ไข่เจียวบ้านๆ แต่โคตรอร่อย! งบน้อยก็ฟินได้ 🍳

วันนี้ลองทำ “ไข่เจียวแบบบ้านๆ” กินเอง บอกเลยว่าอร่อยเกินคาด 😋

🥦วัตถุดิบ: วัตถุดิบมีแค่ไม่กี่อย่าง แต่กินกับข้าวร้อนๆ คือฟินมาก

สิ่งที่ใช้: ไข่ 2 ฟอง

น้ำปลา/ซอสปรุงรส

น้ำมันนิดหน่อย

🍳ขั้นตอนการทำ: วิธีทำตีไข่ให้เข้ากัน ปรุงรสนิดหน่อย แล้วทอดในน้ำมันร้อนๆ ไฟกลางรอให้กรอบนอกนุ่มใน แล้วตักขึ้นได้เลย

✨ จุดเด่น: ใช้งบน้อยมาก (ไม่ถึง 20 บาท) ทำง่าย ใช้เวลาไม่นาน กินได้ทุกวัน ไม่มีเบื่อ

ใครกำลังหาเมนูประหยัด ลองทำดูนะ อร่อยจริง 👍

🍲ชื่อเมนู: ไข่เจียวธรรมดา แต่ความสุขไม่ธรรมดา 💛

#ไข่เจียว #เมนูง่ายๆสไตล์เด็กหอ #ประหยัดเงิน #ทำกินเอง #อาหารบ้านๆ

4/8 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมสำหรับใครที่อยากได้เมนูง่ายๆ ใช้วัตถุดิบไม่เยอะ และประหยัดงบ ไข่เจียวบ้านๆ ถือเป็นตัวเลือกที่ดีมากเลยค่ะ โดยเฉพาะหากคุณเป็นคนที่ชอบเมนูทำเองทานที่บ้าน เมนูนี้ไม่เพียงแค่ถูกและประหยัด แต่ยังอร่อยฟินจนหลายคนติดใจ เทคนิคสำคัญคือการตีไข่ให้เข้ากันได้ดี ก่อนปรุงรสด้วยน้ำปลาเล็กน้อยหรือซอสปรุงรสตามชอบ จะช่วยให้อร่อยกลมกล่อม และไม่เค็มเกินไป จากนั้นทอดด้วยไฟกลางใช้เวลาพอเหมาะเพื่อให้กรอบนอกแต่ข้างในยังนุ่ม หลังทอดเสร็จด้วยน้ำมันนิดหน่อยก็ช่วยเพิ่มความหอมมันได้มากขึ้น จากประสบการณ์การลองทำเอง ผมพบว่าไข่เจียวบ้านๆ แบบนี้สามารถแปลงเป็นเมนูหลากหลายได้ เช่น โรยต้นหอมสับหรือพริกหยวกสับลงไปในไข่ เพิ่มรสชาติและสีสัน หรือจะลองเติมเนื้อสัตว์อย่างหมูสับหรือกุ้งเล็กน้อยเพื่อเพิ่มโปรตีนและความเต็มอิ่มก็ได้ ข้อดีอีกอย่างคือใช้เวลาไม่นาน ทำเสร็จก็กินได้เลย เหมาะกับวันที่เร่งรีบ หรือกลุ่มนักเรียน นักศึกษา และคนทำงานที่ต้องการความสะดวกรวดเร็ว แต่ยังดูแลเรื่องอาหารประหยัดและอร่อย นอกจากนี้ การทำอาหารเองยังช่วยให้เราควบคุมส่วนผสม ลดการใช้ผงชูรสและวัตถุกันเสียต่างๆ ที่มากับอาหารที่แพ็คสำเร็จรูป ทำให้ได้สุขภาพที่ดีกว่า ลองนำสูตรไข่เจียวบ้านๆ นี้ไปปรับใช้ดูนะคะ รับรองว่าจะเป็นเมนูโปรดที่ทั้งอร่อยและประหยัดในทุกมื้อแน่นอน!

