สงกรานต์เป็นช่วงเวลาที่คนไทยหลายคนรอคอย เพราะเป็นเทศกาลที่ได้พักผ่อนและเล่นน้ำคลายร้อน ทว่าปัญหาหนึ่งที่หลายคนเจอก็คืออากาศที่ร้อนจัดในช่วงนี้ ทำให้ต้องเตรียมตัวให้พร้อมก่อนออกไปสนุกกับกิจกรรมต่างๆ ส่วนตัวแล้ว ทุก ๆ ปีผมจะเลือกใส่เสื้อผ้าที่ระบายอากาศได้ดี พร้อมพกน้ำดื่มติดตัวไปด้วยเสมอ เพื่อป้องกันการขาดน้ำ นอกจากนี้ ผมยังเลือกไปเที่ยวสถานที่ที่มีร่มไม้หรือมีน้ำตกให้ได้เล่นน้ำคลายร้อน ช่วยลดความร้อนได้จริงๆ อีกอย่างที่สำคัญสำหรับสงกรานต์คือการใช้ครีมกันแดด เพราะแสงแดดแรงมาก การทาครีมกันแดดช่วยปกป้องผิวจากการถูกทำร้ายและลดโอกาสผิวคล้ำเสียได้ นอกจากนี้ อย่าลืมใส่หมวกและแว่นตากันแดดด้วยนะครับ ถ้าใครไม่อยากไปไหนไกลในช่วงนี้ ลองหาเครื่องดื่มเย็นๆ หรือผลไม้ที่ช่วยดับร้อนเช่นแตงโมหรือมะม่วงสุกมารับประทานที่บ้านก็เป็นทางเลือกที่ดีเช่นกัน สุดท้าย อย่าลืมดูแลตัวเองและคนรอบข้าง หากมีอาการเหนื่อยหรือป่วยจากความร้อน ต้องรีบพักผ่อนและดื่มน้ำให้เพียงพอ เพื่อให้สงกรานต์ปีนี้เป็นช่วงเวลาที่สนุกและปลอดภัยสำหรับทุกคนครับ!