Elegí estar bien 😊
Elegí estar bien
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Dynamic Warmup for an Intense Leg Day🍑🍑
I cannot stress this enough, please do a dynamic warm up before you lift heavy. It prepares and oils up those muscles and joints to be able to support heavy weight through full range of motion. Try not to do any static stretches before your workout. Static stretches are stretches held for 30-60
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No confíen en en las mujeres es una trampa 😂😂
No confíen es una trampa 😂😂 @Carmenluvana
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shy girl leg day
not familiar with the gym? is it really packed? not sure how to use the fancy equipment? I have the perfect, minimal equipment leg day for you! All you need is a kettlebell (one lighter & one heavier, or whatever you prefer for the exercises we will be doing!) Focus on time under tension
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Y llega el día que volvemos a sonreír 🥰🍋🌸
#karolg #love #amor #contigo #bonito
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Desk Supplíes
Sprucing up my desk with the cutest essentials from Five Below! 💸💕🎀 From colorful post-its and sleek organizers to a chic calendar, mini fan, and a stylish pen holder—I’m ready to stay organized and inspired. Who knew office supplies could be this fun? 🤩 They have so many more stationary items with
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Desperté en medio del dolor… y elegí volver a nace
Mi nombre es Yesenia Hernández. Nací en la Costa Chica de Guerrero, México, y he vivido en Estados Unidos por más de 25 años. Soy mamá de cuatro hijos y abuelita de un niño que amo con el alma. Cada parte de mi historia está marcada por lucha, fe, caídas y nuevos comienzos. No ha sido un camino
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El lugar que elegí esta semana 🦬
Me propuse que cada semana conocería o visitaría un lugar nuevo y este fue el lugar que elegí esta semana es un mirador donde puedes ver a los búfalos pastar libres y que también tiene un área de picnic desde donde los puedes ver y compartir con tu familia o si eres como yo sola para relajarte 💕
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ANULAN GOL LEGÍTIMO DEL PODEROSO AMÉRICA 🥰🍋🫶✨
#clubamerica #america #clubamericaoficial #concacafchampionscup #papachuy
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Easy bf for leg day
#healthyfood #highproteinideas
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Ser mamá y estar cansada 😪
es parte del paquete 😭 pero verse linda es decisión 💅✨ #mama #amorpropioprimero #paratiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii
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Confía en el proceso 💅🏻
#💅ideas #latinanails #nails💅💅💅 #nailinspo #beautiful nails swipe 👉🏻
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KAROLINE LEAVITT DICE NO TENES QUE ESTAR A QUI
💌
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💁🏽♀️ Organízate 🤰🏽
📒Notes: Algo que sugiero en tu 3er trimestre es preparar 3-tier carts para organizar las cosas de bebé, postpartum y de lactancia (si vas a lactar). Yo organicé 4 secciones. 1. Lactancia (“breast pump”, cargador 🔌, bolsas para congelar la leche, botellas, etc) 2. Baño (pijamas, pañales, t
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Así subí la hemoglobina de mi hija
Cuando su hemoglobina salió baja, sentí miedo, frustración y muchas dudas. Sabía que el hígado era una súper fuente de hierro, pero mi hija no quería ni verlo. Probé varias formas… hasta que encontré dos que sí funcionaron. Estas recetas no son mágicas, pero a nosotras nos cambiaron el día
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Madres solteras: no elegimos estar solas… elegimos
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No confíen en Zillow
¿Sabías que Zillow no calcula bien los pagos mensuales de una propiedad? 😱 Muchas veces no incluye impuestos ni seguro, lo que significa que podrías estar pagando mucho más de lo que pensabas. 🏡💸 👉 No dejes que estimaciones imprecisas te lleven a un error. Consulta con un experto para conocer lo
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“Por fin llegó el trapillo que pedí”
#HANDMADE #crochet #trapillo #smallbusiness #emprendimiento
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¿Cartera vacía por cuidarte- ¡Ya no! 💸
Me pasaba los domingos preparando boles enormes de frutos rojos porque me obsesionaba conseguir todos los antioxidantes posibles para combatir el estrés de las semanas largas de oficina. Al final, me di cuenta de que entre comprar arándano rojo para cuidar mi sistema urinario y otros frutos para el
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Versículo bíblico diario 168:
Versículo bíblico diario 168: El versículo de hoy proviene del Salmo 103: 11 (RV). David describe el amor infalible del Señor por aquellos que lo reverencian. Este es un ejemplo de cómo las Escrituras usan el concepto de "miedo" de manera algo diferente al mundo moderno. Esto no es un terro
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Ustedes llevarían arroz con leche a un convivió?
Es pregunta sería #arrozconleche #recetasfaciles #postre #foodie #yummy
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Amiga escríbeme y te envío la información 🫶
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Legítimo Baile
#grupolegitimo #musicamexicana #baile #paratii #fortworthtx
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👂 ¿Dolor de oído al masticar? La causa podría no estar en el oído.
La articulación temporomandibular (ATM), ubicada justo delante del oído, puede provocar dolor al masticar, bostezar o abrir la boca. Es un motivo frecuente de consulta y, en ocasiones, se confunde con una enfermedad del oído. Si el dolor persiste, se acompaña de dificultad para abrir la boca
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Cree y confía en ti mismo
#sigueadelante #embracevulnerability #enfocateenti #luchaportusobjetivos #elpoderestaenti
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No confíes en nadie jamás
@ #carlosalberto #amistad
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Versículo bíblico diario de la mañana, día 87:
Versículo bíblico diario de la mañana, día 87: El versículo de hoy es 3 Juan 1:2 (NIV). Tres veces, Juan usa el tema de "buena" o "buena". El primero es el estímulo general; la misma frase que abre este versículo fue usada para presentar a Gaius en 3 Juan 1:1. Segundo, Juan reza una
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#ElegíConocerte
#RicoGbaby
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Aprende serigrafía paso a paso 2025, moda textil.
