If there is no one else = O

จากประสบการณ์ส่วนตัวของผม การเข้าใจว่าหากไม่มีสุขภาพที่ดี สิ่งอื่น ๆ ในชีวิตไม่ว่าจะเป็นเงิน งาน หรือความฝันก็ดูเหมือนไม่มีความหมายจริง ๆ นั้นเปลี่ยนแนวคิดและวิถีชีวิตของผมไปอย่างมาก ในช่วงเวลาที่สุขภาพย่ำแยย่างรุนแรง ผมได้เรียนรู้ว่าแม้จะมีเงินมากแค่ไหน หรือมีเป้าหมายที่ยิ่งใหญ่เพียงใด ก็ไม่สามารถทำให้ชีวิตมีความสุขหรือประสบความสำเร็จได้อย่างแท้จริง การลงทุนในการดูแลสุขภาพ เช่น การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ การรับประทานอาหารที่ดีต่อร่างกาย และการพักผ่อนให้เพียงพอ กลายเป็นสิ่งที่ผมให้ความสำคัญสูงสุดก่อนจะหมุนเวียนพลังไปสู่ด้านอื่น ๆ ของชีวิต เราควรมองสุขภาพเป็น "เลข 1" ซึ่งถ้าเลขนี้แข็งแรง "เลข 0" ที่เหลือไม่ว่าจะเป็นเงิน งาน ครอบครัว หรือความฝัน ก็จะมีค่ามีความหมายและสามารถเติมเต็มชีวิตให้สมบูรณ์ได้อย่างแท้จริง สุดท้ายนี้ อยากแนะนำให้ทุกคนเห็นคุณค่าของสุขภาพด้วยการสร้างนิสัยดี ๆ ลงมือทำทันทีตั้งแต่วันนี้ เพราะหากปล่อยให้สุขภาพเสื่อมโทรมก่อนจึงจะกลับมาแก้ไข มันจะยากมากและส่งผลกระทบกับด้านอื่น ๆ ในชีวิตด้วยเช่นกัน