ตอนตำพริกสดๆ โดยเฉพาะพวกน้ำพริก/น้ำพริกปลาร้า บางทีพริกกระเด็นเข้าตาแบบไม่ทันตั้งตัว แสบ น้ำตาไหล ลืมตาแทบไม่ได้ เราเคยเป็นเหมือนกัน เลยขอแชร์ “วิธีแก้พริกเข้าตา” ที่ทำแล้วช่วยได้จริงแบบเป็นขั้นตอน (ทำที่บ้านได้) และข้อควรระวังสำคัญค่ะ 1) ตั้งสติ แล้วอย่าขยี้ตา หลายคนเผลอขยี้เพราะแสบ แต่การขยี้จะทำให้สารเผ็ด (capsaicin) กระจายและเสียดสีกระจกตา อาการจะยิ่งแย่ลง ให้พยายามกะพริบตาถี่ๆ และรีบไปล้างตาแทน 2) ล้างตาด้วยน้ำไหลสะอาด/น้ำเกลือล้างแผล วิธีที่เวิร์กสุดคือ “ล้างออก” ให้เร็วที่สุด - เปิดก๊อกให้น้ำไหลเบาๆ (ห้ามแรงจนเจ็บ) แล้วเอาหน้าหันให้น้ำไหลผ่านหางตา เพื่อพาสารเผ็ดไหลออกไปด้านนอก - ใช้น้ำเกลือ (0.9% NSS) หยอด/ล้างตาจะอ่อนโยนกว่าน้ำก๊อกบางพื้นที่ - ล้างต่อเนื่องอย่างน้อย 10–15 นาที หรือจนแสบน้อยลงชัดเจน 3) ถอดคอนแทคเลนส์ทันที (ถ้าใส่อยู่) คอนแทคเลนส์อาจกักสารเผ็ดไว้กับผิวตา ทำให้แสบอยู่นานขึ้น ล้างมือให้สะอาดก่อนถอด และงดใส่ต่อจนกว่าอาการหาย 4) เรื่อง “อมเกลือ” ช่วยได้ไหม? หลายบ้านแนะนำพริกเข้าตาให้อมเกลือ ความรู้สึกส่วนตัวคือบางคนอาจรู้สึกดีขึ้นเพราะช่วยดึงความสนใจ/กระตุ้นน้ำลาย แต่ไม่ได้แก้ที่ต้นเหตุ เพราะสารเผ็ดอยู่ที่ “ตา” วิธีหลักยังต้องเป็นการล้างออกให้ถูกวิธี ถ้าจะอมเกลือให้ทำหลังล้างตาแล้ว และอย่าใช้เกลือเข้มข้นมาสัมผัสตาเด็ดขาด 5) ห้ามใช้อะไรหยอดมั่วๆ อย่าหยอดนม น้ำมะนาว แอลกอฮอล์ ยาหยอดตาที่ไม่รู้ชนิด หรือเอาน้ำมันไปป้ายตา เพราะเสี่ยงระคายเคือง/ติดเชื้อเพิ่ม ถ้ามียาหยอดตาประเภทน้ำตาเทียม (Artificial tears) สามารถใช้ช่วยชะล้างและลดระคายเคืองได้หลังล้างตา 6) สัญญาณอันตราย ควรไปพบแพทย์ ถ้ามีข้อใดข้อหนึ่ง แนะนำไปโรงพยาบาล/คลินิกจักษุเลย - ปวดตามาก ตาพร่ามัว มองไม่ชัด - แสบไม่ดีขึ้นหลังล้าง 20–30 นาที - ตาแดงมาก หนังตาบวม มีขี้ตา/หนอง - สงสัยมีเศษพริกหรือสิ่งแปลกปลอมติดในตา ทริคกันพลาดเวลา “ตำพริก” คราวหน้า เราเปลี่ยนมาใส่แว่น (หรือแว่นครัว) ตอนตำพริกสดๆ โดยเฉพาะเมนูที่น้ำกระเด็นง่าย และหันครกให้ห่างหน้าเล็กน้อย จะลดโอกาสพริกกระเด็นเข้าตาได้เยอะมากค่ะ