Mengasuh dan menjaga kesehatan bayi memang dapat menjadi tantangan tersendiri, terutama bagi orang tua yang juga harus menjaga kesehatan mental mereka agar bisa memberikan perhatian terbaik. Berdasarkan pengalaman saya, salah satu poin penting adalah menjadwalkan kontrol rutin untuk bayi, seperti yang disebutkan dalam jadwal hari ini yang termasuk menemani bayi pada kontrol bersama bapak. Ini membantu memantau tumbuh kembang bayi dengan baik sekaligus memberi ketenangan bagi orang tua. Selain itu, penting bagi orang tua untuk menyadari kapan mulai merasakan stres berat seperti yang dialami Manda. Stres bisa terjadi kapan saja, terlebih saat menjalani rutinitas baru atau mengalami perubahan dalam pola asuh bayi. Cara saya menghadapi stres ini adalah dengan lebih banyak berbagi tugas dan menciptakan suasana yang lebih santai dalam keluarga. Misalnya, melibatkan pasangan atau anggota keluarga lain saat menemani bayi di kontrol untuk saling mendukung. Momen-momen kecil seperti menikmati waktu bersama bayi tanpa tekanan dan menyadari bahwa tidak apa-apa untuk merasa lelah atau stress membuat proses pengasuhan menjadi lebih bermakna dan penuh cinta. Ketika orang tua merasa lebih enjoy atau menikmati waktu bersama, ini juga berdampak positif pada perkembangan psikologis bayi karena lingkungan sekitar yang lebih nyaman dan penuh kasih. Jadi, bagi para orang tua yang sedang menjalani masa-masa awal merawat bayi, ingatlah bahwa menjaga kesehatan mental sama pentingnya dengan menjaga kesehatan fisik bayi. Jangan ragu untuk mencari dukungan dan berbagi beban agar hari-hari menjadi lebih hangat dan menyenangkan.