Living a normal life for another day is very happy. 🥺

# Grow up and know thatLiving a "normal" life for another day.

It's worth more than it actually thinks.

Last year we were sick.

Eat less, weight loss, difficulty swallowing

Finally, have to go to the camera

The result is

The stomach tissue grew in the wrong place.

Well, we never eat all the dishes.

Ask if it's full? It's not full. 🥺

But the body can only eat, so it has to be eaten often.

Well, it's like a mucus in the throat that can't keep eating.

It is still in the healing process now.

The main approach is to take antacids.

We feel that

It just helps reinvigorate the symptoms.

(Didn't feel the same)

🧚🏻 but one thing we've learned from this is... 💘

Living a normal life.

Have eaten delicious rice, swallow normal

Get a good night's sleep with the people we love.

That's it...

It's a pleasure enough, really. 🤍

Want to remind everyone that

Don't overlook "weekdays."

Because some people... (like us)

I'm trying very hard to get back to that life.

Take good care of your health. 🌷

# Grow up and know that # lemon 8 diary # A reminder # Health

3/13 Edited to

ประสบการณ์ของการเจ็บป่วยและผ่านการรักษาโรคกระเพาะอาหารที่มีภาวะเนื้อเยื่อกระเพาะอาหารเจริญผิดที่ หรือที่เรียกว่า gastric mucosal ectopia เป็นบทเรียนที่ทรงคุณค่ามากในการเข้าใจสุขภาพและชีวิตประจำวัน สำหรับผมเอง การที่ต้องต่อสู้กับอาการเจ็บป่วยที่ทำให้กินอาหารได้น้อยกลืนลำบาก เป็นช่วงเวลาที่สอนให้เห็นความหมายที่แท้จริงของคำว่า "ปกติ" ซึ่งเรามักจะมองข้ามเมื่อตอนที่สุขภาพดี การกินไม่ได้เพียงพอและมียาเพื่อช่วยลดกรดกระเพาะอาหารอย่างเดียว อาจไม่ใช่วิธีรักษาที่ทำให้กลับไปเป็นเหมือนเดิมได้ทันที แต่สิ่งที่สำคัญคือการปรับทัศนคติและเรียนรู้ที่จะหาความสุขจากสิ่งเล็ก ๆ รอบตัว เช่น การได้ทานข้าวอร่อย ๆ โดยไม่มีความเจ็บปวด การนอนหลับอย่างสบาย และการได้อยู่กับคนที่เรารัก สิ่งเหล่านี้เป็นสิ่งที่หลายคนอาจมองไม่เห็นค่าจนกว่าจะเสียไปหรือห่างไกลจากมัน นอกจากนั้น การดูแลสุขภาพแบบองค์รวม เช่น การพักผ่อนเพียงพอ รับประทานอาหารที่เหมาะสม และเข้ารับการตรวจสุขภาพอย่างสม่ำเสมอ ถือเป็นกุญแจสำคัญในการป้องกันโรคและรักษาสภาพร่างกายให้แข็งแรง การไปส่องกล้องเพื่อตรวจวินิจฉัยเป็นขั้นตอนสำคัญที่ช่วยให้เรารู้ถึงสภาพภายในจริง ๆ และสามารถวางแผนการรักษาที่เหมาะสมได้ ผมอยากแนะนำให้ทุกคนใส่ใจสุขภาพของตนเองและอย่ามองข้าม "วันธรรมดา" ที่บางทีอาจเป็นวันที่มีค่ามากกว่าที่คิดเพราะมันสามารถให้โอกาสในการใช้ชีวิตอย่างปกติในวันถัดไป จงรักษาสุขภาพและเก็บความสุขที่ได้จากสิ่งเรียบง่ายเหล่านี้ไว้ในใจ เพราะสุดท้ายแล้ว สุขภาพดีและการได้ใช้ชีวิตปกติ คือของขวัญที่มีค่าที่สุดในชีวิตของเรา