#serigrafia #logos #estampadospersonalizados #playerasunicas #camisaspersonalizadas
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leg day phase 2 day 1 ✔️
Leg Day • Buff Dudes Phase 2 – Day 1 ⬆ Warm-Up: • 1 hour & 5 min on the bike (155 calories, 7.42 miles) 🏋️♂️ Squats (Pyramid): • 12 reps — bar only • 10 reps — 135 lbs • 8 reps — 185 lbs • 6 reps — 225 lbs • 4 reps — 245 lbs 🍑 Romanian Deadlifts: • 4 sets × 10 reps — 95 lbs
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Dios hoy te dice confía en el✨
#dios #diosesbueno #Lemon8Diary #cristiana
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"Hoy me armo de valor"."Confía en que eres capaz,
💌 Brand:fuerza 🧠💝
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Pizza baja en calorías y alta en proteína
Si te gusta la pizza esta es ideal para tí. La pizza completa tiene 265 calorías y 24 gr de proteína. te la puedes comer entera sin sentir culpa.. Sigueme para mas recetas como estas y adelgazar a la vez. De una manera sostenible. #recetafacil #pizza #dieta #saludable #deficit #nutr
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Actívate💞
Cuida de Ti , tu cuerpo es tu templo. #musculo #bienestar #40 #ejercicio
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😩I let my fíance style my hair🙈
Have y'all ever let y'all boyfriend, husband or fíance style y'all hair? Me and mine were chilling last night and he decided to put my twists up in a ponytail and he left two strands out on the front. I didn't think this ponytail would have turned out this good lol most men
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Versículo bíblico diario 178: El versículo de hoy proviene de Oseas 6: 6 (RV).
Versículo bíblico diario 178: El versículo de hoy proviene de Oseas 6: 6 (RV). Oseas 6: 6 Porque quise misericordia, y no sacrificio Es decir, lo uno en lugar de lo otro, como lo explica la siguiente cláusula. Los sacrificios fueron de uso temprano, incluso antes de la ley de Moisés; eran de nomb
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Juramentacion Ilegítima de Maduro
El momento en el que el tirano usurpa la Constitución de Venezuela #maduro #veneuzela #tirano #charlandoconlosprimos
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El amor más sincero hacia Dios comienza cuando elegimos amar y servir a nuestro prójimo ❤️
Versículo – Primera carta de Juan 4 :20 Si alguno dice: «Yo amo a Dios», pero aborrece a su hermano, es un mentiroso; pues quien no ama a su hermano, a quien ha visto, no puede amar a Dios, a quien no ha visto.” Amar a Dios va mucho más allá de decirlo con los labios; se demuestra en la manera e
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Nunca confíes en nadie
#frases #fyp #reflexiones #lemon8challenge #fypシ
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🫶cree y confía 🫶 que ahí un Dios verdadero 🙏
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Estar feliz y verte feliz no es lo mismo
🤍 Mi lamo tenía prisa de ser feliz que abrí puertas que nunca debí tocar… esas puertas me costaron tanto… tristeza, sufrimientos, y dolores emocionales y físicos. 🤍Aunque me veía feliz por dentro estaba destruida 🤍So, ahora si me vez feliz déjame ser feliz por más loca que me vea 🤪
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Ya cumplí mi Rol ♥️
Ahora voy a disfrutar y complacerme a mi porque soy lo más importante en mi vida 😍🙏🏻♥️💝😍 Las Vegas @Liliana Martinez @Marina Sosa @Reynavazquez918 @RAFAEL EL SOÑADOR
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A veces la gente piensa que mudarte de país es valentía pura… pero la verdad es que yo no me fui por valiente. Me fui huyendo. Huyendo de lo que sentía, de la frustración, del dolor… de todo lo que en ese momento no sabía cómo enfrentar. Y hoy, siendo sincera, no siento que tenga raíces. No sie
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Visítanos en Ontario CA 1520 N Mountain Ave
#botas #cuadra #botascuadra #outfit
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Versículo 122 de la Biblia diaria:
Versículo 122 de la Biblia diaria: El versículo de hoy viene de Juan 14:27 (KJV). "No saber" trae su propio tipo de terror. La experiencia hace a la gente menos nerviosa para conducir coches, volar en aviones, soportar tormentas, o recibir inyecciones médicas. Las experiencias, ellas mismas
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Eres bellísima 🥰
#parati #chicas #hermosa #belleza #mujer
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Me elegí
A veces nadie ve cuando te rompes… pero tú sí sabes lo que te costó volver a ti. Este es tu recordatorio: ✨ Elegirte también es amor ✨ Florecer también es sanar 🛍️ Disponible en la tienda #PoderEnVersos #SanarEsValiente #MujerFuerte #gettoknowme
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✨ “Hoy no pido perdón por estar cansada
Hay días —y tú lo sabes bien— en los que el mundo te exige más de lo que tienes para dar. Días en los que el cuerpo pesa, la mente se nubla y el corazón va con retraso. Y aun así, por costumbre, por miedo, por culpa… tratas de disimularlo. De sonreír aunque duela. De correr aunque tiembles. De
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No lo entenderías 🖤
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