ค้นหา ·
วิธีทําไข่เจียวแบบบ้านๆ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

เมนูลดน้ำหนัก 7 วัน สำหรับคนงบน้อย 🥗💸
เมนูลดน้ำหนัก 7 วัน สำหรับคนงบน้อย 🥗💸# เน้นอิ่มนาน โปรตีนพอ งบประหยัด ทำง่ายจากของใกล้ตัวค่ะ Day 1 เช้า ไข่ต้ม 2 ฟอง + กล้วย 1 ลูก กลางวัน ข้าว 1 ทัพพี + อกไก่ต้ม/ย่าง + แตงกวา เย็น แกงจืดเต้าหู้หมูสับ Day 2 เช้า ข้าวโอ๊ตชงนมจืด + กล้วยครึ่งลูก กลางวัน ข้าว + ไข่เจียวใช้น้ำมันน้อย + ผั
บ้านก้อยสตอรี่

บ้านก้อยสตอรี่

ถูกใจ 548 ครั้ง

เมนูสำหรับลดน้ำหนักฉบับคนงบน้อย 30 วัน 30 เมนู
#เมนูลดน้ำหนักง่ายๆงบน้อย #แชร์เมนูลดน้ำหนัก #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู
นู๋พาว 🌻

นู๋พาว 🌻

ถูกใจ 238 ครั้ง

✨ IF งบน้อย ก็ลดได้ ไม่ต้องกินแพง 💛
✨ IF งบน้อย ก็ลดได้ ไม่ต้องกินแพง 💛 🥚 ตัวอย่างเมนู IF ประหยัด ไข่ต้ม + ข้าว + ผักลวก อกไก่ย่าง + แตงกวา ปลาทู + ข้าวกล้อง ต้มจืดเต้าหู้หมูสับ กล้วยหอม + ไข่ต้ม ข้าวโอ๊ต + นมจืดไม่หวาน ข้าว + ไข่เจียวใช้น้ำมันน้อย ยำทูน่า ผัดผักรวม + ไข่ดาว 💧ช่วงฟาสต์ น้ำเปล่า ชาไม่หวาน กาแฟดำ 🛒 ของติ
บ้านก้อยสตอรี่

บ้านก้อยสตอรี่

ถูกใจ 249 ครั้ง

ไข่เจียวหอยทอด เมนูง่ายๆ แต่อร่อยมาก!
ไข่เจียวหอยทอด เมนูง่ายๆ แต่อร่อยมาก! 📝วัตถุดิบ - แป้งทอดกรอบ ตรายูเอฟเอ็ม - หอยแมลงภู่ - ไข่ไก่ - ต้นหอม - ผงปรุงรส - ซีอิ๊วขาว -------------------------- - ถั่วงอก - ซีอิ๊วขาว - พริกไทยป่น --------------------------- - ซอสพริกผสมน้ำจิ้มไก่ 🥣วิธีทำ 1. ตีไข่ไก่ เติมแป้งทอดกรอบ ผง
khruahuakhai

khruahuakhai

ถูกใจ 151 ครั้ง

ไข่เจียวกุ้ง
#วิธีทำ #ไข่เจียว #ครัวครูรุจ #coolrujcooking #hormnuanfood
ครัวบ้านหอมนวล

ครัวบ้านหอมนวล

ถูกใจ 25 ครั้ง

ไข่เจียวหมูสับฟูๆ เมนูง่ายแต่อร่อยมาก🥚✨เหมาะกับโพสต์แนวสูตรทำกิน
วันนี้อายมาแจกสูตร ไข่เจียวหมูสับ เมนูง่ายๆ ที่ทำเมื่อไหร่ก็อร่อย 🥚🍳 ไข่เจียวสีเหลืองทอง หอมหมูสับ กรอบนอกนุ่มใน กินคู่กับข้าวสวยร้อนๆ คืออิ่มฟินมาก สูตรนี้ทำได้ประมาณ 2 ที่ พลังงานทั้งสูตรประมาณ 940 kcal เฉลี่ยประมาณ 470 kcal / ที่ ไม่รวมข้าวน้า เคล็ดลับคือใช้น้ำมันให้ร้อนก่อนเทไข่ลงไป ไข
🍴กินกับอาย🍰

🍴กินกับอาย🍰

ถูกใจ 10 ครั้ง

✅เมนูเย็น 7 วัน ไม่อ้วน (งบน้อย)✅
เมนูเย็น 7 วัน ไม่อ้วน งบน้อยก็ผอมได้จริง! 🥗✨ ใครกำลังอยากลดน้ำหนัก แต่ไม่อยากเสียเงินเยอะ ลองเซฟโพสต์นี้ไว้เลยค่ะ กินง่าย อิ่มนาน ไม่ต้องอด ✨ ทำตามได้จริง วัตถุดิบหาง่ายมาก 💛 ทริคเล็กๆ * ลดของทอด + น้ำหวาน * กินเย็นไม่เกิน 18:30 * หิวเพิ่ม = ไข่ต้มช่วยได้ ลองทำตาม 7 วัน แล้วมาดูผลล
Naphasporn fwd

Naphasporn fwd

ถูกใจ 162 ครั้ง

ลดน้ำหนักสำหรับคนงบน้อย 💸
#เมนูลดน้ำหนักแบบประหยัด #เมนูลดน้ำหนักง่ายๆงบน้อย #ไอเดียอาหารลดน้ำหนัก #Lemon8ฮาวทู #ติดเทรนด์
นู๋พาว 🌻

นู๋พาว 🌻

ถูกใจ 23 ครั้ง

แจกสูตรและวิธีทำไข่เจียวใบโหระพา เมนูง่ายๆ หอมฟุ้งทั้งบ้าน 🍳🌿
ไข่เจียวฟูนุ่ม สีเหลืองน่ากิน แถมหอมใบโหระพาสุดๆ 💛 ทำง่าย ใช้วัตถุดิบไม่เยอะ กินคู่ข้าวสวยร้อนๆ คือฟินมากกก ใครชอบเมนูประหยัด ทำไว อร่อยแน่น ต้องเซฟไว้เลยน้า 🥰✨ #ไข่เจียวใบโหระพา #เมนูไข่ #เมนูทำง่าย #อาหารไทยทำเอง #กินกับอาย
🍴กินกับอาย🍰

🍴กินกับอาย🍰

ถูกใจ 8 ครั้ง

5 เมนู งบน้อย ทำง่าย อิ่มนาน ลด นน ได้ดี
1. ผัดผักหมูสับ+ไข่เจียว+ข้าวไรซ์เบอรี่ 2. ผัดบล็อคโคลี่กุ้ง+ไข่ต้ม+ข้าวกล้อง 3. กุ้งผัดผงกะหรี่+ผักต้ม+ข้าวกล้อง 4. ผัดกะเพราวุ้นเส้นหมูสับ 5. ไก่สับผัดขิง+ผักต้ม+ข้าวไรซ์เบอรี่ ปล. เราใช้เครื่องปรุงทั่วไป ไม่ใช่สายคลีน แต่ใช้น้ำผัดแทนน้ำมันนะคะ 🩵 #เมนูลดน้ำหนักง่ายๆงบน้อย #ไดเอทเด็
SimpleJoyNotes 💕

SimpleJoyNotes 💕

ถูกใจ 91 ครั้ง

🍱 ชวนทำ พะแนงหมูไข่เจียว กับข้าวสวยร้อนๆ
ฟินมากกกกกก #แฟนผมเป็นสาวhealthy #พะแนงหมู #กะทิธัญพืช #4care #tastifit 📌 พิกัด กะทิธัญพืช 🧡 Shopee : https://s.shopee.co.th/20r6Ei2Dir 💜 Lazada : https://s.lazada.co.th/s.Zdz8AL?cc&t=p-i7sOd5-s8B7IV 🖤 TikTok : https://vt.tiktok.com/ZS98FgHs9PBjG-9S7zU/
☕️🥗แฟนผมเป็นสาว Healthy🥗☕️

☕️🥗แฟนผมเป็นสาว Healthy🥗☕️

ถูกใจ 2 ครั้ง

ไข่เจียวกระเจี๊ยบเขียว: เมนูทำง่ายที่กินกี่ทีก็ไม่เบื่อ🍳✨
ไข่เจียวกระเจี๊ยบเขียว นุ่มฟู ไฟเบอร์สูง ดีต่อใจและดีต่อพุง #ไข่เจียวกระเจี๊ยบเขียว #เมนูไข่ #CookingTime #SeagullKitchenware #RedChef
🧸ྀི⸝⸝⸝Som’s Space

