อยากให้ลูกพูดเก่ง พูดชัด มั่นใจในการพูด ต้องฝึก‘กล้ามเนื้อปาก‘

แต่ให้ดีต้องฝึกอย่างมีหลักการตามหนังสือเลยค่ะ ผู้แต่งเป็นนักแก้ไขการพูดเด็ก คุณแม่จะมีเป้าหมายในการฝึกมากขึ้นนะคะ ..

#นิทาน #ฝึกพูด #ของดีแม่และเด็ก #ของเล่นเสริมพัฒนาการ #เสริมพัฒนาการลูกน้อย

2025/11/23 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการฝึกกล้ามเนื้อปากเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งสำหรับพัฒนาการการพูดของเด็ก เพราะกล้ามเนื้อเหล่านี้ช่วยให้เด็กมีการเคลื่อนไหวปากที่สมูธและชัดเจนขึ้น ส่งผลให้การออกเสียงคำพูดชัดเจนและมั่นใจมากยิ่งขึ้น ในกระบวนการฝึกนั้น ควรมีหลักการและเป้าหมายที่ชัดเจน เช่น การฝึกด้วยท่าทางที่ถูกต้องตามคำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญหรือนักแก้ไขการพูดเด็ก เพื่อให้เด็กสามารถฝึกได้อย่างมีประสิทธิภาพและปลอดภัย นอกจากนี้ การฝึกการฟังก็สำคัญไม่แพ้กัน เพราะการฟังที่ดีช่วยให้เด็กเข้าใจเสียงที่ต้องออกและจดจำรูปแบบการพูดที่ถูกต้อง เพื่อนำไปปฏิบัติในการพูดของตัวเองได้ดีขึ้น กิจกรรมที่ช่วยพัฒนาได้ดีคือการใช้ "ของเล่นเสริมพัฒนาการ" และการอ่านนิทานให้ลูกฟัง ซึ่งไม่เพียงช่วยให้เด็กได้ฝึกพูดผ่านการเลียนเสียงและคำศัพท์ใหม่ แต่ยังเป็นการเสริมสร้างจินตนาการและความสนุกสนาน ทำให้เด็กมีความภูมิใจในตัวเองเมื่อพูดตามได้ถูกต้อง ในส่วนของ "การฝึกกล้ามเนื้อปาก" ควรทำเป็นประจำและค่อยเป็นค่อยไป เช่น การออกกำลังกายฝึกริมฝีปาก ลิ้น และขากรรไกร เช่น การเคี้ยวของเล่นยางนุ่ม หรือการเป่าลมผ่านหลอดพร้อมการเคลื่อนไหวปากต่าง ๆ จะช่วยให้กล้ามเนื้อแข็งแรงและมีความยืดหยุ่นมากขึ้น สุดท้ายแล้ว ความต่อเนื่องและกำลังใจจากผู้ปกครองเป็นกุญแจสำคัญ ช่วยให้เด็กได้ฝึกพูดอย่างมั่นใจและเป็นธรรมชาติ โดยไม่รู้สึกกดดัน ทั้งนี้หากมีข้อสงสัย ควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านพัฒนาการเด็กหรือผู้เชี่ยวชาญด้านการพูดโดยตรงเพื่อได้รับคำแนะนำที่เหมาะสมเพิ่มเติม

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพหญิงสาวผมยาวสีน้ำตาลแดง สวมเสื้อแขนกุดสีขาวและกางเกงยีนส์ นั่งอยู่บนเก้าอี้กลางแจ้ง พร้อมข้อความหัวข้อว่า \"7 ทริค เปลี่ยนคุณเป็นคนที่ 'พูดน่าฟังขึ้น'\" และข้อความเสริมว่า \"พูดไม่เก่งก็มีเสน่ห์ได้\"
ภาพแสดง 2 ทริคแรกจาก 7 ทริคในการพูดให้น่าฟังขึ้น ได้แก่ \"��คิดก่อนพูด 3 วินาที\" และ \"ลดคำพูดลบ ใช้คำพูดให้พลังแทน\" โดยมีตัวอย่างคำพูดเชิงลบและเชิงบวกประกอบ
ภาพแสดงทริคที่ 3 และ 4 จาก 7 ทริคในการพูดให้น่าฟังขึ้น ได้แก่ \"เรียกชื่อคนฟังบ้างระหว่างคุย\" เพื่อสร้างความใกล้ชิด และ \"ใช้เสียงนุ่ม น้ำเสียงอบอุ่น\" เพื่อแสดงความมั่นใจและความใจดี
💬พูดให้ใครก็อยากฟัง ทริคง่ายๆ พูดไม่เก่งก็มีเสน่ห์ได้
💫คำพูดเป็นเหมือนบุคลิก ภาพลักษณ์ บางคนพูดแค่ประโยคเดียว ก็ทำให้รู้สึกอบอุ่น น่าฟัง อยากเข้าใกล้ 💭 แต่บางคนพูดไม่ทันคิด ทั้งที่ไม่ได้ตั้งใจ กลับทำให้คนรอบข้างรู้สึกไม่ดีโดยไม่รู้ตัว⚡️ 💖วันนี้เลยอยากแชร์ 7 ทริคง่าย ๆ ที่จะทำให้เราพูดเพราะขึ้นแบบไม่ต้องฝืน พูดแล้วคนอยากฟัง ฟังแล้วคนอยากคุย
callmeploy

