自動翻訳されています。元の投稿を表示する

4月に4つのドルーンズ。 🏔️☃️

4月にも美しいです。私たちが空中に行くとき、それはまだ涼しいです、約15-20度、歩くことができ、冷やし、十分な酸素を運ぶことができ、そしてゆっくり歩くことをお勧めします、山は高気圧、低気圧に位置しているので、急いではいけません。高度アレルギーや高山病を患っている人もいます。高山薬を服用したい場合は、2ー3日前に準備してください。一般的なレビューによると、食後にボトルを食べます。*10本食べる*

#JRそのもの #食べてみる #4デューク #シガニャンシャン #シグニアンマウンテン

Siguniang Mountain

5/24 に編集しました

... もっと見るหลายคนเสิร์ช “จอร์เจีย” แล้วลังเลว่าจะไปเดือนไหนดี เราเลยสรุปจากประสบการณ์เที่ยวช่วงอากาศกำลังเย็น (ประมาณ 15–20°C) ที่ยังได้ฟีลหิมะ+ภูเขาแบบสวยมากๆ ให้เป็นเช็กลิสต์เผื่อใครกำลังวางแผนทริปจอร์เจียค่ะ 1) เลือกช่วงเที่ยว: หน้าหนาว vs ช่วงเมษา - ถ้าอยากได้ “ขาวโพลน” เต็มๆ หน้าหนาวจะลุ้นหิมะหนา ถนนลื่นและปิดเส้นทางบางวันได้ แต่รูปสวยมาก - ช่วงเมษาอากาศมักสบายกว่า เดินเที่ยวได้ชิล ไม่หนาวกัดผิว แต่บางพื้นที่สูงยังมีหิมะหลงฤดูให้ถ่ายรูป โดยเฉพาะวิวภูเขาหิมะกับป่าสน/ทะเลสาบ ฟีลละมุนมาก 2) เตรียมตัวเรื่องพื้นที่สูง (Altitude Sickness) ถ้าแผนไปโซนภูเขาหรือจุดชมวิวสูงๆ (แบบที่ต้องนั่งรถบัสขึ้นเขา/เดินทางยาว) แนะนำให้ “ไม่รีบ” จริงๆ ค่ะ - เดินช้าๆ พักเป็นระยะ อย่าฝืนวิ่งหรือเดินเร็ว - ดื่มน้ำอุ่น/น้ำเปล่าให้พอ และหลีกเลี่ยงแอลกอฮอล์ก่อนขึ้นที่สูง - ถ้าเคยมีประวัติแพ้ความสูง ให้เตรียมยาป้องกันล่วงหน้า 2–3 วันตามคำแนะนำแพทย์/ฉลากยา และพกออกซิเจนกระป๋องไว้เผื่อฉุกเฉิน - สัญญาณที่ควรระวัง: ปวดหัว คลื่นไส้ เหนื่อยผิดปกติ ใจสั่น นอนไม่หลับ ถ้ามีอาการหนักให้หยุดกิจกรรมและลงสู่ระดับต่ำทันที 3) เสื้อผ้า/อุปกรณ์ที่ใช้แล้วเวิร์ก (อากาศ 15–20°C แต่ลมแรง) - แจ็คเก็ตกันลม + ฮีทเทค/เสื้อแขนยาวด้านใน (ถ้าขึ้นเขา ลมเย็นมาก) - รองเท้าผ้าใบดอกยางดี หรือรองเท้ากันลื่น (พื้นไม้/สะพาน/ทางเดินอาจเปียก) - ถุงมือบางๆ กับหมวก ช่วยเยอะตอนจับหิมะหรืออยู่ริมทะเลสาบ - ซองกันน้ำให้มือถือ/กล้อง เพราะอากาศชื้นๆ ถ่ายวิวทะเลสาบบ่อย 4) แผนถ่ายรูปให้ได้ฟีล “ภูเขาหิมะ-ทะเลสาบ-ป่าสน” จุดที่ถ่ายออกมาสวยมากคือแนวถนนที่เห็นภูเขาหิมะไกลๆ และสะพานไม้ริมทะเลสาบ (แสงครึ้มก็ได้มู้ดเท่ๆ) ถ้าอยากให้ตัวเด่น แนะนำเสื้อโทนเอิร์ธหรือเขียวเข้ม ตัดกับหิมะและท้องฟ้าหม่นๆ ดีมาก 5) ทิปเล็กๆ เรื่องกิน/พักระหว่างทาง ทางขึ้นเขามักมีจุดพักและของกินง่ายๆ เช่นไส้กรอกย่าง/เครื่องดื่มอุ่นๆ กินรองท้องช่วยให้ไม่เวียนหัวจากความหนาวและความสูงได้เหมือนกัน แต่ไม่ควรกินอิ่มจัดก่อนเดินไกลๆ ถ้าคุณกำลังแพลน “จอร์เจีย” แล้วกลัวหนาวหรือกลัวแพ้ความสูง บอกเลยว่าถ้าเตรียมตัวดีๆ และค่อยๆ เดินตามจังหวะตัวเอง ทริปภูเขาหิมะกับทะเลสาบคือคุ้มมาก ได้ทั้งวิวอลังการและรูปสวยแบบไม่ต้องทรมานค่ะ

関連投稿

ChatGPTが激変する⚡️5つの時短コマンド〈応答編〉🤖
忘れないように📌保存してね! あとで絶対使うやつです💡 このアカウントでは 外資IT企業に勤める3児のパパが 子育てしながらリアルに使ってるAI術を発信中 フォローするとAIに詳しくなります🚀 ーーーーーーーーーー ▼5つの時短コマンド〈応答編〉⚡️ ① /devil’s advocate 😈 → 自分の考えをAIに本気で論破させる ② /socratic 🧠 → AIを家庭教師にして思考を深掘り ③ /inverse prompt 🔍 → 神文章から“元プロンプト”を逆算 ④ /feynman technique 🎓 → 本当に
ひろ | 3児パパのAI活用術🤖

ひろ | 3児パパのAI活用術🤖

85件の「いいね」

突然痩せる7つの方法
キャプションまで読んでくださり ありがとうございました🥹 たくさんコメントお待ちしてます!! ---------- アカウント説明 ----------- 11kg痩せたコツや脚細くできた方法を 発信しているアカウントです🙃 韓国アイドルに憧れてダイエットガチった23歳👩🏻 ダイエットを経て女磨きにどハマり中💘 @ユナ💟韓ドルに恋して-11kg ------------------------------------- #年末年始これ買った #ダイエット #わたしの家族時間 #我が家の暮らし革命 #うちの
ゆき|カラーソムリエ💄

ゆき|カラーソムリエ💄

278件の「いいね」

突然痩せた7つの方法✨
キャプションまで読んでくださり ありがとうございました🥹 たくさんコメントお待ちしてます!! ---------- アカウント説明 ----------- 11kg痩せたコツや脚細くできた方法を 発信しているアカウントです🙃 韓国アイドルに憧れてダイエットガチった23歳👩🏻 ダイエットを経て女磨きにどハマり中💘 @ユナ💟韓ドルに恋して-11kg ------------------------------------- #コメント大歓迎 #夏の思い出 #健康第一主義 #大人のガーデニング時間 #日常集めた
ゆき|カラーソムリエ💄

ゆき|カラーソムリエ💄

645件の「いいね」

もっと見る