การวิ่งอัลตร้า หรือวิ่งระยะทางยาวเกินมาราธอน 42.195 กม. นับเป็นความท้าทายที่ต้องเตรียมตัวร่างกายและจิตใจอย่างหนัก จากประสบการณ์ซ้อมวิ่งระยะอัลตร้า 65.65 กม. ไปยังถ้ำกระแซในอำเภอไทรโยค การกำหนดจังหวะวิ่งเฉลี่ยที่ 10:54 นาทีต่อกิโลเมตรช่วยให้สามารถรักษาความยาวนานทั้งระยะทางได้อย่างต่อเนื่องโดยไม่เหนื่อยจนเกินไป พร้อมวางแผนการพักและเติมพลังอย่างเหมาะสม สิ่งที่สำคัญคือการจัดตารางซ้อมและพักฟื้นอย่างเหมาะสม ก่อนหน้านี้การวิ่งบนเส้นทางธรรมชาติหรือเส้นทางที่มีความท้าทาย เช่น ขึ้นเขาหรือลงเนิน ที่ถ้ำกระแซ ทำให้เกิดความรู้สึกตื่นเต้นและท้าทาย แต่ก็ต้องระวังเรื่องอาการบาดเจ็บด้วย หลังจากวิ่งจบ หนึ่งในวิธีฟื้นตัวที่ดีคือการนั่งรถไฟกลับจากไทรโยค ซึ่งให้เวลาพักผ่อนและลดความเมื่อยล้าของกล้ามเนื้อก่อนถึงจุดหมายปลายทาง สำหรับใครที่สนใจวิ่งอัลตร้า การลองวิ่งซ้อมระยะ 60 กม. ขึ้นไปและใช้เวลาอย่างรอบคอบในการเตรียมตัว จะช่วยเพิ่มความมั่นใจและทำให้การวิ่งระยะไกลเป็นไปอย่างสนุกสนานและปลอดภัยมากขึ้น