callmeploy

ถูกใจ 242 ครั้ง

ภาพแสดงหน้าจอโทรศัพท์ที่กำลังใช้ Gemini เพื่อฝึกพูดภาษาอังกฤษ โดยมีข้อความว่า 'ไม่ต้องกลัวพูดผิด ฝึกตอนไหนก็ได้' เน้นการฝึกภาษาอังกฤษกับ AI
ภาพแสดงรายการคำถามสำหรับระบุรายละเอียดการฝึกภาษาอังกฤษ เช่น ระดับ, เวลา, ทักษะที่เน้น, และหัวข้อที่สนใจ เพื่อให้ Gemini วิเคราะห์และวางแผนการฝึกให้เหมาะสม
ภาพแสดงหน้าจอโทรศัพท์ที่ Gemini สร้างแผนการฝึกภาษาอังกฤษรายสัปดาห์ พร้อมตัวอย่างบทสนทนาและข้อความเน้นว่า AI จะตอบกลับตามที่เราพูดโดยไม่ตัดสิน
🗣️ ฝึกพูดภาษาอังกฤษกับ Gemini ❌ไม่ต้องกลัวพูดผิด!
ใครที่อยากฝึกพูดภาษาอังกฤษ แต่ติดที่ว่า กลัวพูดผิด เสียงไม่ชัด หรือไม่มั่นใจเวลาโต้ตอบ… ลองมาฝึกกับ Gemini สิคะ ✨ เหมือนได้เพื่อนต่างชาติที่พร้อมจะคุยกับเรา 24 ชั่วโมง แถมไม่เคยดุ ไม่เคยหัวเราะใส่ จะพูดผิดกี่รอบก็ยังตอบกลับให้เราได้ฝึกต่อเรื่อย ๆ 📝 วางแผนการฝึกให้ตัวเอง ถ้าอยากได้ผลไว ลองระบุราย
Amphibia🐸

Amphibia🐸

ถูกใจ 503 ครั้ง

ภาพรวมการเรียนภาษาอังกฤษในหลายมุมมอง แสดงถึงการจดบันทึก การใช้คอมพิวเตอร์ และการอ่านหนังสือ พร้อมข้อความว่า 'ฟังอังกฤษออก แต่พูดไม่ได้ ต้องอ่าน'
ภาพคนกำลังจดบันทึกบนเตียงพร้อมแล็ปท็อปและตุ๊กตา แสดงวิธีฝึก Shadowing โดยเปิดคลิปภาษาอังกฤษ ฟังแล้วพูดตามโดยไม่ต้องแปล
ภาพคนกำลังจดบันทึกบนเตียง แสดงวิธีฝึกตอบสั้นๆ เช่น 'I think so.' หรือ 'Maybe.' เพื่อสร้างความมั่นใจในการพูด แทนการพูดยาวแบบเรียงความ
ฟังอังกฤษออก แต่พูดไม่ได้ต้องอ่าน!!
1.ฟัง = ใช้สมองรับ 2.พูด = ใช้สมอง + กล้ามเนื้อปาก + ความมั่นใจ 3.เราคิดเป็นไทยก่อน → แปล → ปากช้า → เงียบไปเลย ❗ปัญหาไม่ใช่คำศัพท์ ❗ปัญหาคือ “ไม่เคยฝึกพูดออกเสียงจริง” #พูดภาษาอังกฤษไม่ได้ #พูดภาษาอังกฤษได้อย่างไหลลื่น #เก่งภาษาไม่รู้ตัว #อ่านภาษาอังกฤษ #พูดอังกฤษ
Nattanann.

Nattanann.

