📮งานเยอะ กิจกรรมล้น บูสพลังงานด้วย Physocal จากเยอรมนี 🇩🇪

ถ้าใครกำลังหาไอเดีย “บูสพลังงาน” แบบไม่ต้องพึ่งกาแฟหลายแก้วต่อวัน เราอยากแชร์วิธีที่เราใช้คู่กันช่วงงานหนัก + ออกกำลังกายบ่อยค่ะ (ส่วนตัวเราเลือกเม็ดฟู่ ATLANTA Physocal Multimineral สีส้ม เพราะพกง่ายและละลายน้ำเร็ว) 1) เลือกช่วงเวลาดื่มให้ถูก จะรู้สึกช่วยได้มากกว่า - วันที่ต้องประชุมยาว/ทำงานต่อเนื่อง: เราจะดื่มช่วงสายๆ ก่อนเริ่มล้า (ประมาณ 10–11 โมง) แทนการรอให้เพลียก่อน - วันที่มีซ้อมเทนนิสหรือออกกำลังกาย: ดื่มหลังซ้อมหรือช่วงบ่ายที่รู้สึกเริ่มหมดแรง เพื่อช่วยเรื่องความสดชื่นและการฟื้นตัว ทริคเล็กๆ คือผสมกับน้ำอุณหภูมิห้อง จะละลายไว ดื่มง่าย ไม่ต้องรอนาน 2) ทำไมสายออกกำลังกายถึงชอบ “มัลติมิเนอรัล” ช่วงเราออกกำลังกายหนัก เหงื่อออกเยอะจะรู้สึกว่าร่างกายเพลียง่าย และบางวันมีอาการตึงๆ ที่น่อง/เท้า การได้แร่ธาตุที่ช่วยบาลานซ์ร่างกายทำให้รู้สึกมั่นใจขึ้น โดยเฉพาะวันที่ต้องทำงานต่อหลังออกกำลังกาย 3) จับคู่กับอาหารให้บูสพลังงานแบบไม่แกว่ง เราเคยดื่มอะไรบูสๆ แล้วหิวเร็ว/วูบง่าย พอปรับเป็น “ดื่มเม็ดฟู่ + กินอาหารมีประโยชน์” จะอยู่ท้องและทำงานลื่นกว่า เช่น - โปรตีน: ไข่ โยเกิร์ต กรีกโยเกิร์ต อกไก่ - คาร์บดี: ข้าวกล้อง มันหวาน ขนมปังโฮลวีต - ผัก/สลัด: ช่วยให้มื้อเบาแต่ไม่โหย (ในภาพเราชอบจับคู่กับสลัด) ถ้าดื่มคู่กาแฟ แนะนำเว้นช่วงนิดนึงและสังเกตร่างกายตัวเองว่าใจสั่นไหม 4) วิธีพกและวิธีดื่มให้เป็นกิจวัตร หนึ่งหลอดมี 15 เม็ด เราจะใส่ไว้ในกระเป๋าทำงาน/กระเป๋ายิมตลอด เวลาไปต่างที่ก็สะดวก แค่มีขวดน้ำหรือแก้วน้ำก็ละลายแล้วดื่มได้เลย เหมาะกับคนที่ตารางแน่นๆ และอยากได้ตัวช่วยระหว่างวัน 5) ใครเหมาะลองแนวนี้บ้าง - วัยทำงานที่งานเยอะ ต้องการบูสพลังงานระหว่างวัน - คนออกกำลังกายเป็นประจำ อยากได้ตัวช่วยเรื่องความสดชื่นและรีคัฟเวอรี่ - คนที่ไม่อยากกินวิตามินหลายเม็ด แต่อยากได้แบบละลายน้ำดื่มง่าย สุดท้ายเราว่า “บูสพลังงาน” ที่ดีที่สุดยังเป็น กินดี-นอนพอ-ดื่มน้ำให้ถึง แล้วค่อยมีตัวช่วยเสริมเป็นเม็ดฟู่จะเวิร์กมาก โดยเฉพาะวันไหนกิจกรรมล้นจริงๆ ค่ะ