Setiap kali dekat hari lahir, dulu saya cuma fikir pasal kek, hadiah, dan sambutan dengan kawan. Tapi bila umur makin bertambah, saya mula rasa ulang tahun ni sebenarnya masa yang sesuai untuk duduk diam, tulis doa hari lahir untuk diri sendiri dan renung balik perjalanan hidup. Selalunya malam sebelum birthday, saya akan ambil masa beberapa minit untuk tulis journaling. Saya tulis apa yang saya syukuri tahun lepas: kesihatan, keluarga yang masih ada, kerja walaupun penat, tapi tetap cukup makan. Lepas tu baru saya rangka doa untuk diri sendiri saat ulang tahun. Contohnya, saya akan doa minta hati yang lebih tenang, kurang mengeluh, dan lebih kuat bila diuji. Doa saya biasanya ringkas je, dalam bahasa sendiri, tak perlu indah sangat. Contoh: "Ya Tuhan, terima kasih kerana masih panjangkan umur saya. Kuatkan hati saya, lembutkan kata-kata saya terhadap Ma dan keluarga, murahkan rezeki yang berkat, jauhkan saya dari menyusahkan orang. Kalau saya ada salah, ampunkan." Cara macam ni buat saya rasa ulang tahun tu bukan sekadar angka, tapi momen untuk perbaiki diri. Kadang-kadang saya teringat juga ayat yang selalu disebut dalam keluarga, macam "Ma, tua sudah sumandak bongsu kau" – tanda kita ni makin dewasa, makin besar tanggungjawab, bukan sudah pandai minta duit saja. Ulang tahun jadi masa untuk fikir, "Apa saya boleh buat untuk ringankan beban Ma?" Jadi dalam doa hari lahir saya, saya masukkan sekali niat untuk lebih berdikari, kurang bergantung minta duit, dan lebih rajin usaha sendiri. Saya juga suka tulis beberapa harapan khusus: contohnya target nak jaga solat lebih baik, nak kurang overthinking, nak belajar urus kewangan sendiri. Doa untuk diri sendiri saat ulang tahun bukan sekadar minta benda besar macam kereta atau rumah, tapi hal kecil yang sebenarnya ubah hidup: disiplin, kesabaran, dan keberanian ambil keputusan. Kalau kamu rasa janggal nak mula, cuba tulis tiga perkara: 1) apa yang kamu syukur tahun ini, 2) apa kelemahan diri yang kamu sedar, 3) apa perubahan kecil yang kamu nak lihat dalam diri setahun akan datang. Dari situ, susun jadi doa. Tak perlu hafal doa panjang, cukup jujur dengan diri sendiri dan Tuhan. Yang penting, jadikan hari lahir sebagai titik refleksi, bukan semata-mata sambutan. Kita mungkin "tua sudah sumandak" seperti orang selalu usik, tapi bila doa kita makin matang dan ikhlas, ulang tahun terasa lebih bermakna dan penuh kedamaian.