ถูกใจ 1444 ครั้ง

พูดให้มั่นใจใน Cabin Crew Interview (EP.1) ✨🍋✈️
เคยไหม...พูดดีในหัวแต่พอเจอ recruiter ทุกอย่างหายหมด? 😭 สัมภาษณ์ลูกเรือไม่ใช่แค่ตอบคำถามได้ แต่คือ ส่งความมั่นใจผ่านการ interview🎙️ เพราะ recruiter จะฟังแกไม่ถึง 30 วินาทีแรก เค้ารู้เลยว่าแกนิ่งมั้ย พร้อมมั้ย หรือกำลังสั่นอยู่ข้างใน แต่ข่าวดีคือ ความมั่นใจ มันฝึกกันได้! EP. นี้รวม 4 เทคนิคจริ
BoardingWithPami

BoardingWithPami

ถูกใจ 123 ครั้ง

ตอนที่ 144 ไม่มั่นใจเสียงตัวเอง ไม่กล้าพูดเวลาอัดคลิป? มีทางแก้!
ใครอยากทำคลิปขายสินค้า คลิปเล่าเรื่อง แต่❗️ไม่มั่นใจเสียงตัวเองเวลาอัดคลิป? ยังไม่กล้าพูดหน้ากล้อง🥲 ? ปัญหานี้แก้ได้ง่าย ๆ ด้วย AI พากย์เสียงไทย ฟรี! เสียงเนียนเหมือนคนจริง ใช้งานไม่ยาก มือใหม่ก็ทำได้ 💡 คลิปนี้สอนตั้งแต่ต้นจนจบ ทำตามได้เลย แล้วคุณจะรู้ว่า…ทำคอนเทนต์ง่ายกว่าที่คิดค่ะ! 😊
ออม Aom.ai l สอนสร้างรายได้

ออม Aom.ai l สอนสร้างรายได้

ถูกใจ 514 ครั้ง

ภาพหญิงสาวสวมหูฟังพร้อมไมโครโฟน ยิ้มให้กล้อง พร้อมข้อความว่า "ทํายังไง 'เก่งภาษาอังกฤษ' ?? เทคนิคส่วนตัวของ 'ล่าม' หูทองคํา + ปากเพชร ใครอยากเก่งภาษา ทําตามนี้เลย" และโลโก้ VIP LUXE
ภาพหญิงสาวสวมหูฟังพร้อมไมโครโฟน ยิ้มให้กล้อง ด้านหลังมีแล็ปท็อปแสดงข้อความ "Prudential Thailand 17 Feb 2025" พร้อมข้อความว่า "ล่�ามพูดพร้อม แปลให้ CEO THAI - ENGLISH" และโลโก้ VIP LUXE
ภาพหญิงสาวสวมหูฟังพร้อมไมโครโฟนในงาน Town Hall สวมเสื้อที่มีโลโก้ Prudential พร้อมข้อความว่า "ล่ามพูดพร้อม (Thai-English) ล่ามพูดตามบนเวที (English-Thai) แปลให้ CEO + C-level" และโลโก้ VIP LUXE
เทคนิคฝึก“หูทองคำ + ปากเพชร”ของล่าม ❌ไม่ใช่เพราะ “ฟลู๊ค”
💬 เทคนิคภาษาอังกฤษให้เก่ง เป็นเทคนิคส่วนตัวของ “ล่าม” แอนนี่ฝึกแบบนี้จนได้ “หูทองคำ + ปากเพชร” ค่ะ ⸻ จาก “ล่าม” ที่พูดภาษาอังกฤษไม่เก่งมาก่อน แอนนี่ไม่ได้เรียนเอกภาษาอังกฤษด้วยค่ะ หลายคนคิดว่าคนเป็นล่ามต้องเกิดมาเก่งภาษาอยู่แล้ว ❌ แต่ความจริงไม่ใช่เลยค่ะ ❌ แอนนี่ก็เริ่มจากศูนย์เหมือนท
Annie_beautyyy

Annie_beautyyy

ถูกใจ 285 ครั้ง

ภาพปกบทความเรื่อง 'เทคนิคพูดให้มั่นใจ ฉบับสัมภาษณ์แอร์ EP.2' แสดงแอร์โฮสเตสสองคนในชุดยูนิฟอร์มสีแดงเข้มยืนข้างกระเป๋าเดินทาง พร้อมข้อความ 'How to Sound Confident in Cabin Crew Interview' และคำแนะนำว่าใช้ได้กับการสัมภาษณ์ทุกรูปแบบ
ภาพข้อความแนะนำเทคนิคการสัมภาษณ์แอร์โฮสเตส โดยเน้นการเพิ่มคุณค่าในการพูด ไม่ใช่การโ�อ้อวด และความสำคัญของประโยคเปิดและปิดที่น่าจดจำ เพื่อสร้างความประทับใจให้ผู้สัมภาษณ์
ภาพข้อความแนะนำเทคนิคการพูดในการสัมภาษณ์แอร์โฮสเตส โดยเน้นการใช้โครงสร้าง 3-point rule การเปลี่ยนความประหม่าเป็นความตื่นเต้น และการใช้โทนเสียงที่อบอุ่นและข้อความที่คมชัด เพื่อแสดงความมั่นใจ
พูดให้มั่นใจใน Cabin Crew Interview (EP.2)
ตอนสัมภาษณ์ cabin crew เขาไม่ได้หาคนพูดเก่งที่สุด เขาหาคนที่พูดแล้ว อยากฟังต่อ 💬 เพราะการพูดที่น่าฟังไม่ต้องใช้เสียงดัง แต่คือเสียงที่มีพลัง มี logic ในการตอบ และมีจังหวะ pause ที่เหมาะสม EP. นี้จะช่วยให้แกใช้เสียง ภาษากาย และ mindset แบบ crew ตัวจริง พูดแบบ calm จน recruiter ต้องหันมามอง
BoardingWithPami

BoardingWithPami

ถูกใจ 125 ครั้ง

สมองก็เหมือนกล้ามเนื้อ🌈🌸
สมองก็เหมือนกล้ามเนื้อ ยิ่งฝึก ยิ่งแข็งแรง 🌈☀️ . 1. เขาฝึกสมองด้วยการอ่านทุกวัน เขาไม่ได้รอให้มีเวลาว่างใหญ่ๆแต่ใช้ช่วงสิบห้านาทีตอนเช้าหรือก่อนนอนหยิบหนังสือขึ้นมาอ่านทีละนิด ทุกหน้าเหมือนเป็นดัมเบลล์ที่ยกให้สมองแข็งแรงขึ้นเรื่อยๆ วันหนึ่งเขาพบว่าความคิดของตัวเองไหลลื่นขึ้น และมุมมองก็กว้างไก
AnnWani

AnnWani

ถูกใจ 1238 ครั้ง

🧚🏻‍♀️ แจก 5 ท่าปั้นหลังสวย ร่องชัด ใส่เสื้อโชว์หลังแบบมั่นใจ
1. Face Pull 2. Lat Pull Down 3. Chin Up 4. Seated Row 5. Bent Over Row ทำท่าละ 10-12 ครั้ง , 3-4 เซต (ยกเว้น Chin up 5 ครั้ง) ใครลองแล้วชอบท่าไหนมากที่สุด หรืออยากให้แชร์ท่าไหนกันต่อ คอมเมนต์บอกกันได้เลยน้าาา 👇✨ #Lemon8สายสุขภาพ #หลังสวย #ปั้นหุ่น #ลดน้ำหนัก #เวทเทรนนิ่
Pwpwsxoxo

Pwpwsxoxo

ถูกใจ 22 ครั้ง

ทฤษฎีของคนขี้อาย พรีเซนต์ไม่มั่นใจ ไม่กล้าไลฟ์ขายของ ❤️‍🔥🎤
เอาจริงคือมันปรับได้กับทุกสถานการณ์เลยนะคะ แต่การพรีเซนต์งาน พูดต่อหน้าคนเยอะๆจะเห็นชัดที่สุดเลยยกมาค่ะ ทุกคนเอาไปปรับใช้ได้เลยนะคะ เเค่พูดในสิ่งที่ตรงข้ามก่อนจะทำสิ่งๆนััน ยิ่งกลัวมากยิ่งรีบใช้เลย . อย่าให้ความกลัวทำให้เราเสียโอกาศนะคะ ขอให้เทคนิคนี้เกิดประโยชน์กับทุกคนค่า 💖 #คลิปนี้ต้องแช
โยโกะพูดอังกฤษได้ยัง

โยโกะพูดอังกฤษได้ยัง

ถูกใจ 34 ครั้ง

ฝึกลูกพูด มากกว่า 50 คำ ก่อน 1.6 ขวบ
แชร์วิธีการฝึกลูกพูด มากกว่า 50 คำ ก่อน 1.6 ขวบ 🥰 ต้องอาศัยความสม่ำเสมอและความเข้าใจพัฒนาการของลูกนะคะ ​1. การพูดคุยและปฏิสัมพันธ์ในชีวิตประจำวัน 🔴พูดคุยกับลูกบ่อย ๆ: พูดถึงสิ่งที่กำลังทำอยู่ สิ่งที่ลูกสนใจ หรือสิ่งที่เห็นรอบตัวอยู่เสมอ ใช้คำศัพท์ที่ง่าย ชัดเจน และตรงกั
Lalil & Mamapa

Lalil & Mamapa

ถูกใจ 28 ครั้ง

ภาพปกแสดงหัวข้อ “5 คุณสมบัติที่ recruiter มองว่าแกพร้อมเป็นแอร์ Cabin Crew Energy” บนพื้นหลังอาคารสถาปัตยกรรมสมัยใหม่และต้นไม้ พร้อมข้อความ “SWIPE” และโลโก้ Lemon8
ภาพอธิบายคุณสมบัติที่ 1 “The One who Feels Safe to Fly With” เน้นความสงบและมั่นคง และคุณสมบัติที่ 2 “The One who Connects, Not Performs” เน้นการสื่อสารจากใจจริงและเข้าใจอารมณ์
ภาพอธิบายคุณสมบัติที่ 3 “The Team Player Energy” เน้นการเป็นผู้ฟังที่ดีและส่งเสริมการมีส่วนร่วมในกลุ่ม และคุณสมบัติที่ 4 “The Thinker, Not the Reactor” เน้นการคิดอย่างเป็นระบบและมีสติ
สัมภาษณ์แอร์ผ่านไม่ใช่เพราะพูดเก่ง ต้องมี cabin crew quality
Recruiter เค้าดูอะไรใน 5 นาทีแรก? ไม่ใช่หน้าตา… แต่คือ energy ที่แกให้เวลาอยู่ในห้องนั้น 💭 เคยสงสัยไหม… ว่าทำไมบางคนตอบธรรมดา แต่ได้ผ่านทุกด่าน?✨ สำหรับใครที่เริ่มอยากเริ่มจากการเรียนรู้ values + strengths ของตัวเองให้ชัด💭✨ 💗 Session: Discover Your Values map จุดแข็ง + ตัวตนของเธอแบบ 1-on
BoardingWithPami

BoardingWithPami

ถูกใจ 195 ครั้ง

ภาพปกแสดงเลข 7 และข้อความภาษาไทยว่า "วิธีพูดครองใจ ให้เป็นคนมีเสน่ห์" พร้อมคำแปลภาษาอังกฤษ บนพื้นหลังวิวทะเลสาบยามเย็น มีแก้วกาแฟและหนังสือวางอยู่บนสะพานไม้
ภาพแสดงวิธีพูดครองใจ 2 ข้อแรก: 1. ฟังมากกว่าพูด (Active Listening) และ 2. เรียกชื่อคนระหว่างคุย (Name Power) พร้อมคำอธิบายและตัวอย่างการปรับใช้จริง วางอยู่บ�นผ้าขนหนูและหนังสือบนสะพานไม้ริมน้ำ
ภาพแสดงวิธีพูดครองใจ 2 ข้อถัดไป: 3. พูดช้าชัด สงบ (Slow Speech = Confidence) และ 4. ชมแบบจริงใจไม่เว่อร์ (Sincere Compliment) พร้อมคำอธิบายและตัวอย่างการปรับใช้จริง วางอยู่บนผ้าขนหนูและหนังสือบนสะพานไม้ริมน้ำ
🧠 7 วิธีพูดครองใจให้เป็นคนมีเสน่ห์
(💬 พูดยังไงให้คนหลงเสน่ห์ โดยไม่ต้องพยายามดูดีเกินไป?”) เสน่ห์ของคน ไม่ได้อยู่ที่คำพูดที่สวยที่สุด แต่อยู่ที่คำพูดที่ทำให้คนอื่นรู้สึกดีที่สุด. 📌เซฟโพสต์ไว้ → เพื่อเตือนตัวเองว่าเสน่ห์เริ่มที่คำพูด 📲แชร์ต่อ → ส่งเสน่ห์ดีๆให้คนที่คุณแคร์ 🔗กดติดตาม → พัฒนาการสื่อสารให้มีเสน่ห์ขึ้น 1% ทุกว
เปลี่ยนฉันใน1%

