เมื่อพูดถึงคำว่า "คิดฮอด แต่กอดบ่ได้" หลายๆ คนคงเคยเจอความรู้สึกนี้ในช่วงเวลาที่อยากอยู่ใกล้ใครสักคนมากๆ แต่สถานการณ์หรือระยะทางทำให้ไม่ได้อยู่ด้วยกันอย่างที่ใจต้องการ ประสบการณ์ส่วนตัวของผมเวลาคิดถึงคนสำคัญแต่ยังไม่ได้เจอหรือกอด นอกจากจะทำให้ใจรู้สึกโหยหาแล้ว ยังเป็นโอกาสดีที่จะได้ฝึกควบคุมอารมณ์และเพิ่มความเข้มแข็งทางใจ โดยแนะนำให้ลองทำกิจกรรมที่ช่วยระบายความรู้สึก เช่น ฟังเพลงเศร้าแล้วร้องไห้ หรือเขียนสิ่งที่อยากบอกใส่สมุดบันทึก ซึ่งวิธีนี้ช่วยบรรเทาความเครียดและช่วยให้ใจสงบลงได้ นอกจากนี้ ใช้โซเชียลมีเดียให้เป็นประโยชน์ เช่น ส่งข้อความเสียง หรือวิดีโอคอลหากัน จะช่วยให้ความรู้สึกคิดถึงนั้นใกล้ชิดขึ้นมากกว่าการส่งแค่ข้อความธรรมดา และในบางครั้งการฝากเพลงหรือบทกลอนให้กันและกันผ่านช่องทางเหล่านี้ ก็สามารถทำให้ความสัมพันธ์อบอุ่นแม้ไม่ได้เจอกันจริงๆ สุดท้ายนี้ อย่าลืมให้เวลากับตัวเองเพื่อฟื้นฟูใจ เช่น เดินเล่นในสวน ทำสมาธิ หรือเจอกับเพื่อนฝูง ร่วมกิจกรรมที่จะทำให้ชีวิตช่วงนี้ยังคงมีความสุขได้ในแบบของตัวเอง ถึงแม้ไม่สามารถกอดใครสักคนได้ในตอนนี้ แต่ความคิดถึงนั้นก็ยังเป็นพลังบวกที่ทำให้รักและห่วงใยกันไม่เลือนหายไปง่ายๆ