揚げないポテトチップス
レンジで簡単にポテチが作れちゃうよ!!
ポテチ食べたくなったら作ってみて!!
〚材料〛
じゃがいも 2こ
塩 適量
青のり 適量
〚作り方〛
①じゃがいもを用意し皮を剥く
②水にさらしスライスにする
③スライスにしたものをキッチンペーパーで水分を拭き取る
⑤1枚ずつ重ならないように並べて600W5分
⑥まだ柔らかい時は位置を変えて1分追加
ポイント
✔様子を見ながらレンジ追加してね
✔今回は塩と青のり紹介しましたが他にもアレンジしてみてねー!!
パリパリで子供たちの手が止まらなかった!!
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最後まで見ていただきありがとうございました。
このアカウントでは子供に安心な物を食べさせたい、体調面が気になりだし食べる物から改善したい方に発信しています。
一緒に無添加生活始めましょう☺️✨️
無添加2年、栄養士10年、2児の母
揚げないポテトチップスは、油を使わずに電子レンジで手軽に作れるため、健康志向の方や無添加生活を心がける家庭にぴったりのレシピです。 この方法の大きな魅力は、じゃがいもをスライスして水にさらし、余分なでんぷんを取り除くことでカリッとした食感を実現し、さらに電子レンジで加熱するため揚げ物特有の油っぽさがなく、カロリーも抑えられます。塩や青のりといったシンプルな味付けはもちろんですが、例えばカレー粉や粉チーズ、ハーブソルトなどお好みのスパイスを使ってアレンジすると、さらにバリエーション豊かなポテトチップスが楽しめます。 また、油で揚げないことで片付けも楽になり、時間のない時のおやつ作りに重宝します。子どもから大人まで安心して食べられる無添加レシピとして、家族の健康にも配慮しやすいのが嬉しいポイントです。 水分をしっかり取るためにキッチンペーパーで拭くことがカリカリ食感のコツなので、ここは丁寧に行いましょう。電子レンジの加熱時間は様子を見ながら調整することで、好みの仕上がりにできるため、初めての方も焦らずチャレンジしやすいです。 この揚げないポテトチップスレシピを活用して、無添加で安心な暮らしを目指す方はぜひ試してみてください。きっと子どもたちも手が止まらなくなる美味しさとヘルシーさに満足できるはずです。


