Yoga outing #1

@Saya pool villa pattaya

2025/10/30 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการจัดกิจกรรมโยคะกลางแจ้งที่ Saya Pool Villa พัทยานั้นเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่ต้องการผสมผสานการออกกำลังกายกับการพักผ่อนในบรรยากาศธรรมชาติที่เงียบสงบ พัทยาเป็นสถานที่ยอดนิยมที่มีทั้งทะเลและวิวธรรมชาติเงียบสงบ เหมาะสำหรับทำกิจกรรมโยคะเพื่อปรับสมดุลร่างกายและจิตใจ หากคุณเลือก Saya Pool Villa เป็นสถานที่จัดโยคะ กลุ่มผู้จัดกิจกรรมจะได้รับประสบการณ์ที่น่าจดจำด้วยสระว่ายน้ำส่วนตัวและพื้นที่กว้างขวาง เปิดโอกาสให้ได้ฝึกโยคะในที่โล่ง อากาศสดชื่น พร้อมวิวสวยของสระน้ำและธรรมชาติ ทำให้กิจกรรมมีความผ่อนคลายและเพิ่มความสุขในการฝึกอย่างแท้จริง นอกจากนี้ การออกกำลังกายโยคะในที่โล่งยังช่วยส่งเสริมการหายใจลึกและเต็มที่ เป็นการกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันและช่วยปรับสมดุลความเครียด เหมาะสำหรับทุกระดับความชำนาญ ไม่ว่าจะเป็นผู้เริ่มต้นหรือผู้ที่ฝึกโยคะอย่างต่อเนื่อง ข้อดีของการจัดออกกำลังกายกลางแจ้งเช่นนี้ ยังช่วยกระตุ้นความคิดสร้างสรรค์และเชื่อมต่อกับธรรมชาติอย่างลึกซึ้ง สรุปแล้ว การเลือกทำโยคะที่ Saya Pool Villa พัทยา เป็นทางเลือกที่ดีสำหรับคนที่รักสุขภาพและต้องการความสงบใจพร้อมการพักผ่อนแบบครบวงจร ทั้งนี้ไม่ว่าคุณจะเป็นคนในพื้นที่หรือกำลังมองหาสถานที่ใหม่ ๆ ที่น่ารักและสงบ พัทยาและ Saya Pool Villa จะมอบประสบการณ์ที่คุ้มค่าและเต็มไปด้วยแรงบันดาลใจให้กับทุกคน

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

Engineer outing 2026
รีวิวล่องแพครั้งแรกกก บอกเลยว่าทั้งกลัวและก็สนุกมากกก ทั้งวิวเอยอาหารเอยอร่อยดี คาเฟ่ก็สวยยย 🕹️พิกัด : ล่องแพ เพชร ฟ้า เขื่อนศรีนครินทร์ กาญจนบุรี 🕹️ พิกัดคาเฟ่ : เดอะ วิลเลจ ฟาร์ม ทู คาเฟ่ #outing #ร่องแพกาญจนบุรี #engineer #ติดเทรนด์ #lemon8ไดอารี่
BlueSkyDiary⚡⚡

BlueSkyDiary⚡⚡

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงกิจกรรมโยคะและซาวด์ฮีลลิ่งครั้งแรกที่ Yindii Yoga ศรีราชา ประกอบด้วยภาพเท้าในชุดออกกำลังกาย ชามเสียงบำบัด และบรรยากาศภายในสตูดิโอโยคะ
Yoga & sound healing Sriracha🧘🏻
แนะนำกิจกรรมแก้เบื่อ ช่วงนี้รู้สึกว่าต้องออกกำลังกาย คนไข้แนะนำบอกให้ลองไปคลาสโยคะอาจจะชอบ ที่นี่มีทำ sound healing ด้วย ก็ลองไปดู รู้สึกว่าเฉยๆ ไม่ค่อยเหนื่อย กล้ามเนื้อไม่ค่อยปวด แต่รู้สึกเบาๆ คิดว่าเพราะท่าส่วนมากจะเป็นการ Stretching แต่ได้รู้จักอุปกรณ์โยคะใหม่ คือ wheel หลังจบการออกกำลังกาย ก็ไ
Wilai

