เรามาแชร์ประสบการณ์และให้คำตอบที่คิดว่าหลายๆคนก็อาจจะสงสัยเพราะครั้งหนึ่งเราก็เคยสงสัยเหมือนกัน เราเคยเรียนติวแบบออนไลน์แค่คอร์สเดียวพอให้ได้รู้ว่าต้องฝึกอะไรบ้าง พื้นฐานต่างๆ หลังจากนั้นก็ฝึกเองมาเรื่อยๆ เราเลยได้เรียนรู้และมีประสบการณ์จากที่ผ่านมาก็เลยอยากจะมาแชร์และช่วยเหลือคนที่ไม่มีตังค์เร

หน้าคมมานี่มา! แชร์ทริคการดูแลกรอบหน้าให้คมชัด ถ่ายรูปมุมไหนก็เป๊ะ 📸 ไม่มีโป๊ะ💥 ฉบับหนูจน งบน้อย ไม่มีตังค์ทำหัตถการ เพราะความสวยเริ่มต้นได้ง่าย ๆ ที่ตัวเรา ตั้งแต่ ○ สิ่งที่ควรทำและไม่ควรทำ ✅️🚫 ○ การวางลิ้นที่ถูกต้อง 🫦👅 ○ ท่าบริหารกล้ามเนื้อใบหน้า 👁👄👁 ○ ท่านวดใบหน้าง่าย ๆ ด้วยมือเปล่า 🙌🏻💅🏻

คำถามนี้โค้ชได้ยินบ่อยมาก… และต้องบอกตามตรงว่า “ยิมดีกว่าแน่นอน” เพราะอุปกรณ์ครบกว่า ปรับน้ำหนักได้เยอะกว่า และมีเครื่องที่ช่วยโฟกัสกล้ามเฉพาะส่วนได้ง่ายกว่า แต่…! ถ้าตอนนี้งบยังไม่ถึง ไม่ได้แปลว่าเราจะฟิตไม่ได้เลยนะครับ 🔥 ถ้าคุณมีแค่ ดัมเบลคู่เดียว, มี เป้าหมายที่ชัด, หา โปรแกรมที่เหมาะกับต

เชื่อว่าโฮจิมินห์ หรือ ไซง่อนเนี่ย เป็น destination ของใครหลายๆ คนที่อยากไปเที่ยวแบบ low budget และแน่นอนว่าการเที่ยวแบบ low budget ต้องมีเพื่อนไปด้วย!! เพราะอะไรหารได้หาร! วันนี้เราเลยมาแชร์ลิสต์ที่เที่ยวในโฮจิมินห์แบบ “วันเดียวก็เที่ยวได้” ขอเขียนไดอารี่สไตล์เพื่อความสนุก~🇻🇳❣️ มาเริ่มกันที่เรา

#พูดอังกฤษ #ieltsbyprep #ภาษาอังกฤษ #ภาษาอังกฤษในชีวิตประจําวัน #ฝึกภาษาอังกฤษด้วยตัวเอง

แม่มีตังค์ คลอดลูก 4 ตัวมีผู้ใจบุญนำไปอุปการะเลี้ยงดู 2 ตัว ตั้งแต่คลอดได้ประมาน 1 เดือน ปัจจุบันเหลือลูกอยู่ 2 ตัวเพศผู้ทั้งคู่ นามเรียกขาน มีเงิน และมีทอง ลายลำตัวปลาสลิดสีอ่อน เข้มต่างกันนิดหน่อย มีเงินสีเข้มกว่า มีทอง มีถุงเท้า สีขาวขาคู่หลังสองข้าง เริ่มเข้าวัยกำลังซุกซน หยอกรัดฟัดกัดตามประสา

💦☀️ ทริปนี้มีแต่คำว่าน่ารัก! พาแฟนต้า/มีตังค์ 🐶🐶 ไปดำน้ำเกาะเต่า 🌊🐠 คือดีไม่ไหววว~ นั่งเรือหางยาวเหมาลำ 🛥️ ไปดำน้ำ 3-4 จุด + ขึ้นจุดชมวิวเกาะนางยวน 🏝️🌴 วิวคือปัง ปลาคือเยอะ น้ำคือใส 💙 📍 จุดดำน้ำก็จะประมาณนี้ (แล้วแต่คลื่นลมในวันนั้น): ✨ เจปานิจ ✨ อ่าวม่วง 🦈 ✨ หินวง ✨ ชาคร์เบย์ 🐢 📅 เวลา: