ต้มปลาแซ่บๆ🥰🍋

😋🐟

เมนู ต้มปลาแซ่บ ๆ เป็นอาหารอีสานรสจัดจ้าน เปรี้ยว เค็ม เผ็ด หอมสมุนไพรสุด ๆ

ทำง่ายและดีต่อสุขภาพด้วยค่ะ

🌶 วัตถุดิบ (สำหรับ 2–3 ที่)

• เนื้อปลาน้ำจืดหรือปลาทะเล (เช่น ปลานิล ปลากะพง ปลาช่อน) 400 กรัม

• น้ำ 3 ถ้วยตวง

• ตะไคร้ 2 ต้น (ทุบพอแตก หั่นท่อน)

• ใบมะกรูด 4 ใบ (ฉีกก้านกลางออก)

• ข่า 4 แว่น

• หอมแดง 4 หัว (บุบพอแตก)

• พริกขี้หนูสด 10–15 เม็ด (ตามชอบ)

• น้ำปลา 2 ช้อนโต๊ะ

• น้ำมะนาว 2–3 ช้อนโต๊ะ

• น้ำปลาร้า (ถ้าชอบแบบอีสานแท้) 1 ช้อนโต๊ะ

• เกลือ ½ ช้อนชา

• ผักชีฝรั่งซอย 2 ต้น

• ผักชีไทยเล็กน้อย (สำหรับโรยหน้า)

🍲 วิธีทำ

1. ต้มน้ำสมุนไพร

• ตั้งหม้อน้ำให้เดือด ใส่ตะไคร้ ข่า หอมแดง และใบมะกรูด

• ต้มจนได้กลิ่นหอม (ประมาณ 5 นาที)

2. ใส่ปลา

• ใส่ชิ้นปลาลงไปเบา ๆ (อย่าคนแรง เดี๋ยวเนื้อปลายุ่ย)

• ต้มจนปลาสุกประมาณ 7–10 นาที

3. ปรุงรส

• เติมน้ำปลา น้ำปลาร้า (ถ้าใช้) และเกลือ

• ชิมรสให้ออกเค็มนิด ๆ

4. เพิ่มความแซ่บ

• ใส่พริกขี้หนูสดบุบ และปิดไฟ

• ใส่น้ำมะนาวทีหลังสุด (เพื่อให้หอมและไม่ขม)

5. ใส่ผักชีฝรั่ง

• โรยผักชีฝรั่งซอย และผักชีไทย

• พร้อมเสิร์ฟร้อน ๆ กับข้าวสวยหรือข้าวเหนียวก็อร่อยมากค่ะ 🍚🔥

✨ เคล็ดลับ

• ถ้าอยากได้รสเข้มข้นใส่น้ำปลาร้าแบบต้มสุก จะช่วยเพิ่มกลิ่นหอม

• ใช้ ปลาช่อนหรือปลานิลสด จะไม่คาว

• เพิ่มพริกแห้งคั่วลงไปเล็กน้อย จะได้กลิ่นหอมแบบ “ต้มแซ่บแท้ ๆ”