Wilai

ถูกใจ 5 ครั้ง

เด็ก TU รู้ยัง Sunrise yoga club 🧘🏻‍♀️
เดี๋ยวไปซ้ำ ๆๆๆ #มธรังสิต #ธรรมศาสตร์ #ธรรมศาสตร์รังสิต #tu
มิลลิเมตร

มิลลิเมตร

ถูกใจ 6 ครั้ง

3 ท่า Face Yoga บอกลาริ้วรอยยอดฮิต ทำเองได้ง่ายๆ
3 ท่า Face Yoga บอกลาริ้วรอยยอดฮิต ทำเองได้ง่ายๆ ที่บ้าน! ✨ ​ใครบอกว่าต้องพึ่งโบท็อกซ์เสมอไป? วันนี้ขอชวนทุกคนมาบริหารกล้ามเนื้อใบหน้าด้วยศาสตร์ Face Yoga ที่จะช่วยยกกระชับและลดเลือนริ้วรอยกวนใจ 3 จุดหลักๆ ที่มักจะมาเยือนเมื่อเราอายุมากขึ้น ลองสละเวลาแค่วันละไม่กี่นาที ทำตาม 3 ท่านี้เป็นประจำ รับ
ืning gif

ืning gif

ถูกใจ 7 ครั้ง

วิธีเล่น Pilates / Yoga ฟรี แบบคุ้มเกินเรื่อง
ช่วงนี้ชอบใช้ classpass มาก เพราะมันเหมาะกับคนเบื่อง่ายแบบเรา 🥹✨ วันไหนอยาก pilates ก็จอง วันไหนอยาก yoga / barre / workout ก็เปลี่ยนได้เลย เหมือนได้ลองหลาย studio โดยไม่ต้องสมัครหลายที่ 🤍 แล้วตอนสมัครครั้งแรกคือคุ้มมาก ปกติจะได้ฟรี 33 credits สำหรับ 14 วัน แต่ถ้าสมัครจากลิงก์ refer จะ
meimei cha

meimei cha

ถูกใจ 18 ครั้ง

🧘‍♀️ Yoga Challenge: Headstand 💪
✨ ทุกคนเคยรู้สึกว่าตัวเองทำไม่ได้ไหม? แต่ความจริงแล้ว… ทุกอย่างเริ่มจากการลอง! ถ้าเรายอมรับความท้าทายและกล้าเผชิญกับความกลัวที่มีอยู่ในใจ เราจะสามารถทำสิ่งที่เคยคิดว่าเป็นไปไม่ได้ได้จริงๆ ✨ #yogachallenge #headstand #โยคะ #สาวน้อยร้อยกิจกรรม #คลิปนี้ต้องแชร์
Yogalates Girl🎀

Yogalates Girl🎀

ถูกใจ 19 ครั้ง

😂 Laughter Yoga: ยาดีที่ไม่ต้องเสียเงิน
😂 Laughter Yoga: ยาดีที่ไม่ต้องเสียเงิน เวชศาสตร์วิถีชีวิตที่เริ่มต้นได้ด้วย “เสียงหัวเราะ” ในวันที่โลกหมุนเร็ว ความเครียดสะสมโดยไม่รู้ตัว หลายคนพยายามหายา หาหมอ หาวิธีดูแลสุขภาพ แต่ลืมไปว่า… “ร่างกายเรามีเครื่องมือรักษาตัวเองอยู่แล้ว” หนึ่งในนั้นคือ 👉 “เสียงหัวเราะ” ⸻ 🌿 Laughter
อาจารย์คิว.ใช้ชีวิตให้เป็นยา

อาจารย์คิว.ใช้ชีวิตให้เป็นยา

ถูกใจ 3 ครั้ง

Yoga Princess 🩰🐇
#yogagirl #ติดเทรนด์ #พิลาทิส #โยคะ #ชุดพิลาทิส
Mildmer

Mildmer

ถูกใจ 21 ครั้ง

ภาพหน้าปกแนะนำ "Wellness Guide ขอนแก่น" สำหรับผู้ที่สนใจพิลาทิสและบาลานซ์ แสดงเครื่องพิลาทิสหลายเครื่องในสตูดิโอ
ผู้หญิงกำลังออกกำลังกายพิลาทิสบนเครื่องรีฟอร์มเมอร์ โดยใช้ลูกบอลและอุปกรณ์เสริมที่ EVE Pilates Studio ขอนแก่น
กลุ่มผู้หญิงกำลังฝึกพิลาทิสบนเครื่องรีฟอร์มเมอร์พร้อมห่วงพิลาทิสในสตูดิโอ POP Pilates ขอนแก่น
รวมที่ออกกำลังกาย สาย Pilates & Yoga ขอนแก่น ✨
🧘🏻‍♀️ สายเฮลท์ตี้ในขอนแก่นต้องไม่พลาด เพราะตอนนี้การออกกำลังกายแนว Pilates และ Wellness กำลังเป็นที่นิยมสุดๆ ไม่ใช่แค่เรื่องหุ่นเฟิร์ม แต่เป็นการดูแลตัวเองแบบองค์รวม ทั้งกายและใจ . การขยับร่างกายอย่างช้าๆ อย่างมีสติ ช่วยให้กล้ามเนื้อแข็งแรงขึ้น โดยเฉพาะแกนกลาง ลดอาการเมื่อยล้าจากการนั่งทำงานนาน ๆ
ไปขอนแก่น

ไปขอนแก่น

ถูกใจ 5 ครั้ง

Yoga, Pilates, Boxing ฟรี?!? ทำยังไง ??
ใครสาย #ออกกำลังกาย แบบ budget friendly มาทางนี้ สำหรับใครที่ชอบออกกำลังกาย โยคะ พิลาทิส ต่อยมวย ฯลฯ ต้องลองโหลด App ClassPass เพราะเค้ามีฟรีเครดิตให้ถึง 33 เครดิตให้ลองใช้ แต่! แต่! แต่! ถ้ากดผ่านลิงก์แนะนำเพื่อนจะได้เพิ่มอีก 20 เครดิต!! 🙈 ให้ไปลองเล่น ถ้าใครสนใจกดลิงก์เราได้เลยยยย ⬇️⬇️⬇️⬇️
Itsnotyukyik

Itsnotyukyik

ถูกใจ 3 ครั้ง

💢3 ท่าคลายหลังด้วย Yoga Wheel แก้ปวดได้จริง💢
คลิปนี้ครูนาใช้ yoga wheel พาเคลื่อนไหวกระดูกสันหลัง 3 ทิศทางสำคัญ ✨ Back bend – เปิดอก ลดหลังค่อม นั่งนานแล้วสบายขึ้น ✨ Forward bend – คลายความตึงแนวหลัง ลดความล้า ✨ Side bend – ยืดด้านข้างลำตัว เพิ่มความยืดหยุ่นที่หลายคนมองข้าม พอหลังได้ “เคลื่อนไหวครบ” อาการปวดจะค่อยๆ ลด…แบบยั่งยืนกว่าเดิม
Kruna

Kruna

ถูกใจ 9 ครั้ง

Yoga ให้อะไรกับเรา ?✨
เหมือนจะมีสาระ แต่ก็ไม่มี555555 จากคนที่เลือกออกกำลังกายไม่เคยมีอยู่ในหัวเลย กลายเป็นคนชอบเรื่องนี้ขึ้นมาซะงั้น วิธีง่ายๆเลยนะสำหรับเรา ที่จะทำให้เราอยู่วงการนี้ได้นาน 1. รู้เป้าหมายว่าทำเพื่ออะไร เพราะการรู้เป้าหมายจะทำให้เรามีแพชชั่นชัดเจน และไม่ล้มเลิกกับมันง่ายๆ 2. หากิจกรรมที่เราชอบ ไม่จำเ
Jane꒰ᐢ⸝⸝·༝·⸝⸝ᐢ꒱⸒⸒

Jane꒰ᐢ⸝⸝·༝·⸝⸝ᐢ꒱⸒⸒

ถูกใจ 4 ครั้ง

face yoga นวดปีกจมูก
ประโยชน์ของ Face Yoga ท่านวดจมูก 👃✨ 🌿 ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนเลือดบริเวณจมูก 💧 เดรนน้ำเหลือง ลดอาการบวมข้างจมูก 💪 กระชับปีกจมูกให้ดูแคบขึ้น 👃 ช่วยให้สันจมูกดูโด่งขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติ 🌸 ผิวบริเวณจมูกเรียบเนียน รูขุมขนกระชับ #ปีกจมูกบาน #นวดจมูก #faceyoga
Mama.Ck

Mama.Ck

ถูกใจ 9 ครั้ง

📍แจกพิกัดทริป Outing เขาใหญ่กับ FANCO✨
ใครกำลังมองหาที่เที่ยวใกล้กรุงเทพฯ สำหรับทีมงาน กลุ่มเพื่อนหรือครอบครัว เซฟโพสต์นี้ไว้ตามได้เลย บรรยากาศช่วงปลายปีคือดีต่อใจมาก 📍 ปักพิกัด • Farm Chokchai • Silver Cafe by the park • 8 Valley KhaoYai • Midwinter เป็นทริปที่ได้มาชาร์จแบตเต็มที่ พร้อมกลับไปลุยงานกันต่อแล้วค่ะ! ใครมีแพลนไปเ
Frung

Frung

ถูกใจ 40 ครั้ง

yoga
#เทรนด์วันนี้ หลังจากฝึก headstand แบบ วางศอก ฝึกต่อด้วย #pinchamayurasana ๑. แบบวางศอก โดย เริ่มจาก forearmstand. ➡️. elbowstand ๒.แบบ headin โดยเริ่มจาก forearmstand. ➡️. ให้ค่อยๆ ลดศีรษะลงและ เก็บคางเข้าหาหน้าอก (Chin to Sternum) พร้อมกับดันหัวไหล่ไปทางด้านหลัง น้องๆๆๆHollowback
Zee sarulrat

Zee sarulrat

ถูกใจ 22 ครั้ง

ผู้หญิงถ่ายเซลฟี่ในสตูดิโอโยคะฟลายที่มีเปลผ้าสีแดงและเขียวแขวนอยู่ พร้อมข้อความว่า "Yoga fly ไม่เคยเรียนมาก่อนจะรอดไหม!"
ภาพสตูดิโอโยคะฟลายที่มีเปลผ้าสีสันสดใสหลายอันแขวนอยู่บนเพดาน พร้อมข้อความบรรยายประสบการณ์เรียนที่ Star Pilates กับครูหงส์
ผู้หญิงกำลังโพสท่าโยคะฟลายโดยใช้เปลผ้าสีแดงยืดขาขึ้นไปด้านบน แสดงถึงการเล่นกับเปลผ้าหลังจบคลาส
Yoga flyครั้งแรก
เจ็บมือมากกก กำผ้าตลอดเวลา 55555 #โยคะฟลาย #yogafly #classpass Star Pilates Bangkok
เพื่อนบอกให้ทำช่อง🐬

เพื่อนบอกให้ทำช่อง🐬

ถูกใจ 5 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม