Blood, blood... (health experience)
It exists that
"Undated nosebleeds"
We've been so frequent lately, so many months, so many times, so it's, uh... is it normal?
Wake up early to think of where the snot is flowing 😱.
Oh my gosh, I've been flowing for five days to see a doctor.
But endoscopy is comfortable, just allergic.
In fact, nosebleeds can be caused by many things, such as
* Dry air / frequent air conditioner
* Strong nose (this one is good)
* Allergy or cold
* Little rest, stress
* Or maybe high pressure also contributes
But if you have this condition, recommend to the doctor:
* Flow very often (e.g. several times a week)
* Flow longer than 10-15 minutes, non-stop
* There's a big blood clot or something white.
* Feeling dark, dizzy, tired, too
We didn't chill out, so we decided to check.
Better to fix it, right? 🥺
So I got a bag of pills and a bag of pills. 😂
♪ Experience recounting # nosebleeds # Tell stories in the past
จากประสบการณ์ส่วนตัว ผมเข้าใจดีว่าเลือดกำเดาไหลบ่อย ๆ และเป็นเวลานาน ทำให้รู้สึกไม่สบายใจและกังวลอย่างมากครับ โดยเฉพาะเมื่อเป็นถึง 5 วันติดแบบที่กล่าวในบทความนี้ จริง ๆ แล้วบางครั้งเลือดกำเดาไหลเกิดจากการแห้งของเยื่อบุจมูก ซึ่งพบได้บ่อยในช่วงอากาศแห้งหรืออยู่ในห้องแอร์นาน ๆ เยื่อเมือกในโพรงจมูกจะเสียความชุ่มชื้น ทำให้เส้นเลือดฝอยเปราะและแตกได้ง่าย ผมเองก็เคยชอบแคะจมูกเวลามันคันหรือรู้สึกแสบ ๆ ซึ่งจริง ๆ แล้วการแคะแรงและบ่อยเกินไปส่งผลเสียต่อเยื่อบุจมูก เพราะเพิ่มโอกาสในการเกิดแผลและเลือดกำเดาไหลได้มากขึ้น หากเป็นภูมิแพ้หรือเป็นหวัดบ่อย ๆ ก็ทำให้อักเสบและทำให้เลือดกำเดาไหลได้เช่นกัน นอกจากนี้ การพักผ่อนน้อยหรือความเครียดอย่างมากก็ส่งผลต่อระบบภูมิคุ้มกันและความดันโลหิต จึงควรดูแลสุขภาพโดยหลีกเลี่ยงความเครียด ทำงานพักผ่อนให้เพียงพอ และรับประทานอาหารที่มีวิตามินซีสูง เพื่อลดอาการบวมและช่วยซ่อมแซมเนื้อเยื่อ สำหรับคนที่มีเลือดกำเดาไหลนานเกิน 10-15 นาที หรือมีลิ่มเลือดขนาดใหญ่ หรือมีอาการเวียนศีรษะ หน้ามืด แนะนำให้รีบไปพบแพทย์นะครับ เพราะอาการเหล่านี้อาจบ่งบอกถึงปัญหาสุขภาพอื่น ๆ อย่างเช่น ความดันโลหิตสูง หรือภาวะแทรกซ้อนจากโรคภูมิแพ้ ที่ต้องรักษาด้วยยาอย่างเหมาะสม ผมเองหลังจากไปพบแพทย์และตรวจส่องกล้องโพรงจมูก พบว่าเป็นแค่ภูมิแพ้ ทำให้สบายใจขึ้นมาก มีการแนะนำวิธีดูแลตัวเอง เช่น ใช้เครื่องเพิ่มความชื้นในห้อง หรือป้องกันการระคายเคืองจมูก นอกจากนี้ยังได้รับยามาช่วยรักษาอาการอย่างครบถ้วน เพื่อป้องกันเลือดกำเดาไหลบ่อย ๆ สุดท้าย การดูแลสุขภาพจมูกอย่างสม่ำเสมอ เช่น หลีกเลี่ยงแหล่งฝุ่นควัน ใช้ทิชชูแบบนุ่ม ๆ เช็ดจมูก และควรปรึกษาแพทย์หากมีอาการผิดปกติหรือเลือดกำเดาไหลบ่อย ๆ จะช่วยให้เรามีสุขภาพที่ดีและไม่ต้องกังวลใจเวลามีเลือดกำเดาไหลมาเยือนครับ