Miss you🥰
Just know that you are lonely
When I didn't know how to press the message
Find anyone or call anyone.
On a bad day, on a day of need.
Someone's next to it, but turn around.
And found out, "There's no one." 👩🏻
หลายครั้งที่เราอาจไม่ได้สังเกตว่าตัวเองกำลังรู้สึกโดดเดี่ยวจนกระทั่งวันที่เกิดเหตุการณ์ทำให้เราต้องการความช่วยเหลือหรือแบ่งปันความรู้สึกจริง ๆ แต่กลับไม่รู้จะติดต่อใคร ข้อความหรือโทรศัพท์ในช่วงเวลานั้นดูเหมือนไม่มีใครรับสายหรือไม่ตอบกลับ ซึ่งความรู้สึกนี้สามารถเกิดขึ้นได้กับใครก็ได้ ตัวเองเคยผ่านช่วงเวลาที่รู้สึกว่าทุกอย่างรอบตัวกลายเป็นความเงียบ ไม่มีใครอยู่ข้าง ๆ ที่จะพูดคุยหรือปลอบใจ ความโดดเดี่ยวในวันแย่ ๆ ทำให้เรารู้สึกเปล่าเปลี่ยวและอ่อนแอมาก ๆ แต่สิ่งที่ช่วยได้คือการหันกลับมามองใจตัวเอง พยายามเข้าใจว่าความรู้สึกเช่นนี้เป็นเรื่องปกติของมนุษย์ และถ้ามีโอกาสก็ควรเปิดใจคุยกับคนใกล้ตัว หรือเริ่มติดต่อกับเพื่อนใหม่ ๆ เพื่อไม่ให้ความโดดเดี่ยวกินใจเราไปมากกว่านี้ นอกจากนี้ การแสดงออกถึงความรู้สึก ผ่านการเขียนบันทึก หรือเล่าเรื่องราว ทำให้เรารู้สึกผ่อนคลายและค้นพบตัวเองมากขึ้น สิ่งสำคัญที่สุดคือการยอมรับความโดดเดี่ยวในขณะนั้นและให้เวลากับตัวเองในการรักษาใจ เพราะทุกคนต่างต้องผ่านช่วงเวลานี้ไปได้อย่างเข้มแข็ง แม้ในวันที่ดูเหมือนไม่มีใครอยู่เคียงข้างก็ตาม