#ต้มยำปลา #lemon8ไดอารี่

จอหอ
2025/10/9 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมถ้าใครเสิร์ชหา “ต้มปลานิลแบบอีสาน” แล้วทำทีไรติดปัญหาเรื่องคาวหรือเนื้อปลาเละ เราขอสรุปทริคที่ทำแล้วเวิร์กจริงแบบบ้าน ๆ ให้ค่ะ (ทำตามนี้แล้วน้ำซุปหอม แซ่บนัว และปลายังเป็นชิ้นสวย) 1) เลือกปลานิลยังไงให้ไม่คาว - ถ้าเป็นปลาสด ให้ดูตาใส เหงือกแดง เนื้อแน่น กดแล้วเด้ง - ขอให้ร้านขอดเกล็ด ควักไส้ และ “ล้างเลือดที่ก้าง” ออกให้ดี เลือดตามสันก้างนี่แหละตัวคาว 2) เตรียมปลานิลก่อนต้ม (ช่วยลดคาวมาก) - ล้างปลาแล้วถูด้วยเกลือเล็กน้อย จากนั้นล้างออก - หรือบีบมะนาวบาง ๆ/คลุกแป้งมันนิดหน่อยแล้วล้างออก (เลือกอย่างใดอย่างหนึ่งพอ) จะช่วยดึงเมือกออก - ซับให้แห้งก่อนลงหม้อ เนื้อปลาจะไม่ยุ่ยง่าย 3) ต้มน้ำซุปสมุนไพรให้ “หอมก่อน” ค่อยใส่ปลา เคล็ดลับคือใส่ตะไคร้ ข่า ใบมะกรูด หอมแดงตั้งแต่แรก แล้วต้มให้เดือดจัด 4–5 นาที กลิ่นสมุนไพรจะช่วยกลบคาวปลา และทำให้น้ำซุปหอมแบบอีสานแท้ ๆ 4) เทคนิคใส่ปลาไม่ให้เละ - พอน้ำเดือดจัด ลดเป็นไฟกลาง แล้วค่อยใส่ปลาลงไป - ไม่คนแรง ใช้วิธี “เขย่าหม้อเบา ๆ” แทน - เวลาต้มปลานิลโดยทั่วไปประมาณ 7–10 นาที (ขึ้นอยู่กับชิ้นหนา/บาง) สุกแล้วอย่าต้มต่อนาน เนื้อจะกระด้างและแตก 5) ปรุงรสให้นัวแบบอีสาน - ให้รสเค็มนำเล็กน้อยด้วยน้ำปลา/เกลือก่อน แล้วค่อยเติมความนัวด้วยน้ำปลาร้า “ต้มสุก” (ใส่นิดเดียวก็หอม) - ถ้าชอบหอมควัน ๆ ใส่พริกแห้งคั่วป่น/ข้าวคั่วเล็กน้อย น้ำซุปจะละมุนขึ้น 6) ใส่มะนาวตอนไหนไม่ให้ขม ปิดไฟก่อนแล้วค่อยใส่น้ำมะนาวทีหลังสุด กลิ่นจะหอมสด เปรี้ยวไม่ขม (ถ้าต้มมะนาวนาน ๆ มีโอกาสขมได้) 7) ผักโรยที่เข้ากับต้มปลานิลอีสาน ผักชีฝรั่งคือของคู่กัน ใส่ตอนท้าย ๆ กลิ่นจะเด่นมาก จะเพิ่มต้นหอม/ผักชีไทยก็ได้ แล้วเสิร์ฟกับข้าวเหนียวร้อน ๆ คือจบเลยค่ะ ถ้าใครลองทำแล้วอยากได้รส “แซ่บจัด” แนะนำให้บุบพริกขี้หนูใส่ตอนปิดไฟเหมือนกัน กลิ่นพริกจะสดและเผ็ดชัดขึ้น แบบต้มปลานิลอีสานที่กินแล้วโล่งจมูกเลยค่ะ

1 ความคิดเห็น

รูปภาพของ Singha
Singha

ฝันดีราตรีสวัสดิ์ครับ❤️

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ต้มปลานิลแซ่บๆร้อนๆซดน้ำคล่องคอ #ต้มปลา #ห้องครัวtiktok #tiktokพากิน #กับข้าวทําเอง #อาหารไทย
กับข้าวทำเอง

กับข้าวทำเอง

ถูกใจ 7 ครั้ง

ภาพปลาทูต้มแซ่บในชามสีขาว มีปลาทู พริก และผักชีลอยอยู่ด้านบน พร้อมข้อความ "ปลาทูต้มแซ่บ" และไอคอนปลา มะนาว พริก และใบไม้.
ภาพมือกำลังเทน้ำเปล่าจากขวดสีขาวลงในหม้อบนเตาไฟฟ้า พร้อมข้อความ "เริ่มทำกันเลย" และ "1)ตั้งหม้อใส่น้ำเปล่า".
ภาพกำลังใส่ปลาทูจากชามสีขาวลงในหม้อน้ำเดือดบนเตาไฟฟ้า พร้อมข้อความ "2)รอน้ำเดือดใส่ปลาทูลงไป" และไอคอนปลา.
“ปลาทูต้มแซ่บ”🐟🌿🌶️🍋‍🟩
#ปลาทู #เมนูง่ายๆ #ชอบทําอาหาร👩🏻‍🍳 #ครัว #ครัวเปิด
ชื่อสา ที่ชอบทำอาหารกินเองอ่ะ

