้อนโต๊ะ) ลงไปทีละนิด พร้อมคนเร็วๆ ใช้ไฟกลาง ซอสจะเริ่มเงาและข้นทันที ถ้าใส่เร็วไปหรือเยอะไป ซอสจะจับตัวเป็นก้อน/เหนียวเกิน 5) ลำดับการผัดที่ทำแล้วเวิร์ก ตั้งกระทะใส่น้ำมันเล็กน้อย → ผัดหัวหอมให้หอม → ใส่แครอทเติมน้ำเปล่านิดให้สุกไว → เทซอสที่ผสมไว้ → ใส่เต้าหู้ทอดคลุกเบาๆ → ใส่ต้นหอม → ปิดท้ายด้วยแป้งมันละลายน้ำให้ซอสข้นพอดี เสิร์ฟกับข้าวสวยร้อนๆ คือจบเลย เป็นเมนูวันนี้กินอะไรดีที่ทำซ้ำได้บ่อยมาก และถ้ามีเต้าหู้ไข่ติดตู้เย็นคือช่วยชีวิตสุดๆ

ค้นหา ·
เต้าหู้ทรงเครื่องวืธีทำ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

วิธีทําผัดเต้าหู้ไข่ทรงเครื่อง
#ผัดเต้าหู้ #เต้าหู้ไข่ทรงเครื่อง #เมนูเต้าหู้ไข่ #อาหาร #เข้าครัวกับLemon8
🍴กินกับอาย🍰

🍴กินกับอาย🍰

ถูกใจ 20 ครั้ง

เต้าหู้ทรงเครื่อง เมนูง่ายแต่รสไม่ธรรมดา 🍲
เคล็ดลับหลังครัว ขอนำเสนอ เต้าหู้นุ่มละมุน เคล้าซอสเข้มข้น กลมกล่อมกำลังดี เคล็ดลับคือไฟต้องพอดีและอย่าคนแรง เพื่อให้เต้าหู้สวยไม่แตก รสชาติซึมเข้าเนื้อทุกคำ อยากได้สูตรเมนูบ้าน ๆ แบบนี้อีกไหม คอมเมนต์ไว้เลย และกดติดตาม “เคล็ดลับหลังครัว” ไว้ไม่พลาดไอเดียอร่อยทำง่าย ✨ #เต้าหู้ #เต้าหู้ทรง
สาระ อาหาร

สาระ อาหาร

ถูกใจ 87 ครั้ง

เต้าหู้ไข่ทรงเครื่อง
สูตรอาหาร 🥦วัตถุดิบ-ส่วนผสม : เต้าหู้ไข่ แครอท กระเทียมสับ ต้นหอม หมูสับ แป้งมัน ซีอิ๊วขาว น้ำมันหอยหอย น้ำตาลทรายแดง 🥘อุปกรณ์ทำอาหาร : กระทะ/หม้อ ตะหลิวซิลิโคน 🍳ขั้นตอนการทำ : นำเต้าหู้ไข่ลงไปทอดในน้ำมันให้พอสีเหลืองทองแล้วตักขึ้นมาพัก จากนั้นผัดกระเทียมกับหมูสับ พอหมูเริ่มสุกใส่แครอทและต้น
พลอยจ้าาาาา

พลอยจ้าาาาา

ถูกใจ 58 ครั้ง

เต้าหู้ไข่ ทรงเครื่อง🤤🍽️
เมนูง่ายๆสายคลีนๆ #เต้าหู้ทรงเครื่อง #เต้าหู้ไข่ #เมนูเติมข้าว #ติดเทรนด์ #เทรนวันนี้
ชื่อสา ที่ชอบทำอาหารกินเองอ่ะ

ชื่อสา ที่ชอบทำอาหารกินเองอ่ะ

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพแสดงเมนูเต้าหู้หมูสับผัดซีอิ๊วที่ปรุงเสร็จแล้วในกระทะ พร้อมโรยหน้าด้วยต้นหอมซอย ดูน่ารับประทาน
ภาพวัตถุดิบสำหรับทำเต้าหู้หมูสับผัดซีอิ๊ว ประกอบด้วยเต้าหู้ไข่หั่นแว่น หมูสับ กระเทียมสับ และไข่ไก่ 2 ฟอง วางอยู่บนเขียง
ภาพเต้าหู้ไข่หั่นแว่นกำลังคลุกเคล้ากับแป้งทอดกรอบในกล่องพลาสติก เตรียมพร้อมสำหรับการทอด
วันนี้เมนูเด็กอ้วนนน✨
เหตุเกิดจาก นึกว่ามีใบกระเพราในตู้ เพราะอยากกินกระเพราเต้าหู้หมูสัพ แต่พอไปหา เอ้า ไม่มี😂 เลนดัดแปลงหน่อย🥹 จีิงๆเป็นอีกเมนูที่ชอบทำ รสชาติออกหวานๆหน่อย ถ้าทำให้เด็กๆคือชอบแน่นอน 🍲ชื่อเมนู: เต้าหู้หมูสัพผัดซีอิ๊ว 🥦วัตถุดิบ: หมูสัพ, กระเทียม, เต้าหู้ไข่, แป้งทอดกรอบ ⭐️ทำง่ายมากๆ เด็กกินได้ ผู้ใหญ
ลูกรักพระเจ้า✨

ลูกรักพระเจ้า✨

ถูกใจ 58 ครั้ง

เต้าหู้ทรงเครื่อง เมนูง่ายๆได้โปรตีน
เต้าหู้ทรงเครื่อง เมนูง่ายๆได้โปรตีน 📝วัตถุดิบ - เต้าหู้สตรีม ตราโอฮาโย - เห็ดหูหนู - เห็ดออรินจิ - แครอท - ต้นหอม - ซีอิ๊วขาว - น้ำตาล - ซอสหอยนางรม - น้ำมันงา - น้ำเปล่า - แป้งข้าวโพด 🥣วิธีทำ 1. หั่นเต๋าหู้สตีม แล้วจัดใส่จานพักไว้ก่อน 2. ตั้งกระทะใส่น้ำมัน นำเห็ดและแครอทลงไปผัด
khruahuakhai

khruahuakhai

ถูกใจ 53 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงเมนูเต้าหู้ไข่ทรงเครื่องที่ปรุงสำเร็จแล้วในชามสีขาวด้านบน และวัตถุดิบต่างๆ ที่จัดเตรียมไว้สำหรับทำอาหารด้านล่าง เช่น เต้าหู้ไข่ หมูบด แครอท บรอกโคลี เห็ดหอม ข้าวโพด กระเทียม แป้งมัน น้ำตาลช่อมะพร้าว และซอสปรุงรส
ภาพคอลลาจแสดงวัตถุดิบและขั้นตอนการเตรียมเต้าหู้ไข่ ด้านบนเป��็นวัตถุดิบที่หั่นเตรียมไว้ ส่วนด้านล่างแสดงเต้าหู้ไข่ที่คลุกแป้งมันและกำลังทอดในกระทะจนเหลืองทอง
ภาพคอลลาจแสดงขั้นตอนการผัดหมูบดและผัก เริ่มจากการผัดกระเทียมกับหมูบด ตามด้วยแครอท บรอกโคลี เห็ดหอม และข้าวโพด ปิดท้ายด้วยภาพขวดน้ำตาลช่อมะพร้าว
อีกหนึ่งเมนูที่ลูกชอบ 'เต้าหู้ไข่ทรงเครื่อง'🥕🌽🍄
วันก่อนซื้อเต้าหู้ไข่มาแพคนึง ราคาดีงาม แต่ไม่รู้ว่าจะเอามาทำอะไรดี เดือดร้อนต้องรีบหยิบมาใช้ก่อนจะหมดอายุ พอดีกับที่จะต้องเคลียร์บรอกโคลี ว่าแล้วทำเมนู 'เต้าหู้ไข่ทรงเครื่อง' ดีกว่า น้องข้าวคั่วต้องชอบแน่ๆเลย😊 วัตถุดิบ (สำหรับ 1 ขวบขึ้นไป) 1. เต้าหู้ไข่ 2. หมูบด 3. กระเทียมสับละเอ
mu-ay

mu-ay

ถูกใจ 1208 ครั้ง

เมนูนี้โปรตีนสูงมากก แล้วอร่อยแบบสุดๆค่ะ 🥰
เต้าหู้โมคิทรงเครื่อง เป็นอีก 1 เมนูที่อร่อยมาก ทำง่าย โปรตีนสูงค่ะ ❤️ #คลิปนี้ต้องฟีด #เต้าหู้โมคิ #moki
นุ่น ทานสายกลาง

นุ่น ทานสายกลาง

ถูกใจ 726 ครั้ง

ผัดต้าหู้เสฉวน เข้มข้น อร่อยมากกกกก ใครๆก็ทำได้
#ผัดเต้าหู้เสฉวน #หม่าโผวโต้วฟู สูตรต้นตำรับ ลดโซดฃเดียม 65% #kitchi #ลดโซเดียม #อาหารทำเอง #สุขภาพดี
ครัวอชิ👩🏻‍🍳

ครัวอชิ👩🏻‍🍳

ถูกใจ 13 ครั้ง

แชร์ไอเดียเมนูทำง่าย : ผัดเต้าหู้หมูสับ
เมนูวันนี้เรียกว่าเป็นลูกพี่ลูกน้องกับผัดเต้าหู้ทรงเครื่อง เลยก็ว่าได้ แต่วัตถุดิบเราจะน้อยกว่าชิ้นกว่า เหมาะกับคนที่ขี้เกียจแบบเรา 🥹 วัตถุดิบแค่ 8 อย่างเท่านั้น ทำง่ายและทำไวที่สุด รับรองอร่อย ข้าวหมดหม้อแน่นอน 🥦วัตถุดิบ: 1. หมูสับ 2. เต้าหู้ไข่ 3. กระเทียม 4. ต้นหอม เครื่องปรุง 1. ซอ
แงวๆแง่วแงวแง้วแงว🦭

แงวๆแง่วแงวแง้วแงว🦭

ถูกใจ 10 ครั้ง

“เต้าหู้อ่อนทรงเครื่องพริกเผากุ้งสด”
นิวตั้งเป้าหมายเล็กๆให้ตัวเองเริ่มต้นจากการกินดีวันละมื้อ มันอาจจะไม่ได้เป็นมื้อที่คลีนที่สุด แต่แค่ดีขึ้นวันละนิดนิวก็แฮปปี้แล้วค่ะ . วันนี้DAY1/30 นิวขอเสนอเมนู“เต้าหู้อ่อนทรงเครื่องพริกเผากุ้งสด” น้ำพริกเผาที่นิวใช้เป็นสูตรคลีน&คีโต นิวสั่งมาจากร้าน @koros_official จริงๆเอามาทำได้ห
นิวที่ชอบกินแต่อยากลดนน.🌻

นิวที่ชอบกินแต่อยากลดนน.🌻

ถูกใจ 34 ครั้ง

เมนูอร่อย สำหรับคนกรดไหลย้อย เต้าหู้ทรงเครื่อง #ดลลี่รักสุขภาพ #กรดไหลย้อน # #กรดไหลย้อนเรื้อรัง #กรดไหลย้อนกําเริบ #กรดไหลย้อนกินแบบนี้ดีขึ้น☺️
ดลลี่ว่าดี

ดลลี่ว่าดี

ถูกใจ 2 ครั้ง

เต้าหู้ทรงเครื่อง
#เชฟกระทะยักษ์ #เต้าหู้ทรงเครื่อง #น้ำพริกเซี่ยงไฮ้เชฟกระทะยักษ์ #กินกับlemon8 #เข้าครัวกับLemon8
เชฟกระทะยักษ์

เชฟกระทะยักษ์

ถูกใจ 143 ครั้ง

ผัดเต้าหู้ทรงเครื่อง
#เต้าหู้ทรงเครื่อง #เต้าหู้หมู #เต้าหู้หมูสับทรงเครื่อง #เต้าหู้อ่อน #เต้าหู้ขาว
✨Kungnang Chotika✨

✨Kungnang Chotika✨

ถูกใจ 2 ครั้ง

เสริฟผัดถั่วงอกเต้าหู้ทอดคะ 😋🥬🥕🥑
เป็นอีกเมนูที่ชอบมาก ได้โปรตีนเต็มๆ ลดความอ้วนได้ด้วย เป็นอาหารที่มีประโยชน์มากๆต่อร่างกาย 😍 📌ถั่วงอก : เป็นผักที่มีสารต่อต้านอนุมูลอิสระสูง มีวิตามีอี ช่วยทำให้ผิวชุ่มชื้น ผิวนุ่มเปล่งปลั่ง ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันโรค ช่วยป้องกันหวัด ช่วยบำรุงประสาทและสมอง 📌เต้าหู้ไข่ : มีโปรตีนสูงซึ่งเป็
Newday.cooking 🥕😋

Newday.cooking 🥕😋

ถูกใจ 696 ครั้ง

สาหร่ายพันเต้าหู้ไข่ทรงเครื่อง😍✨
สาหร่ายพันเตาหู้ไข่ทรงเครื่อง เป็นเมนูที่อร่อยมากๆเลยย กินแปปเดียวหมดจาน 😍 #เต้าหู้ไข่ทรงเครื่อง #เต้าหู้ไข่ #อาหารทําเองง่ายๆ #เข้าครัวกับLemon8
Pnr.Tw

Pnr.Tw

ถูกใจ 144 ครั้ง

เต้าหู้ไข่ทรงเครื่อง 😋❤️🌱
🌈😋 เต้าหู้ไข่ทรงเครื่อง ใช้เต้าหู้ไข่ทอดในน้ำมันรำข้าวไรซ์ลี่ ที่มีโอรีซานอลสูงถึง 15,000 ppm มีสารต้านอนุมูลอิสระ สามารถทำได้ทุกเมนู @kingricebranoil.th . ❤️ เป็นน้ำมันที่ดีต่อหัวใจ มั่นใจได้ด้วยตรา "อาหารรักษ์หัวใจ" จากมูลนิธิหัวใจแห่งประเทศไทย . #tofu #vegetaian #healthyfood
veggiediaryth

veggiediaryth

ถูกใจ 31 ครั้ง

“เต้าหู้หมูสับทรงเครื่อง” 🐷🌽🥕
นานๆ ทีจะกินเต้าหู้ หลักการกินอาหารให้ดีต้องหลากหลาย สมดุล จัดสักหน่อย “เต้าหู้หมูสับทรงเครื่อง” 🐷🌽🥕 เต้าหู้อ่อนนึ่งพักไว้ แล้วผัดหมูสับกับผักสามสี ปรุงด้วยน้ำตาลหล่อฮั้งก๊วย น้ำปลา ซอสหอยนางรม เติมน้ำเล็กน้อย ใส่แป้งข้าวโพดที่ละลายน้ำเล็กน้อย คนให้เข้ากันราดบนเต้าหู้นิ่ม ทานกับข้าวกล้องหอมมะลิ
Ueelicious

Ueelicious

ถูกใจ 19 ครั้ง

เต้าหู้ไข่ผัดอกไก่สับทรงเครื่อง
เมนูโปรตีนแน่นวันนี้ #เมนูเต้าหู้ไข่ #เต้าหู้ไข่ทรงเครื่อง #อร่อย #ติดเทรนด์
Aoi

Aoi

ถูกใจ 3 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม