秋が来て涼しくなると、夜の時間が長く感じて「まだ遊ぼう？」ってついダラダラしがちですよね。我が家も週末の夜は、チワワと少しだけおもちゃ遊び→まったりタイム→一緒に寝る、が定番コースです。特に“ナスのおもちゃ”みたいな音が出る系はテンションが上がるので、寝る直前まで激しく遊ばせないのがポイントでした。興奮しすぎると、逆に寝つきが悪くなることがあるので、最後は噛むだけ・転がすだけの静かな遊びに切り替えています。 「秋の夜長＝食欲の季節」も要注意。私自身が寝る前に何か食べたくなるタイプで…ついキッチンに立つと、愛犬に見つかって“つまみ食いチェック”が入ります。そこで最近やってよかったのが、夜のルールを決めること。人間は温かいお茶や白湯で落ち着かせる、愛犬は消化に負担が少ない時間帯にごはんを済ませておく、という感じです。どうしても小腹が空く日は、先に歯みがきをして「今日はもう食べない」スイッチを入れると成功率が上がりました。 つまみ食い対策は、叱るより“環境づくり”が効きます。テーブルの上に食べ物を置きっぱなしにしない、ゴミ箱はフタ付きにする、キッチンに入れないように柵を使う、の3つだけでもかなり違いました。万が一、食べてはいけないものを口にしそうになったら、無理に口から取ろうとせず、別のおやつやおもちゃで気をそらして交換する方法が安全でした。 そして一日の最後は、くっついて寝る時間。気温が下がってくると、自然と距離が近くなってうれしい反面、暑がりな子は途中で移動することもあるので、毛布は薄手と厚手の2枚を用意して調整しています。体調を崩しやすい季節でもあるので、冷えすぎない室温と、寝る前の落ち着くルーティンを大事に。 明日からも無理せず、愛犬と一緒にのんびり。良い子は寝る時間、でおやすみなさい。