เปลี่ยนฉันใน1%

ถูกใจ 120 ครั้ง

คำพูดไหน...ที่พูดแล้วผู้ชายเกรงใจ
“คำไหน…พูดแล้วผู้ชายเกรงใจ” ในความสัมพันธ์… ไม่ใช่ทุกครั้งที่ “เสียงดัง” จะทำให้เขาฟัง และไม่ใช่ทุกคำที่ “พูดเบา” จะไม่มีพลัง เพราะในทางจิตวิทยา “ผู้ชายจะเกรงใจผู้หญิงที่มีขอบเขต” ไม่ใช่ผู้หญิงที่พูดเก่ง แต่คือผู้หญิงที่ “พูดเป็น” 💎 1. คำที่ทำให้ผู้ชายเกรงใจ…ไม่ใช่คำว่า ‘เธอต้องเปลี่ยน’
Chakriya ครูเมแกน

Chakriya ครูเมแกน

ถูกใจ 549 ครั้ง

ภาพหญิงสาวกำลังคิด พร้อมข้อความว่า "ก่อนจะไปสมัครแอร์ รู้จักตัวเองดีพอหรือยัง?" และ "4 Steps Self-Discovery ที่เปลี่ยน vibe สัมภาษณ์ให้มั่นใจมากขึ้น!" มีกราฟิกวงกลมแสดง Motivation, Strengths, Weaknesses, และ Value
ภาพคนสวมผ้าพันคอในสวนสาธารณะ มีกราฟิก "Self-Awareness Map" ทับใบหน้า พร้อมคำอธิบาย Motivation, Strengths, Weaknesses, และ Values ที่ช่วยให้รู้จักตัวเองชัดเ�จนขึ้น
ภาพถนนในเมือง มีข้อความ "Story Bank" และคำแนะนำให้เก็บเรื่องราว Success story, Struggle story และ Skill in action story เพื่อใช้ในการสัมภาษณ์
เพราะถ้ารู้จักตัวเองชัด = ตอบสัมภาษณ์มั่นใจ! 💎
เคยมั้ย…ไปสัมภาษณ์แล้วตอบแบบที่คิดว่า recruiter อยากฟัง พยายามตอบให้ดู perfect จนตัวจริงของเรา dim ลง ไม่เป็นตัวเองเลย 🥲 จริง ๆ confidence เริ่มจากรู้จักตัวเองให้ชัด 💖 ลองทำ 4 steps นี้ จะเปลี่ยน vibe จากกังวล เป็นมั่นใจ self-assured ✨ 1. Know Yourself 🪞 map จุดแข็ง จุดอ่อน values & motiva
BoardingWithPami

BoardingWithPami

ถูกใจ 98 ครั้ง

ภาพหญิงสาวกำลังถ่ายเซลฟี่ในชุดเกาะอกยีนส์ พร้อมข้อความว่า "แจก คลิป (ไม่) ลับ!!! ปั้นไหล่สวย ไหปลาร้าชัด แค่ 10 นาที" บนพื้นหลังร้านเสื้อผ้า
ภาพหน้าจอ YouTube แสดงวิดีโอ "10 Minute Shoulder Workout With Dumbbells!" โดย Jessica Valant พร้อมคำอธิบายว่าใช้ดัมเบลเบาๆ เน้นกล้ามเนื้อไหล่และเปิดอกให้ไหปลาร้าชัดขึ้น
ภาพหน้าจอ YouTube แสดงวิดีโอ "10 MIN EXERCISE & STRETCH FOR SHOULDERS, NECK & THE COLLARBONE AREA ~ Emi Wong" โดยมีวงกลมสีชมพูเน้นบริเวณไหปลาร้า พร้อมคำอธิบายว่าเน้นยืดเหยียดและออกกำลังกายเบาๆ
ปั้นไหล่สวย ไหปลาร้าชัดง่าย ๆ แค่ 10 นาที ทำตามคลิปนี้ทุกวัน! 🎬✨
อยากใส่เสื้อเปิดไหล่แล้วมั่นใจ 🔥 ต้องลองออกกำลังตามนี้เลย💪🏼 คัดมาให้แล้วกับ 5 คลิปเด็ด 🎥 แค่วันละ 10–15 นาที สาย Beginners ก็เล่นได้ เหมาะกับผู้หญิงสุด ๆ 🥰🌸 1️⃣ 10 Min Shoulder Workout with Dumbbells! — Jessica Valant Pilates ✨ ⏱️ เวลา: 10 นาที 💖 ใช้ดัมเบลเบา ๆ (หรือขวดน้ำแทนได้) เน้นกล้ามเนื้
Sophie W.

Sophie W.

ถูกใจ 51 ครั้ง

พูดอังกฤษแบบไม่ฝืน = recruiter ชอบมากกว่า
อยากเป็น cabin crew แต่กลัว English ไม่เป๊ะ? จริง ๆ ไม่ต้อง sound like native ก็ได้ 😅 สิ่งที่ recruiter หา = clarity + confidence + natural vibe 🌸 สรุป 8 วิธีฝึก English ให้ natural & fluent (swipe ⏭️🖼️ for more details): 1. Stop memorizing scripts 🚫 2. Record yourself 🎙️ 3. Shadow nat
BoardingWithPami

BoardingWithPami

ถูกใจ 20 ครั้ง

ภาพปกแสดงผู้หญิงกำลังเรียนภาษาอังกฤษบนโต๊ะทำงาน พร้อมข้อความ 'How to 7 วันฝึกพูดอังกฤษให้คล่อง! (ประสบการณ์จริง)' เป็นการแนะนำวิธีการฝึกพูดภาษาอังกฤษจากคนที่ไม่กล้าพูดสู่การพูดได้อย่างมั่นใจใน 7 วัน
ภาพแบ่งเป็น 4 ส่วน แสดงตารางฝึกภาษาอังกฤษ Day 1 และ Day 2 โดย Day 1 เน้นการฟัง YouTube, Shadowing, อ่าน BBC/VOA และเขียนไดอารี่ ส่วน Day 2 เน้นการฟังการ์ตูน/เพลง, ฝึกตาม, และแต่งประโยคจากศัพท์เพลง
ภาพแบ่งเป็น 4 ส่วน แสดงตารางฝึกภาษาอังกฤษ Day 3 และ Day 4 โดย Day 3 เน้นการฝึกบทสนทนาจริงด้วยแอป Hibay ส่วน Day 4 เน้นการฝึกเลียนแบบเจ้าของภาษาจากการฟัง TED Talk และเขียนรีวิวสั้นๆ
📈 7 วันฝึกพูดอังกฤษให้คล่อง! จากติดอ่างสู่กล้าพูด🔥
สวัสดีทุกคนค่ะ👩🏻‍🎓 วันนี้อยากมาแชร์ตารางฝึกพูดภาษาอังกฤษ 7 วัน + ประสบการณ์จริง~ ก่อนหน้านี้เรา “กลัวพูดอังกฤษมาก” ถึงจะท่องศัพท์ไว้แต่ก็ไม่กล้าเอาออกมาใช้ 🙈 แต่หลังจากที่ลองก้าวออกมาฝึกจริง แค่ 7 วันเท่านั้น จาก “พูดได้สองประโยคก็ติด” กลายเป็น “กล้าพูด ฟังออก เขียนได้” โดยไม่ต้องเสียเงินเรียนคอร์ส
Popo

Popo

ถูกใจ 40 ครั้ง

🇩🇪คอร์สพูดภาษาเยอรมัน🇩🇪
💬 คอร์ส: German Speaking Bootcamp (A2–B1) 🎯 เป้าหมายคอร์ส • พูดภาษาเยอรมันได้คล่องขึ้นในสถานการณ์จริง • คิดเป็นภาษาเยอรมันโดยไม่ต้องแปลในหัว • ใช้คำศัพท์ระดับ A2 ได้มั่นใจ + เติมโครงสร้าง B1 ที่จำเป็น • ลดความกลัวเวลาโดนถามเป็นภาษาเยอรมัน เหมาะสำหรับผู้เรียนที่ ✔ เข้าใจพื้นฐานแล้ว ✔ ร
ภาษาเยอรมัน DeutschMitNatalie

ภาษาเยอรมัน DeutschMitNatalie

ถูกใจ 2 ครั้ง

How to ทำให้ตัวเองมั่นใจขึ้น! ♥️💪🏻⭐️
เรามาแชร์ทริคเพิ่มความมั่นใจต้อนรับ 2026❗️✨ เวอร์ชั่นทำได้ทู้กวัน 🗯️🫶🏻 พอลองทำแล้วรู้สึกว่าตัวเองมั่นใจเพิ่มขึ้นเยอะเลยละๆ 1.เช็คความเรียบร้อยตัวเองก่อนออกจากบ้าน 🚙🏡 ยืนหลังตรง ไหล่ไม่ห่อ ชมตัวเองในกระจก 🪞ก่อนออกไปใช้ชีวิต 2.เริ่มต้นวันด้วยการดูแลตัวเอง ✨ อาบน้ำให้สดชื่น ทาครีม 🧤🧴 ใส่เสื
per 🍎

per 🍎

ถูกใจ 128 ครั้ง

ต้นแขนใหญ่ ไม่มั่นใจ ลดยังไง?💪🏻💅🏻🫀
สวัสดีค่าา โพสต์นี้มาพูดถึงการลดแขนกันบ้างว่าปุ้นลดยังไง จากเดิมทีแขนใหญ่มากกกก ใส่เสื้อกล้ามหรือเสื้อสายเดี่ยวไม่มั่นใจ พอลดสำเร็จแล้วใส่อะไรก็มั่นใจดูดีไปหมด👗⭐️ สิ่งที่ปุ้นทำมีแค่ 3 อย่างหลักๆเลยคือ: 1️⃣ เวทแขน ปุ้นเน้นเวทแขนแบบแขนจริงๆเลย ทั้ง triceps& biceps เพราะการที่แขนเราจะลีนลงได
kaowqoon

kaowqoon

ถูกใจ 12 ครั้ง

ภาพมุมมองจากหน้าต่างเครื่องบินที่กำลังบินอยู่เหนือเมฆ มีข้อความว่า "ทำไมพูดอังกฤษ แล้วต่างชาติฟังไม่รู้เรื่อง แก้ได้ไม่ยาก" วางอยู่บนภาพ
ภาพมุมมองจากหน้าต่างเครื่องบิน มีข้อความอธิบายปัญหาเรื่องเสียง (Pronunciation) ที่คนไทยมักผิด เช่น R/L, V/W, TH และเน้นว่าเสียงเพี้ยนทำให้ต่างชาติไม่เข้าใจ
ภาพมุมมองจากหน้าต่างเครื่องบิน มีข้อความอธิบายปัญหาการพูดทุกคำเท่ากัน โดยภาษาอังกฤษมี stress (คำเน้น) พร้อมตัวอย่างประโยค "I want to go to the market" ที่แสดงการเน้นคำ
ทำไมพูดอังกฤษแล้วต่างชาติฟังไม่รู้เรื่อง
ต่างชาติฟังไม่รู้เรื่อง ❌ ไม่ใช่เพราะโง่ ❌ ไม่ใช่เพราะศัพท์น้อย ✅ เพราะ เสียง + stress + ความมั่นใจ #เก่งภาษาไม่รู้ตัว #พูดอังกฤษ #ภาษาอังกฤษเพื่อการสื่อสาร #สนทนาภาษาอังกฤษ #พูดภาษาอังกฤษไม่ได้
Fiatnxx

Fiatnxx

ถูกใจ 108 ครั้ง

ภาพการ์ตูนผู้หญิงนั่งอยู่ พร้อมข้อความว่า "อยากพูดจีนกับเพื่อนแบบแซ่บๆ แต่ X ติดเรียงแกรมม่า X ติดคิดแบบไทย X ไม่รู้ศัพท์วัยรุ่น เซฟไว้อ่านครับ"
ข้อความบนพื้นหลังสีเขียวอ่อน ระบุว่าเรียนจีนมา 2 ปี ยังพูด "我很好" คนจีนจะหาว เพราะภาษาจีนจริงต้อง "สด ชัด สั้น มีสีสัน" จางเหล่าซือรวบรวม 500 บทสนทนาท�ี่เหมือนคนจีนพูดจริงมาให้.
บทสนทนาภาษาจีนเกี่ยวกับการทักทายเรื่องอากาศ "วันนี้อากาศดีเนอะ!" และคำตอบ "ใช่เลย สบายมาก" พร้อมคำแนะนำการใช้ภาษาที่ฟังดูเป็นธรรมชาติกว่าในตำราเรียน.
ปิดตำราเรียนเก็บไว้ก่อน! มาดูว่าพูดภาษาจีนยังไงให้มีชีวิตชีวา ฉบับค
“ปิดตำราเรียนเก็บไว้ก่อน! มาดูว่าพูดภาษาจีนยังไงให้มีชีวิตชีวา ฉบับคนจีนใช้จริง ไม่ใช่ในหนังสือ!” เรียนมา 2 ปี พูดว่า “我很好” คนจีนแอบหาวในใจ… 😴 เพราะในชีวิตจริง คนจีนเขาพูดกันแบบ “สด ชัด สั้น มีสีสัน” จางเหล่าซือรวมมาให้แล้ว 5 บทสนทนา ที่พูดแล้วเหมือน “คนจีน” ไม่ใช่ “คนท่องหนังสือ” 1️⃣
จางเหล่าซือ

จางเหล่าซือ

ถูกใจ 553 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม