เมื่อฤดูร้อนมาถึงและแดดร้อนจัดจนรู้สึกร้อนมากอยู่นั้น ผมมักจะมองหาวิธีที่จะช่วยให้ชีวิตประจำวันไม่ถูกขัดจังหวะจากความร้อนเกินไป เริ่มจากการเลือกเสื้อผ้าที่ช่วยระบายความร้อน เช่น เสื้อผ้าผ้าฝ้ายบางๆ สีอ่อนที่ไม่ดูดซับความร้อนมากนัก และอีกหนึ่งไอเดียที่ผมชื่นชอบคือการดื่มน้ำเย็นๆ หรือเครื่องดื่มสมุนไพรที่ช่วยคลายร้อนอย่างน้ำกระเจี๊ยบหรือน้ำมะนาว นอกจากนั้น ผมยังแนะนำให้หามุมร่มหรือสร้างร่มเงาเล็กๆ ในสวนหรือบริเวณบ้าน เพื่อที่จะได้ออกมานั่งทำกิจกรรมกลางแจ้งได้โดยไม่ต้องกลัวแดดแรง ที่สำคัญคือ อย่าลืมหาวิธีสร้างความสนุกในวันที่อากาศร้อน เช่น การฟังเพลงที่ชอบ หรือเล่นเกมเบาสมอง เพื่อให้ความรู้สึกว่า "ร้อนนี้ไม่ร้อนแน่" และยังทำให้วันธรรมดากลายเป็นวันพิเศษได้ บางครั้งการเล่นกับแสงแดดร้อนๆ อย่างการถือกล้องถ่ายรูปเพื่อจับภาพแสงและเงาที่สวยงาม ก็เป็นวิธีหนึ่งที่ทำให้เรารู้สึกว่าความร้อนนั้นเป็นส่วนหนึ่งของความสนุก นอกจากนี้ การใช้แฟนหรือเครื่องปรับอากาศช่วยก็เป็นสิ่งจำเป็นที่ช่วยทุเลาอาการร้อนมากในเวลาที่เราต้องอยู่ในบ้าน สุดท้ายนี้ ความร้อนจัดไม่จำเป็นต้องทำให้เราหงุดหงิดหรือหมดแรงเสมอไป หากเรารู้จักปรับตัวและสนุกกับมันในแบบของตัวเอง ความร้อน "จิ๊บจิ๊บ" นี้ก็จะกลายเป็นเรื่องเล็กน้อยที่ช่วยให้ชีวิตมีสีสันมากขึ้นอย่างไม่น่าเชื่อ