จากประสบการณ์ตรงของหลายคน การมีจำนวนเพื่อนที่น้อยไม่ได้หมายความว่าชีวิตจะขาดความสุขหรือความสนุกสนานไปเสมอไป บางครั้งการมีเพื่อนน้อยแต่คุณภาพดีก็สร้างความทรงจำดี ๆ และความสัมพันธ์ที่แข็งแรงได้มากกว่าเพื่อนที่มีจำนวนมากแต่ไม่ใส่ใจกันจริงๆ เมื่อเราอยู่ในสถานการณ์ที่ไม่มีใครคบหรือทะเลาะกันไม่ได้จริง ๆ แนะนำว่าควรให้เวลากับตัวเองได้ทบทวนความรู้สึกและสถานการณ์ก่อน แทนที่จะเร่งรีบพยายามง้อหรือยื้อความสัมพันธ์ที่ดูเหมือนไม่อาจกลับมาเหมือนเดิม นอกจากนี้ลองเปิดใจรับรู้สิ่งใหม่ ๆ เช่นการเข้าร่วมกลุ่มหรือกิจกรรมที่สนใจ เพื่อสร้างมิตรภาพและขยายวงสังคมอย่างเป็นธรรมชาติ ไม่จำเป็นต้องรีบร้อน เหมือนกับความหมายของ #เพื่อนก็มีเท่านี้🤏🏻 ที่สะท้อนถึงความพอใจในความเรียบง่ายและความแท้จริงของมิตรภาพ สุดท้ายควรจำไว้ว่าคุณค่าในตัวเองไม่ได้ขึ้นอยู่กับจำนวนเพื่อนที่มี แต่ขึ้นอยู่กับความสุขและการเติบโตของตัวเราเอง การให้ความสำคัญกับสุขภาพจิตและความรู้สึกของตัวเอง จะช่วยให้คุณรับมือกับความเหงาหรือความขัดแย้งได้อย่างมีสติและเข้มแข็งมากขึ้น