ชื่อสา ที่ชอบทำอาหารกินเองอ่ะ

ถูกใจ 71 ครั้ง

แซ่บค่ะ
ต้มยำปลานิล - ปลานิล ขนาดใดก็ได้ ขอดเกล็ด ผ่าท้อง เอาไส้ทิ้ง หั่นเป็นท่อนๆ เคล้าเกลือให้ทั่ว แล้วล้างให้สะอาดพักไว้ - ข่าอ่อนหั่นเป็นแว่น 5-6 แว่น /รากผักชีบุพอแตก 3 ต้น - ตะใคร้บุพอแตกหั่นท่อน 3 ต้น /หอมแดงบุพอแตก 5 หัว - ใบมะกรูด , ผักชีใบเลื่อย ,ต้นหอมผักชีหั่นท่อน,พริกสดโขลกหยาบ , พริกแห้
Mymam

Mymam

ถูกใจ 35 ครั้ง

ต้มยำปลาช่อน
ต้มยำปลาช่อนแบบบ้านบ้านๆ #แซ่บ #อร่อย
โบว์วี่ชอบรีวิว

โบว์วี่ชอบรีวิว

ถูกใจ 6 ครั้ง

#ต้มแซ่บปลานิล #ครัวยายโอ๋🌶 #กับข้าวแบบบ้านๆ
Suthathip Best Best

Suthathip Best Best

ถูกใจ 11 ครั้ง

#ต้มปลาหอมๆ #Gemini📸
วันนี้ได้อะไรกินกันค๊า😋 : มากินต้มปลาด้วยกันจ้า…ซดร้อนๆอร่อยๆเลย🍲🐠 #ต้มปลา #ต้มปลาแซ่บๆ #gemini #ติดเทรนด์
นก อมรรัตน์🤍🕊

นก อมรรัตน์🤍🕊

ถูกใจ 4 ครั้ง

ต้มปลานิลง่ายๆ
แค่มีเครื่องต้มยำ กับคนอร์ก็อร่อยแล้วค่ะ ปรุงรสด้วยเกลือ กับมะขามเปียกก็แซ่บได้เลย #ต้มปลา #ต้มปลานิล #อาหารทําเองง่ายๆ #อร่อยบอกต่อ #cookingathome
🌻Pitchhh🌻

🌻Pitchhh🌻

ถูกใจ 4 ครั้ง

ปลาค้าว แซ่บๆ
#ต้มยำปลา #ต้มปลา #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8
Jantarat

Jantarat

ถูกใจ 3 ครั้ง

ต้มแซ่บปลาหลด
โก๋หลังจวนฯ

โก๋หลังจวนฯ

ถูกใจ 6 ครั้ง

ต้มแซ่บปลาทูตะลิงปลิง เปรี้ยวสดชื่นน้ำใส หอมฟุ้ง
#ต้มแซ่บ #ต้มแซ่บปลาทูตะลิงปลิง ​ #อาหารไทย #เมนูแซ่บๆ #เข้าครัวกับLemon8 ✅ สูตรต้มแซ่บปลาทูตะลิงปลิง วัตถุดิบ -ปลาทูสดหรือปลาทูนึ่ง 4 ตัว (เอาไส้ออก ล้างสะอาด) -ตะลิงปลิงทุบ 15 เม็ด (เพิ่ม–ลดความเปรี้ยวได้) -ข่าหั่นแว่น 10 แว่น -ตะไคร้ทุบ 3 ต้น -ใบมะกรูด 6 ใบ -หอมแขก 2 หัว -พริก
เชฟฝนก้นครัว

เชฟฝนก้นครัว

ถูกใจ 23 ครั้ง

ภาพแสดงต้มปลาแซ่บๆ ในชามสีขาวมีลวดลาย เป็นชิ้นปลาเนื้อขาวติดหนังและเกล็ดอยู่ในน้ำซุปสีส้มอมน้ำตาล มีสมุนไพรเช่นตะไคร้และผักชีลอยอยู่ ต้มยำปลานี้ดูน่ารับประทานและมีรสจัดจ้าน
ต้มปลาแซ่บๆ
ต้มปลาแซ่บๆ 🍲 สูตรต้มปลาแซ่บ (ต้มยำปลาแบบบ้าน ๆ) 🐟 ส่วนผสม • ปลานิล / ปลาช่อน / ปลาทับทิม 1 ตัว (หั่นชิ้น) • น้ำเปล่า 1.5 ลิตร • ตะไคร้ 2 ต้น (ทุบหั่นท่อน) • ข่า 5–6 แว่น • ใบมะกรูด 4–5 ใบ • หอมแดงทุบ 4 หัว • พริกขี้หนูบุบ 10
jitpinun.3687

jitpinun.3687

ถูกใจ 3 ครั้ง

ต้มยำปลากระพงน้ำใส😋✨
ปรุงรสแบบชามต่อชาม บ้านไหนที่มีเด็กเล็ก คนแก่ที่กินเผ็ดไม่ค่อยได้ แนะนำทำแบบนี้ค่ะ **เห็ดที่ใส่เป็นเห็ดนางฟ้านะคะ ตัวหนังสือในคลิปขึ้นผิด😅 #ต้มยำ #ต้มยําน้ําใส #ต้มยําปลากะพงน้ําใส #เมนูง่ายๆ #อาหารไทย
cookingbygig

cookingbygig

ถูกใจ 40 ครั้ง

ภาพแสดงต้มส้มปลาหลาดในชาม มีปลาหลาดหลายตัวในน้ำซุปสีน้ำตาลอ่อน พร้อมหอมแดงซอย พริกแดง และผักสมุนไพรสีเขียว ด้านหลังมีถ้วยน้ำพริกและเครื่องเคียง เช่น พริกสด ตะไคร้ และใบมะกรูด.
ต้มส้มปลาหลาดชดน้ำแซ่บๆ😍🏝✨
Lucky Lucky

Lucky Lucky

ถูกใจ 11 ครั้ง

ภาพแสดงต้มแซ่บปลาคังในหม้อโลหะ น้ำซุปสีส้มแดงเข้มข้น มีเนื้อปลาคังสีขาว ผักสดสีเขียว เช่น พริกเขียว และผักใบเขียวอื่นๆ ลอยอยู่ในน้ำซุป ดูน่ารับประทาน
ต้มแซ่บ ปลาคัง 🐟
#ต้มยำปลาคัง
13ankkalorn

13ankkalorn

ถูกใจ 2 ครั้ง

แซ่บ! ต้มข่าปลานิล
ซดร้อนๆวันฝนตกกันค่ะ #ต้มข่าปลานิล แซ่บมากค่ะ #กะทิเรียลไทย
Tui.u.ri.cooking

Tui.u.ri.cooking

ถูกใจ 107 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงต้มยำปลานิลรสจัดจ้านในชามหลายมุม มองเห็นเนื้อปลาชิ้นใหญ่ พริกแดง มะเขือเทศ เห็ด และสมุนไพรไทย เช่น ตะไคร้ ข่า ใบมะกรูด พร้อมผักชีโรยหน้า น้ำซุปสีส้มเหลืองน่ารับประทาน
ต้มยำปลานิล
ได้เลยค่ะ! นี่คือวิธีทำต้มยำปลานิลอย่างละเอียด พร้อมทั้งประโยชน์ต่อสุขภาพ และคำแปลภาษาอังกฤษ: วิธีทำต้มยำปลานิล ส่วนผสม: - ปลานิล 1 ตัว (ประมาณ 500 กรัม) ขอดเกล็ด ควักไส้ ล้างให้สะอาด หั่นเป็นชิ้น - น้ำซุป (น้ำเปล่า หรือน้ำสต๊อกไก่) 6 ถ้วย - ตะไคร้ 2 ต้น (ทุบ) - ข่า 1 แง่ง (หั่นแว่น) -
SweetHoney

SweetHoney

ถูกใจ 41 ครั้ง

ต้มแซ่บปลากระพงแดง #CapCut #ต้มแซ่บ #อาหารไทย #เมนูง่ายๆ #food
Siri_พารีวิว(ช่องจริง)

Siri_พารีวิว(ช่องจริง)

ถูกใจ 0 ครั้ง

แจกสูตร | ปลาต้มผักกาดดอง✨
เมนูนี้ในชั่วโมงนี้ที่บอกเลยว่าไม่มีใครไม่รู้จักกับ #ปลาต้มผักกาดดอง x ตราชฎา เป็นเมนูที่ดูเหมือนจะทำยาก แต่จะบอกว่าจริงๆ มันทำง่ายมากๆ และอร่อยเลิศมาก มาลองทำตามกันดูนะคะ✨ #ผักกาดดองเปรี้ยวตราชฎา #ห้องครัวlemon8 #katiizชอบทํากับข้าว
KatiizSukanya

KatiizSukanya

ถูกใจ 83 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม