🌙 鶏肉と小松菜のクリーム煮

この「鶏肉×小松菜のクリーム煮」、同じ材料でも“とろみの付け方”で仕上がりが結構変わるので、私が作ってみて良かったコツをまとめます。 まず、人気レシピっぽく失敗しにくくするなら「鶏肉に小麦粉を薄くまぶす」のが一番ラクでした。焼く前に塩胡椒→小麦粉でコーティングしておくと、後から粉を足さなくても自然にとろみが付いて、ダマになりにくいです。粉は“しっかり付ける”より“薄く全体に”がポイント。 次に「片栗粉でとろみを付けたい」派のやり方。牛乳を入れて温まってから片栗粉を入れると固まりやすいので、片栗粉小さじ1〜2を水小さじ2〜3で溶いた“水溶き片栗粉”を作って、火を弱めてから少しずつ回し入れ→とろみが付いたらすぐ火を止めると口当たりがなめらかでした。入れすぎると餡っぽくなるので、まずは少量がおすすめです。 「うま煮っぽくしたい」場合は、牛乳を少し減らして（例：150ml）水を増やし、最後にバターを少しだけ落とすと“煮物寄りの濃厚さ”になりました。逆にクリーム感を強くしたい日は、牛乳200mlはそのまま、仕上げに黒胡椒多め＋コンソメをほんの少し足すと満足度が上がります。 具材の火入れも大事で、玉ねぎとしめじは鶏肉の脂を吸って美味しくなるので、鶏肉を先に焼き付けてから入れるのが正解でした。小松菜は煮込みすぎると色がくすむので、葉は最後の2〜3分で入れるときれい。 最後に味見。コンソメの塩気＋バターのコクがあるので、塩胡椒は仕上げに少しずつ足すとブレにくいです。私はご飯に合わせる日は気持ち濃いめ、パンに合わせる日はやさしめに調整してます。