# Jue group
จือหมู่ หรือที่รู้จักกันในชื่อ Common Anemarrhena Rhizome และในภาษาจีนแต้จิ๋วว่า ตีบ้อ เป็นสมุนไพรจีนที่มีการใช้ยาวนานในวงการแพทย์แผนจีน โดยถือว่ามีฤทธิ์เย็นมาก รสชาติเข้มข้นแบบขมหวาน ซึ่งเหมาะกับการรักษาอาการที่เกิดจากความร้อนภายในร่างกาย เช่น ความร้อนพร่อง หรืออาการร้อนที่เกิดจากการขาดสมดุลภายใน สมุนไพรชนิดนี้มีสรรพคุณช่วยขจัดร้อนและระบายไฟที่สะสมในร่างกาย อีกทั้งยังช่วยเสริม "อิน" ซึ่งหมายถึงสารความชุ่มชื้นในตำรับแพทย์แผนจีน จึงช่วยลดความแห้งและบรรเทาอาการที่เกี่ยวกับความร้อนพร่อง เช่น คอแห้ง ปากแห้ง และผิวแห้ง จากประสบการณ์ส่วนตัว การใช้จือหมู่เป็นส่วนผสมในรูปแบบยาสมุนไพรช่วยให้อาการร้อนในร่างกายดีขึ้นอย่างชัดเจน หากรับประทานในปริมาณที่เหมาะสม 6-12 กรัมต่อวัน ตามคำแนะนำโดยแพทย์แผนจีน อย่างไรก็ตาม สิ่งที่สำคัญที่สุดคือการระวังการใช้จือหมู่ในผู้ที่มีอาการม้ามพร่องหรือถ่ายเหลว เพราะสมุนไพรชนิดนี้จะมีฤทธิ์เย็นและอาจทำให้อาการทรุดลงได้ จึงจำเป็นต้องปรึกษาผู้เชี่ยวชาญก่อนใช้เสมอ โดยรวมแล้วจือหมู่ถือเป็นสมุนไพรจีนที่มีประโยชน์มากสำหรับผู้ที่ต้องการขจัดความร้อนและเพิ่มความชุ่มชื้นภายในร่างกาย ด้วยสรรพคุณและฤทธิ์ที่โดดเด่น แต่ต้องใช้อย่างระมัดระวังและควรได้รับคำแนะนำจากผู้รู้ เพื่อให้ปลอดภัยและได้ผลดีที่สุด
