ช่วงที่อากาศร้อนมาก ๆ การเลือกเสื้อผ้ามีความสำคัญมาก เพราะไม่ใช่แค่เรื่องความสวยงาม แต่ยังเกี่ยวกับความสบายและสุขภาพด้วย สำหรับตัวเอง ตอนที่อากาศร้อน ๆ จะเลือกเสื้อผ้าที่ทำจากผ้าฝ้ายหรือผ้าลินิน เพราะเนื้อผ้าแบบนี้ช่วยระบายอากาศได้ดี ทำให้ไม่เหนียวตัว นอกจากนี้ ผ้าสีอ่อน ๆ ก็ช่วยสะท้อนแสงแดด ลดความร้อนที่ดูดซับเข้าร่างกายได้ด้วย เสื้อผ้าที่ไม่ควรใส่ในวันที่อากาศร้อนจัดคือเสื้อผ้าที่เนื้อผ้าหนา หรือผ้าสังเคราะห์ซึ่งระบายอากาศไม่ดี ทำให้รู้สึกอับชื้นและไม่สบายตัว อีกอย่างที่สำคัญคือการเลือกเสื้อผ้าที่มีขนาดพอดี ไม่รัดแน่นจนเกินไป จะช่วยให้ไม่รู้สึกอึดอัด และเคลื่อนไหวได้สะดวก การดูแลเสื้อผ้าในวันที่โดนแสงแดดจัดก็ไม่แพ้กันนะคะ โดยปกติจะซักเสื้อผ้าทันทีหลังใช้งาน หากเสื้อผ้าแห้งเอง แสงแดดสามารถช่วยฆ่าเชื้อโรคได้ แต่อย่าให้โดนแสงนานเกินไปเพราะอาจทำให้สีเสื้อผ้าจางลง สำหรับใครที่ต้องออกไปข้างนอกบ่อย ๆ แนะนำให้พกหมวกหรือร่มเพื่อช่วยป้องกันแสงแดดและความร้อนโดยตรงด้วยค่ะ นอกจากนี้ หากวันไหนรู้สึกร้อนจัดจริง ๆ การเลือกใส่เสื้อผ้าที่ระบายอากาศได้ดีจะทำให้ช่วยให้เรารู้สึกสดชื่นและพร้อมรับมือกับกิจกรรมต่าง ๆ ได้อย่างเต็มที่ แนะนำให้ลองหาเสื้อผ้าสไตล์หลวม ๆ ที่ใส่สบาย ๆ มาไว้ในตู้เสื้อผ้า จะช่วยเพิ่มความคล่องตัวในชีวิตประจำวันของเราได้มากเลยทีเดียวค่ะ