Mom, how many months does it take?.??
Share the experience. After the delivery, the weight will return.
How long does it take me to guide you?
Who are planning to get pregnant / pregnant / about to give birth
Before our stomach, the weight is 57-58 kg.
Before birth, our weight was 18 kg.
After birth, our weight gradually decreased until the fourth month.
The weight is back in place.
But...What's missing is muscle mass. 🤣
And what's rising is "abdominal fat."
We are pump mothers. Breastfeeding for their children in the first place.
Currently pumps 4-5 cycles / day are now adjusting eating and going into exercise mode to get the muscles back on track.
How much time do each mother spend? Let's share it. 😊
# After birth # Reduce puppet after birth # Weight loss # Mother after birth # Mom's diary
เห็นคำถามยอดฮิตเรื่อง “ผ่าคลอดอายุครรภ์กี่สัปดาห์” เลยขอมาเล่าจากที่เราหาข้อมูล+คุยกับคุณหมอ (ไม่ใช่คำแนะนำแทนแพทย์นะคะ) เผื่อเป็นแนวทางสำหรับว่าที่คุณแม่ที่กำลังวางแผนคลอดค่ะ โดยทั่วไปถ้าเป็น “ผ่าคลอดแบบนัด” คุณหมอมักพิจารณาให้ทำช่วงที่อายุครรภ์เข้าใกล้ครบกำหนด เพื่อให้ปอดลูกสุกและลดความเสี่ยงลูกต้องเข้า NICU ซึ่งหลายเคสจะอยู่แถว ๆ 38–39 สัปดาห์ (ทั้งนี้ขึ้นกับโรงพยาบาล ประวัติคุณแม่ และภาวะของลูก) แต่ถ้ามีข้อบ่งชี้ทางการแพทย์ เช่น รกเกาะต่ำ รกเกาะแน่น ความดันสูงครรภ์เป็นพิษ เบาหวานคุมยาก น้ำคร่ำน้อย หรือทารกเจริญเติบโตช้า อาจจำเป็นต้องผ่าเร็วกว่านั้นตามความปลอดภัยค่ะ สิ่งที่เราได้เรียนรู้คือ “อายุครรภ์อย่างเดียวไม่พอ” หมอจะดูหลายอย่างร่วมกัน เช่น - อัลตราซาวด์ดูน้ำหนักลูก ตำแหน่งรก ปริมาณน้ำคร่ำ - สัญญาณเจ็บครรภ์จริง/ถุงน้ำคร่ำแตก - ประวัติแผลผ่าคลอดเดิมหรือผ่าตัดมดลูก - ภาวะแทรกซ้อนของแม่ (ความดัน เลือดออก ติดเชื้อ) ถ้าคุณแม่มีนัดผ่าคลอด แนะนำให้เตรียมคำถามไปคุยกับหมอแบบตรงจุด เช่น 1) ทำไมเลือกสัปดาห์นี้ มีความเสี่ยงอะไรถ้ารอ/ถ้าผ่าเร็ว 2) ต้องฉีดยากระตุ้นปอดลูกไหม (โดยเฉพาะกรณีต้องผ่าก่อนกำหนด) 3) ก่อนผ่าต้องงดน้ำงดอาหารกี่ชั่วโมง และต้องเตรียมของอะไรบ้าง 4) หลังผ่าจะให้นม/ปั๊มนมได้เมื่อไหร่ และแผลต้องดูแลยังไง ส่วนประสบการณ์หลังผ่าคลอดของเรา เรื่องน้ำหนักจะค่อย ๆ ลงตามเวลา โดยเฉพาะช่วงแรกที่เป็นน้ำคั่ง+น้ำหนักจากท้อง แต่สิ่งที่หลายคนเจอเหมือนกันคือ “ตัวเลขกลับมาได้ แต่สัดส่วน/หน้าท้องไม่เหมือนเดิม” เราเองน้ำหนักกลับมาใกล้เดิมประมาณเดือนที่ 4 แต่รู้สึกมวลกล้ามเนื้อลด และมีไขมันช่องท้องเพิ่ม เลยต้องค่อย ๆ ปรับอาหาร และเริ่มออกกำลังกายแบบเบา ๆ ตามที่ร่างกายไหว ถ้าแม่ ๆ คนไหนกำลังห่วงเรื่องกำหนดผ่าคลอด แนะนำให้ยึดความปลอดภัยของแม่และลูกเป็นหลัก แล้วคุยกับคุณหมอด้วยข้อมูลของเราเอง (อาการ ผลตรวจ และความเสี่ยง) จะได้คำตอบว่า “ผ่าคลอดกี่สัปดาห์” ที่เหมาะกับเคสเราจริง ๆ ค่ะ