เนื่องจากฉันได้รับข้อเสนอ🙌ง่ายสุด ๆ ฉันจึงไม่ค่อยโพสต์สูตรอาหาร😂❤️
ที่ซุปเปอร์มาร์เก็ตแตงขมหั่นบาง ๆ ขายไปแล้ว 100 เยนดังนั้นฉันจึงซื้อมันเพื่อป้องกันความเหนื่อยล้าในฤดูร้อน🥰
เนื่องจากเป็นสูตรที่ง่ายสุด ๆ ที่ฉันสามารถทําได้แม้ว่าฉันจะเกลียดการทําอาหารฉันจะโพสต์มันไม่ค่อย🤭
~ วัสดุ ~
แตงขม ซุปก๋วยเตี๋ยว มายองเนส เกล็ดโบนิโต
ปริมาณทั้งหมดมีความเหมาะสม (ขออภัยสำหรับการวัดดวงตาโปรดปรับตามความชอบของคุณ)
~ วิธีการทำ ~
▪เกลือแตงขมเบา ๆ แล้วล้างออกประมาณ 2-3 นาที
▶ระบายน้ำได้ดีและผสมกับเมนสึยู มายองเนส และสะเก็ดโบนิโต
มันอร่อยแม้กับปลาทูน่ากระป๋อง
ฉันชอบความขมของแตงขมดังนั้นฉันจึงไม่เตรียมมันมากเกินไป
หากคุณไม่ชอบความขมถั่วเลนตินจะดีกว่าการต้มเพราะง่ายต่อการสูญเสียสารอาหาร🥰
หากคุณต้องการขจัดความขมขื่นฉันคิดว่ามันจะดีกว่าที่จะต้มหลังจากถูด้วยเกลือ👍
ไดอารี่วันหยุดฤดูร้อน #ฤดูร้อน_ความร้อน คอสเพลย์กูร์เมต์ของฤดูร้อนนี้ แนะนำสำหรับการกินเล็กน้อย #รางวัลกูร์เ มต์ให้เพลิดเพลินคนเดียว
私はゴーヤが夏の疲れを吹き飛ばしてくれる食材だと感じていて、この100円のスライスゴーヤは手軽に健康を取り入れるのにぴったりです。 レンジで加熱する方法は栄養素を逃さず、調理時間も短縮できるので忙しい日常に大助かり。私も苦味が好きなので塩もみだけで作るのですが、苦味が苦手な方は塩もみ後に茹でると食べやすくなります。 この簡単レシピは、食材の組み合わせを変えて応用もできます。例えばツナ缶を加えるとボリュームアップし、タンパク質も手軽にプラス可能です。マヨネーズとめんつゆの組み合わせがゴーヤの苦味を引き立てつつまろやかにまとめてくれるので、初めてゴーヤ料理に挑戦する人でも食べやすいと思います。 夏の暑さで食欲が落ちている時こそ、手軽においしく栄養を補給できるのでおすすめ。実際にこのレシピを使って夏バテ気味の時でも元気が出た体感があります。 コスパも抜群なので、ぜひスーパーで見かけた時に試してみてください。短時間で完成し、しかもリーズナブルなので、毎日の食卓に気軽に取り入れやすいですよ。