การแช่น้ำเย็นหรือ Ice Bath กำลังได้รับความนิยมมากขึ้นในเมืองไทย โดยเฉพาะสำหรับผู้ที่ต้องการฝึกความอดทนและฟื้นฟูร่างกายหลังออกกำลังกาย การแช่น้ำเย็นช่วยให้ระบบไหลเวียนเลือดดีขึ้น ลดอาการบวมและอักเสบของกล้ามเนื้อ รวมถึงช่วยเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันในร่างกายได้ดี สถานที่อย่าง RECHILL ที่กรุงเทพฯ มีบริการ Ice Bath ร่วมกับ Sauna ที่ช่วยเสริมประสิทธิภาพในการผ่อนคลายกล้ามเนื้อและการดีท็อกซ์ การสลับแช่น้ำร้อนกับน้ำเย็นช่วยกระตุ้นระบบหมุนเวียนเลือดและเสริมสร้างการฟื้นฟูอย่างรวดเร็ว สำหรับผู้ที่มาเป็นครั้งแรก ควรเริ่มต้นด้วยช่วงเวลาสั้น ๆ ใน Ice Bath เพื่อให้ร่างกายปรับตัว รวมถึงควรรับคำแนะนำจากพนักงานที่ให้บริการซึ่งจะช่วยดูแลความปลอดภัยและให้คำแนะนำได้อย่างเหมาะสม การมาที่ RECHILL นอกจากบรรยากาศดีและพนักงานน่ารักดูแลดีแล้ว ยังมีที่จอดรถบริการสะดวก ทำให้การมาใช้งานง่ายและไม่มีปัญหาเรื่องการจอดรถ นอกจากนี้ การฝึกใจผ่านการแช่เย็นครั้งแรกช่วยให้หลายคนรู้สึกเสริมสร้างสภาพจิตใจที่แข็งแกร่งขึ้นและมีพลังในชีวิตประจำวันมากขึ้น เรียกว่าเป็นการดูแลตัวเองอย่างครบวงจรทั้งสุขภาพกายและจิตใจในหนึ่งสถานที่เดียว