🧸ྀི⸝⸝⸝Som’s Space

ถูกใจ 19 ครั้ง

ไข่เจียวชะอม 🌿🍳 เมนูบ้าน ๆ แต่โคตรอร่อยค่ะ
วัตถุดิบ • ไข่ไก่ 3 ฟอง • ชะอมเด็ด 1 กำมือ (หั่นสั้น ๆ) • น้ำปลา 1 ช้อนชา • ซีอิ๊วขาว ½ ช้อนชา (ไม่ใส่ก็ได้) • น้ำมันสำหรับทอด วิธีทำ 1. ตอกไข่ใส่ชาม ตีให้ขึ้นฟูเล็กน้อย 2. ใส่ชะอม ปรุงรสด้วยน้ำปลา + ซีอิ๊วขาว คนให้เข้ากัน &#
Ausap

Ausap

ถูกใจ 3 ครั้ง

ไข่เจียวหมูสับ🥚
ไข่เจียวหมูสับฟู ๆ หอมกรอบนอกนุ่มใน 🥚🍖 กินกับข้าวสวยร้อน ๆ บอกเลย…ง่ายแต่โคตรอร่อย! #ไข่เจียวหมูสับ #กับข้าววันนี้กินไรดี #เมนูบ้านๆแต่โคตรฟิน #กินแล้วใจฟู #อร่อยบอกต่อ #กับข้าว #เหมียวทำไร #cooking #cook #อร่อย #thaifood
เหมียวทำไร

เหมียวทำไร

ถูกใจ 7 ครั้ง

ไม่ต้องจ่าย4,000 ก็กินไข่เจียวกุ้งแน่นๆได้
ไข่เจียวกุ้งงบไม่ถึง 100 ลองทำดูจ้า #เมนูง่ายๆ #เมนูไข่ #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #เมนูสร้างอาชีพ
จ๊ะเอ๋กินอะไรดี

จ๊ะเอ๋กินอะไรดี

ถูกใจ 12 ครั้ง

5 นาทีก็ทำอาหารได้ … ไข่เจียวชะอมหมูสับ
5 นาที ก็ทำอาหารได้ ⏰ คิดอะไรไม่ออกบอกไข่เจียว 🍳“ไข่เจียวชะอมหมูสับ” อร่อย..ง่าย..โปรตีนสูง #โภชนาการเปลี่ยนหุ่น #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #lazyhealthyfood #healthylifestyle #ลดน้ำหนักแบบยั่งยืน #อาหารสุขภาพ #40บวกไม่สะดวกแก่ #อาหารสุขภาพฉบับคนขี้เกียจ #ลดน้ําหนัก #คลิปนี้ต้องแชร์ #อ
อาหารสุขภาพฉบับคนขี้เกียจ

อาหารสุขภาพฉบับคนขี้เกียจ

ถูกใจ 1480 ครั้ง

ไข่เจียวง่ายๆ ในหม้อทอดไร้มัน แถมสุขภาพดี
เพื่อนๆ เป็นเหมือนเรามั้บคะ ชอบกินไข่เจียว แต่ใส่น้ำมันน้อยๆ ก็น่ะ.. ลองทำไข่เขียวในหม้อทอดไร้น้ำมันกันดูจร้า ง่ายๆ เลย 🔻ตอกไข่ตามจำนวนที่ต้องการ ใส่เครื่องตามชอบเลย 🔻ปรุงรสตามชอบปกติเลย บ้านนี้ชอบใส่หอมแดง🧅กับพริก🌶️ค่ะ 🔻ใส่กระดาษรองหม้อทอด บนตะแกรงในหม้อทอดเลยค่ะ ของเราไม่ต้องทาน้ำมันเลยค่ะ
แม่กุ้งของใช้ในบ้าน

แม่กุ้งของใช้ในบ้าน

ถูกใจ 27 ครั้ง

เมนูลดน้ำหนัก Day 2 ฉบับงบน้อย 💸🥗
เมนูลดน้ำหนัก Day 2 ฉบับงบน้อย 💸🥗 กินง่าย อิ่มนาน ประหยัดงบ แต่ยังช่วยคุมน้ำหนักได้ค่ะ 🤍 🍳 มื้อเช้า ไข่ต้ม 2 ฟอง กล้วยน้ำว้า 1 ลูก น้ำเปล่า / กาแฟดำ งบประมาณ: 15–20 บาท 🍛 มื้อกลางวัน ข้าวครึ่งทัพพี ไข่เจียวใส่ผัก หรือไข่ต้ม แตงกวา / ผักลวกเยอะ ๆ งบประมาณ: 25–35 บาท 🍌 มื้อว่าง ฝรั่งครึ่
บ้านก้อยสตอรี่

บ้านก้อยสตอรี่

ถูกใจ 297 ครั้ง

ไข่เจียวใส่อะไรก็อร่อย
#ไข่เจียวใบชะพลู #ตุ๊กติดเตา
tuk-thana😎

tuk-thana😎

ถูกใจ 2 ครั้ง

เมนูไดเอท🍳ไข่เจียวไร้น้ำมัน! กินบ่อยมากกกกกก
#เมนูไข่ลดน้ำหนัก #กอรส
มิลค์ลดแล้วนะ (-12kg)

มิลค์ลดแล้วนะ (-12kg)

ถูกใจ 82 ครั้ง

ไข่เจียวกับอะไรก็อร่อย 😋
#ไข่เจียว #foodreview #cookingwithlemon8 #เมนูไข่ #สูตรอาหารง่ายๆ
Oh Pa-Khao

Oh Pa-Khao

ถูกใจ 98 ครั้ง

เมนูไข่เจียวต้มยำ ทำง่าย ติดใจทั้งบ้าน
เมนูบ้าน ๆ แต่อร่อยเกินต้าน! 🍳✨ “ไข่เจียวต้มยำ” หอมสมุนไพร รสจัดจ้าน ทำง่ายมาก วัตถุดิบน้อย แต่ความฟินเต็มสิบ ใครกำลังหาเมนูประหยัด ง่าย และถูกใจทั้งบ้าน ต้องลองเลย! 😋🔥 📝วัตถุดิบ ไข่ไก่ 2-3 ฟอง พริก ตะไคร้ซอย ใบมะกรูดฉีก น้ำปลา 1 ช้อนโต๊ะ น้ำมะนาว 1 ช้อนโต๊ะ น้ำเปล่าเล็กน้อย คะนอร์ต้มย
krubb

krubb

ถูกใจ 3 ครั้ง

เมนูเด็กหอ “ไข่เจียวมะเขือเทศ”
เมนูง่ายๆไม่พูดถึงไม่ได้เลย 🥦วัตถุดิบ:ไข่ไก่ มะเขือเทศ (ปรุงรสตามใจ) กินกับข้าวสวยร้อนๆ หรือจะกินคู่กับน้ำพริกก็ฟินจริงๆ พิมพ์ไปพิมพ์มาน้ำลายไหลย้อย🤤✨ #คลับทำอาหาร #ไข่เจียวมะเขือเทศ #อาหารง่ายๆ #ป้ายยากับlemon8 #Lemon8ฮาวทู
ต.ต. เล่าเ�รื่อง 🌻

ต.ต. เล่าเรื่อง 🌻

ถูกใจ 15 ครั้ง

พริกแกงหมูไข่เจียว😋
ครัวในบ้านอาหารทำเอง🧑‍🍳🧑‍🍳

ครัวในบ้านอาหารทำเอง🧑‍🍳🧑‍🍳

ถูกใจ 2 ครั้ง

ผู้หญิงยิ้มแย้มในชุดฮู้ดหมีสีเหลืองและที่คาดผมสีเหลือง กำลังตักไข่เจียวน้ำร้อนๆ จากชามขนาดใหญ่ที่มีไอน้ำลอยขึ้นมา อีกมือถือจานข้าวสวย ในห้องครัวโทนน้ำตาลขาวที่สว่างไสว
🌷แจก Prompt 👉👉✨ ไข่เจียวน้ำ 🥚🍳😋
สร้างเป็นภาพในห้องครัวบ้านๆโทนน้ำตาลขาวที่ตกแต่งสวยงามห้องสว่าง ที่ใบหน้าเด่นชัดหน้าตาเหมือนในรูปที่แนบมา 100% หุ่นดี หันหน้ามองกล้อง คนในภาพคาดผมด้วยผ้าสีเหลืองผูกโบว์ เธอใส่เสื้อครอปขนฟูหนาๆสีเหลืองมีฮูดเอวจั้มปักหมีสีน้ำตาล3ดี1ตัวตัวใหญ่ๆ นั่งทานอาหารอยู่ในร้านในชามขนาดใหญ่มหึมามี ภาพโคลสอ
Chaaim_aim_aim

Chaaim_aim_aim

ถูกใจ 91 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม