ไม่รีบเลยน่าาา 😂 #จัสพิงค์ยะลา #คอนเทนต์คอนใจ #ของดีบอกต่อ #ขึ้นฟีดเถอะ
หลายครั้งที่เราปิดคอมพิวเตอร์เตรียมจะกลับบ้าน แต่ก็เจอสถานการณ์ที่เพื่อนร่วมงานส่งข้อความหรือขอความช่วยเหลือ จนทำให้เรารู้สึกว่าการเลิกงานยังไม่ง่ายดายอย่างที่คิด ผมเองก็เคยเจอเหตุการณ์แบบนี้มาเหมือนกันครับ ยิ่งถ้าเป็นงานที่ต้องใช้เวลาโฟกัสสูง หลายครั้งก็ต้องเลือกว่าจะช่วยหรือขอเลื่อนไปก่อน เพื่อไม่ให้กระทบกับเวลาส่วนตัวและการพักผ่อน การจัดการกับสถานการณ์แบบนี้จึงต้องมีความชัดเจนทั้งสองฝ่าย สิ่งที่แนะนำคือควรกำหนดขอบเขตเวลาชัดเจนและสื่อสารกับทีมงานหรือเพื่อนร่วมงานให้เข้าใจ เช่น บอกว่า หลังเลิกงานจะไม่รับเรื่องด่วนยกเว้นกรณีฉุกเฉิน นอกจากนี้ การสร้างวัฒนธรรมองค์กรที่ให้ความสำคัญกับเวลาส่วนตัวก็ช่วยลดความกดดันให้ทุกคนได้休息อย่างเต็มที่ สำหรับใครที่ต้องเผชิญกับความรู้สึกแบบ "POV เมื่อเพื่อนร่วมงานขอความช่วยเหลือ...แต่คุณเลิกงานแล้ว" ลองใช้วิธีนี้ดูนะครับ จะช่วยให้คุณมีเวลาพักผ่อนมากขึ้นและรักษาความสมดุลระหว่างชีวิตงานและชีวิตส่วนตัวได้ดีขึ้นแน่นอน
